«Окружающая среда. Насколько ты дружелюбен к окружающей среде?»

Слово экология очень популярно сегодня. На греческом языке оно означает дом. Дом означает вся планета. Счастливы ли мы и ведём здоровый образ жизни? К сожалению, нет. Наши заводы и фабрики сбрасывают отходы в воду и атмосферу и загрязняют воздух, которым мы дышим.  Мы знаем об озоновых дырах и парниковом эффекте. Солнце даёт тепло. Тепло нагревает атмосферу, за последние 100 лет мы выработали огромное количество углекислого газа. Он действует как стекло в теплице. Он позволяет теплу проникать, но не даёт ему выйти наружу.  Мы вырабатываем углекислый газ, когда сжигаем уголь, нефть, бензин и дерево. Люди сожгли огромные площади леса в тропических регионах, где идёт много дождя. Это значит меньше деревьев и больше углекислого газа. Дыра в озоновом слое стала такой большой, что это вызывает солнечные ожоги и рак кожи. Уровень моря поднялся на 15 сантиметров с 1880 года.  Количество машин есть другая проблема. Многие города сильно загрязнены. Врачи говорят, что увеличиваются проблемы со здоровьем. Вымирание есть другая серьёзная проблема. Виды некоторых животных редко встретишь сегодня. Что нужно сделать для защиты нашего «Дома»? Прежде всего, нужно восстановить экосистему, посадив деревья там, где был вырублен лес. Лозунг «Не вреди» повесить везде. Во вторых, подумать об альтернативной энергии, вырабатываемой ветром. Естественная альтернативная энергия ничего не стоит. Далее, не применять антибиотики и гормоны роста с домашним скотом.  Надо научить людей собирать, перерабатывать и утилизировать отходы. Большие города погрязли в мусоре. Трёхцветные контейнеры для стекла, бумаги и пластика ставятся в парках и на улицах наших городов. Работа по уборке мусорных свалок должна быть лучше организована. «Дадим второй шанс отходам» есть стратегия для раздельного сбора мусора.

Extreme sports help to build character.

No doubt extreme sports build character. They became known about 30 years ago and they are becoming more and more popular. Some young people get pleasure from hang-gliding, bungee jumping, parkour, scrambling, and booster , others jump out of aeroplane and use a board to surf the air or do gymnastics in mid air.These activities often involve speed, height and a high level of physical training. They prepare people to overcome obstacles in an emergency. We all know that it`s important to build positive character traits that will last a lifetime. Doing extreme sports requires patience. It develops self-control .You learn to control your fear and your moves. Also people compete against weather and difficulties of exact kind of extreme sport. Young people want to look outrageous and gain respect of others. On the other hand they want to satisfy their curiosity, they want a new experience. They try extreme sports for the excitement. For them it`s a form of entertainment or a way to spend their free time. It`s difficult to understand why people put their lives at risk. Extreme sports are rather dangerous, you can injure your leg or even die. I am not a risk taker, I find extreme sports awfully stressful .But I am sure going for some extreme sport determines a man`s character. You become more confident and disciplined, you use your head before you act. I find it quite exciting to watch extreme sports on TV. Well, take downhill skiing, for instance. I even tried it once 3 years ago. You have to book lessons, start on the nursery slopes and all that. It cost me a lot and also I wasn`t making enough of an effort. So, I`ve gone off it.  - How do you find extreme sports?  -Have you ever taken it up?  -What skills do you need to take up extreme sports? 

Fast food is becoming a threat to our health

Many people, especially young ones, are fond of such food. Moreover, new fast food outlets are appearing every day. They attract people, who are busy, to taste their food. Young people seem to be more and more addicted to junk food. They can`t stand having a snack at MacDonald`s, for example, with their friends on the way home after school or university. It has become a tradition among them to celebrate their birthday there. They find this food tasty and cheap, they like the atmosphere of the place itself.

Many experts say that fast food can be dangerous for our health because it is full of chemical additives, that`s why there is risk of food poisoning. Obesity is also associated with fast food dining. You should know that fat is carrying many calories, so it is problematic. Fast food is generally very high in salt, very low in nutrients and served in portions far greater than the average person requires. You should know the effects of different types of food on your health. Remember- you are what you eat. The importance of eating the right food to stay healthy is great. I advise you to snack on dried fish, fruit or nuts as it is healthier than eating biscuits.

Some people say that unhealthy food is going out of fashion, but it is difficult to believe it when you go food shopping. You can easily notice that food industry has brought fast food into the grocery store as well, which might seem convenient and quick to prepare. We should be aware of the fact that food has an impact on our physical and emotional health.

Многие люди, особенно молодёжь, увлекаются такой едой. Более того, новые места быстрого питания появляются каждый день. Они привлекают занятых людей попробовать их еду. Кажется, что молодёжь всё больше привыкает к вредной пище. Они не могут не перекусить в Макдональдсе, к примеру, со своими друзьями по пути домой из школы или университета. Стало традицией отмечать свой день рождения там. Им кажется эта еда вкусной и дешёвой, им нравится атмосфера самого места.

Многие эксперты говорят, что быстрое питание может быть опасно для здоровья, потому что там много химических добавок, поэтому есть риск отравления. Ожирение также связано с быстрым питанием. Следует знать, что в жире много калорий, и это проблема. В быстром питании много соли, мало питательных веществ и подаётся она в больших пропорциях, чем это необходимо человеку. Следует знать о влиянии разной пищи на твоё здоровье. Помни - ты то, что ты ешь. Значение правильного питания для здоровья велико. Советую перекусывать сушёной рыбой, фруктами и орехами, так как это полезнее для здоровья, чем бисквиты ( так делают японцы).

Некоторые говорят, что нездоровое питание выходит из моды, но в это трудно поверить, когда идёшь за продуктами в магазин. Легко заметить, что пищевая промышленность принесла быстрое питание в универсамы, что может показаться людям удобным и быстрым в приготовлении. Стоит осознавать, что пища влияет на наше физическое и эмоциональное здоровье.