1.2.3. Лечебная физическая культура (лфк) [5]

Лечебная физическая культура (ЛФК) — научно-практическая медико-педагогическая  дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физкультуры для лечения, реабилитации и профилактики различных заболеваний и травм. Нагрузку нужно распределять в зависимости от отрезков времени, характеризующих анатомо-физиологическое состояние пораженных органов, систем, организма в целом. Для этого применяется классификация ЛФК на периоды:

I. Щадящий;

II.Функциональный;

III. Тренировочный.

В первом периоде больной адаптируется к умеренно повышающимся физическим нагрузкам. Используются в основном гимнастические упражнения в форме лечебной и гигиенической гимнастики и дозированная ходьба.

Во втором периоде решаются основные задачи лечения. Дополнительно в занятия включают ежедневные прогулки (протяженность постепенно доводится до 10 км), туристские походы, бег, ходьбу на лыжах, плавание, греблю и другие упражнения.

Наиболее эффективна лечебная физическая культура при обменно-алиментарном ожирении. При этой форме заболевания занятия лечебной гимнастикой должны быть длительными (45—60 мин. и более). В них преимущественно используются упражнения для крупных мышечных групп. Движения следует выполнять с большой амплитудой.. Все движения необходимо сочетать с глубоким дыханием.

В третьем периоде возможны занятия медленным бегом. Вначале бег на 100—200 м чередуют с ходьбой, постепенно отрезки бега увеличивают до 400—600 м. Через 3 месяца можно переходить к длительному непрерывному бегу, постепенно доводя его продолжительность до 20—30 мин. и скорость до 5—7 км/час.

Для больных ожирением с сильно выраженными изменениями в сердечно-сосудистой системе или в других системах и органах лечебная физическая культура проводится по методике, применяемой при заболеваниях этих систем и органов с учетом явлений ожирения.

1.2.4 Физиотерапия[4, 12].

Физиотерапия (от др.-греч. φύσις — природа + θεραπεία — лечение) — специализированная область клинической медицины, изучающая физиологическое и лечебное действие природных и искусственно создаваемых физических факторов на организм человека.

Применяемые процедуры: потогонные процедуры, контрастные ванны, прохладные и холодные ванны, души (душ Шарко, циркулярный, веерный, шотландский, подводный душ-массаж), бальнеотерапия (углекислые, сульфидные, радоновые, скипидарные и другие ванны.), гелиотерапия,  питьевые минеральные воды.

1.2.5 Санаторно-курортное лечение[11].

Санаторно-курортное лечение — это медицинская помощь, осуществляемая в профилактических, лечебных и реабилитационных целях на основе использования природных лечебных факторов в условиях пребывания на курорте, в лечебно-оздоровительной местности, в санаторно-курортных организациях.

Задачи: снижение веса, формирование правильных привычек питания и физических нагрузок.

Типы курортов: специализированные; профиль курортов: для пациентов с заболеваниями эндокринной системы (ожирение и метаболический синдром), при наличии сопутствующих заболеваний и осложнений - многопрофильные курорты. К таким курортам относятся: Рогашка Слатина (Славения), санаторий "Виктория" (г. Есентуки, Россия), Санаторий "Полония" (Польша), Слэник-Молдова (Румыния).