- •Система "людина — навколишнє середовище" та її компоненти
- •2.2. Природне середовище і людина
- •2.3. Техногенне середовище і людина
- •Правила безпеки при користуванні електроприладами і надання першої медичної допомоги у разі ураження електричним струмом
- •Якщо у потерпілого немає ознак життя
- •Комп'ютер і здоров'я людини
- •Ергономічні вимоги до організації робочих місць
- •Комплекси спеціальних вправ та психофізіологічне розвантаження для користувачів комп'ютерів Комплекс вправ для очей
- •Комплекс вправ для поліпшення мозкового кровообігу
- •Комплекс вправ для рук
- •Комплекс вправ для хребта
- •Психологічне розвантаження
- •Місто як джерело небезпеки
- •Як поводити себе в натовпі, щоб не постраждати
- •Заводи, фабрики, служби забезпечення міста
- •Сповіщення про хімічне зараження
- •Оповіщення про радіоактивне зараження
- •Затоплення помешкання
- •Витік газу
- •Безпека під час користування ліфтом
- •Руйнування помешкання внаслідок землетрусу, вибуху, іноді через недоліки будівництва
- •Пожежа як антропогенна катастрофа
- •Небезпечні ситуації під час користування громадським транспортом
- •Аварія автомобіля
- •Аварія потяга
- •Аварія літака
- •2.4. Соціальне середовище і людина
- •Чинники зниження життєдіяльності. Шкідливі звички
- •Здоровий спосіб життя та його вплив на здоров'я і працездатність людини
- •Що робити, якщо стресу уникнути все ж таки не вдалося
- •Шляхи, форми та методи самозахисту
- •Правила придбання та користування спеціальними засобами самооборони
- •Поради щодо захисту особистої власності
- •Як уникнути зґвалтування
- •Автономне існування людини в екстремальних умовах
- •Якщо заблукав у лісі
- •Прикмети для орієнтування без карти
- •Добування і приготування їжі
- •Добування вогню
- •Правила власної безпеки під час купання
- •Перегрівання організму
- •Що робити у разі перегрівання
- •Блискавка
- •Перша медична допомога
- •Сонячний тепловий удар
- •Харчове отруєння
- •Укус змії
- •Перша медична допомога із використанням природних ліків
- •Контрольні запитання
Правила безпеки при користуванні електроприладами і надання першої медичної допомоги у разі ураження електричним струмом
Користуючись електроприладами, потрібно дотри-запобіжних заходів.
Перед вмиканням електроприладу необхідно візуально перевірити електрошнур на наявність механічних пошкоджень.
Електроприлад повинен бути надійно заземлений згідно з правилами установки приладу.
Забороняється працювати з електроприладом вологими руками.
Не можна залишати електроприлад без нагляду на довгий час, після закінчення роботи перевірити, чи все вимкнено.
При виявленні або виникненні несправності в електроприладі негайно викликати електрика, що обслуговує прилад.
Категорично заборонено виконувати будь-які ремонтні роботи самостійно.
Рятування життя людини, ураженої струмом, у багатьох випадках залежить від швидкості та правильності дій осіб, що надають допомогу. Передусім потрібно якнайшвидше звільнити потерпілого від дії електричного струму. Якщо неможливо відключити електричне обладнання від мережі, потрібно одразу звільнити потерпілого від струмоведучих частин, не торкаючись при цьому потерпілого.
Заходи до лікарської допомоги після звільнення потерпілого від струму залежать від того, в якому він стані. Допомогу потрібно надавати негайно, якщо можливо — на місці події, одночасно викликавши медичну допомогу. Якщо потерпілий не знепритомнів, потрібно забезпечити йому на деякий час спокій, не дозволяючи рухатися до прибуття лікаря. Якщо потерпілий дихає нечасто і судорожно, але прослуховується пульс, потрібно негайно зробити йому штучне дихання. У разі зупинки дихання, розширенні зіниць і посинінні шкіри потрібно робити штучне дихання і непрямий масаж серця. Надання допомоги зображено на рис. 2.3.
Якщо у потерпілого немає ознак життя
Рис. 2.3. Алгоритм надання допомоги у разі ураження електричним струмом
Варто зазначити, що обов'язково потрібно надавати допомогу до прибуття лікаря, оскільки неодноразово штучне дихання і масаж серця повертали потерпілих до життя.
Комп'ютер і здоров'я людини
Життєдіяльність безпосередньо пов'язана з виконанням певного виду робіт та продуктивністю праці, яка визначається як людським чинником, так і засобами виробництва, а також технологічними й організаційними умовами праці. Сьогодні діяльність більшості працівників сучасних професій у виробничій сфері пов'язана з використанням комп'ютерної техніки. Працюючи з комп'ютером, людина потрапляє під вплив різноманітних чинників: електромагнітних полів (діапазон радіочастот: ВЧ, УВЧ і СВЧ), інфрачервоного та іонізуючого випромінювання, шуму і вібрацій, статичної електрики.
Колективом науковців в галузі безпеки та гігієни праці проведені дослідження впливу ризик-шкідливих чинників під час роботи за комп'ютером працівників п'яти банківських установ м. Львова. Було встановлено, що за суб'єктивними показниками працівників найбільш шкідливими чинниками, які впливають на їх здоров'я і працездатність є такі: нервово-емоційне напруження, перенапруження зорового аналізатора, статичні, фізичні навантаження та недостатня рухова активність, розумове напруження*.
Робота з комп'ютером вимагає значної розумової напруги і супроводжується нервово-емоційним навантаженням операторів, високою напругою зорової роботи і досить значним навантаженням на м'язи рук під час роботи з клавіатурою ПК. Велике значення має раціональна конструкція і розташування елементів робочого місця, що є важливим для підтримки оптимальної робочої пози в процесі праці.
У процесі роботи з комп'ютером необхідно дотримуватись правильного режиму роботи і відпочинку. Якщо цього не дотримуватись, то у персоналу спостерігається незадоволеність роботою, головний біль, роздратування, порушення сну, втома і больові відчуття в очах, і попереку, у ділянці шиї та рук.
Залежно від розміщення вікон у приміщенні, де встановлені комп'ютери, рекомендується таке забарвлення його стін і підлоги:
— вікна орієнтовані на південь — стіни зелено-блакитного або світло-блакитного кольору; підлога — зелена;
— вікна орієнтовані на північ — стіни світло-оранжевого або оранжево-жовтого кольору; підлога — червоно-оранжева;
вікна орієнтовані на схід — стіни жовто-зеленого кольору; підлога — зелена або червоно-оранжева;
вікна орієнтовані на захід — стіни жовто-зеленого або блакитно-зеленого кольору; підлога — зелена або червоно-оранжева.
Обчислювальна техніка є джерелом тепловиділення, що може спричинити підвищення температури і зниження відносної вологості у приміщенні. У приміщеннях, де встановлені комп'ютери, потрібно дотримуватись їх параметрів мікроклімату (табл. 2.2):
Таблиця 2.2. Нормативні параметри мікроклімату для з ПК
Період року |
Температура повітря, ْС |
Відносна вологість повітря, % |
Швидкість руху повітря, м/с |
Холодний |
22-24; 21-23 |
40-60 40-60 |
0,1 0,1 |
Теплий |
23-25; 22-24 |
40-60 40-60 |
0,1 0,2 |
* Гогіташвілі Г.І. Потенційний ризик чинників виробничого середовища в професійній діяльності працівників банківських установ / Г.І. Гогіташвілі, В.І. Цапко, В.М. Лапін // Вісник Національного банку України. — 2009. — № 8.
Об'єм приміщень, в яких проводиться робота за комп'ютером, не повинен бути меншим як 20 м3 на людину із урахуванням максимальної кількості одночасно працюючих.
Для подачі у приміщення повітря використовують системи механічної вентиляції і кондиціонування, а також природну вентиляцію.
Рівень шуму на робочому місці економістів та операторів-програмістів не має перевищувати 35—45 дБ, а в залах обробки інформації на обчислювальних машинах — 56—70 дБ. Для зниження рівня шуму стіни і стеля приміщення, де встановлені комп'ютери, мають бути облицьовані звукопоглинаючими матеріалами. Рівень вібрації у приміщеннях обчислювальних центрів може бути знижений шляхом встановлення обладнання на спеціальні фундаменти та віброізолятори.
Потенційні ризик-шкідливі чинники під час роботи за комп'ютером
Іонізуюче (рентгенівське) випромінювання, джерелами якого є монітори з електронно-променевими трубами (ЕПТ). Дослідження показують, що монітор ненесе небезпеки для користувача ПК, оскільки інтенсивність такого випромінювання нижча за гранично допустимі норми (ГДН). Відповідно до "Норм радіаційної безпеки України" (НРБУ-97), гранично допустима потужність експозиційної дози рентгенівського випромінювання на відстані 5 см від екрана відеотермінала становить 7,74 х 10-12 Кл/кг, що відповідає еквівалентній дозі 0,1 мбер/год (100 мкр/год).
Оптичне випромінювання включає: ультрафіолетове (УФ), світлове та інфрачервоне (ІЧ).
УФ-випромінювання впливає, як правило, на шкіру та очі людини. Аналіз досліджень робочих місць користувачів ПК показує, що у 85 % проведених вимірювань, тобто в більшості випадків, УФ-випромінювання не було виявлено. У тих же випадках, коли таке випромінювання вдалося виявити, його рівень становив у середньому 0,001 Вт/м2.
Світлове випромінювання впливає, в основному, на очі і провокує їх втому та запалення райдужної оболонки. Однак ці симптоми швидко минають і не викликають патологічних змін.
ІЧ-випромінювання — довжина хвиль обмежена від 0,76 мм до 1 мм. Для більшості біологічних матеріалів І Випромінювання цього діапазону вважаються непрозорими. Проведені дослідження показали, що інтенсивність інфрачервоних випромінювань відеотерміналів нижча за показник, передбачений ДСанПІН 3.3.2-007-98.
Електромагнітні випромінювання (ЕМВ) радіочастотного діапазону. Джерелами ЕМВ є відео-дисейний термінал (ВДТ). Тому, обираючи робоче місце для комп'ютера, необхідно пам'ятати, що його задня і бокові стінки можуть бути джерелом значно більшого ЕМВ, аніж екран. Питання впливу ЕМВ на біологічну систему залишається відкритим, але його можна оцінити кількісно за формулою:
Wn=PxS
W— поглинута енергія; Р — густина потоку енергії; S - ективна площа поверхні тіла людини.
Науковці доводять, що радіочастотне випромінювання в умовах тривалої багаторічної дії може впливати на нервову систему і є вагомим стрес-чинником.
Це Проведені дослідження засвідчили, що кактус, поставлений біля цікаво відеотерміналу, може бути засобом, який "вловлює" радіацію (вагоме знати значення має вид і розмір рослини), але швидше за все він відіграє роль психологічного заспокійливого чинника, ніж антирадіаційного засобу.
Більшість учених вважають, що як короткостроковий, так і тривалий вплив усіх видів випромінювання не є небезпечним для здоров'я персоналу, який обслуговує комп'ютери. Проте вичерпних даних про небезпеку впливу випромінювань від монітора для здоров'я людини, що працює з комп'ютерами, ще не достатньо і дослідження у цьому напрямі тривають.
Для зменшення впливу перечислених видів випромінювання рекомендується застосовувати монітори зі зниженою випромінювальною здатністю*, а також дотримуватись регламентованого режиму праці та відпочинку.
