
- •Лилия Шельмина, Николай Балашов Лечебная физкультура
- •Аннотация
- •Лилия Шельмина, Николай Балашов Лечебная физкультура
- •Предисловие
- •Глава 1 Физкультура – необходимость для выживания
- •Движение к здоровью
- •Показания и противопоказания к применению лфк
- •Физические упражнения и их влияние на организм человека
- •Основы лечебной физкультуры
- •Упражнения в лфк
- •Нагрузки в лфк
- •Формы и методы лечебной физкультуры
- •Глава 2 Массаж в лфк и его основы
- •Массаж и его влияние на организм. Виды массажа
- •Влияние массажа на нервную систему
- •Влияние массажа на лимфатическую систему
- •Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему
- •Влияние массажа на мышцы и суставы
- •Влияние массажа на аппарат дыхания
- •Влияние массажа на обмен веществ
- •Лечебный массаж
- •Гигиенический массаж
- •Виды и основы гигиенического массажа
- •Специальные методики гигиенического массажа
- •Влияние гигиенического массажа на организм
- •Косметический массаж
- •Значение косметического массажа
- •Самомассаж
- •Анатомо-физиологические основы самомассажа
- •Правила проведения самомассажа и рекомендации
- •Основные противопоказания для самомассажа
- •Точечный массаж
- •Детский массаж
- •Показания
- •Противопоказания
- •Массаж при беременности
- •Индийский массаж
- •Баночный массаж
- •История баночного массажа
- •Лечебные свойства баночного массажа
- •Философия восточного массажа
- •«Домашний шиацу»
- •Мануальная терапия
- •Массаж льдом
- •Водный массаж
- •Глава 3 Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- •Ишемическая болезнь сердца
- •Сердечная недостаточность
- •Сосудистая недостаточность
- •Аритмия сердца
- •Инфаркт миокарда
- •Нарушения мозгового кровообращения
- •Пороки сердца
- •Атеросклероз
- •Вегетососудистая дистония
- •Артериальная гипертония (гипертоническая болезнь)
- •Артериальная гипотония (первичная артериальная гипотензия)
- •Глава 4 Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания
- •Пневмония
- •Острый бронхит
- •Бронхиальная астма
- •Глава 5 Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения
- •Хронический холецистит
- •Язва желудка
- •Гастрит
- •Глава 6 Лечебная физкультура при нарушении обмена веществ организма
- •Ожирение
- •Сахарный диабет
- •Гипотиреоз
- •Глава 7 Лечебная физкультура при травмах и повреждениях
- •Заболевания сухожилий, в том числе при их повреждении
- •Повреждения мышц
- •Артрозы
- •Переломы
- •Повреждения спинного мозга
- •Ампутации конечностей
- •Глава 8 Лечебная физкультура при детских заболеваниях
- •Метеориз м
- •Ревматизм
- •Вывих бедра
- •Плоскостопие
- •Нарушение осанки
- •Бронхит
- •Пневмония
- •Глава 9 Лечебная физкультура для детей школьного возраста
- •Физическая культура для детей с ослабленным здоровьем
- •Нарушение осанки и сколиоз
- •Ожирение
- •Заболевания органов дыхания
- •Глава 10 Упражнения
- •Ходьба босиком
- •Скрытая гимнастика
- •Гимнастика для укрепления зрения
- •Гимнастика для укрепления памяти
- •Физические упражнения для долголетия
- •Заключение
- •Литература
Метеориз м
Причиной колик у детей грудного возраста является повышенное газообразование (метеоризм), которое вызвано отставанием в развитии ферментной системы и формированием микрофлоры кишечника. Недопереваренные остатки пищи, попадая в нижние отделы кишечника, дают повышенное газообразование (метеоризм). В сочетании с недостаточностью моторики кишечника газы скапливаются и растягивают его стенки, вызывая боли. Задачи ЛФК: способствовать прохождению пищи по кишечнику, улучшить состояние ребенка. Применяют упражнение 5 из вышеприведенного комплекса.
Ревматизм
Ревматизм – системное инфекционно-аллергическое заболевание соединительной ткани с преимущественной локализацией в сердце. Ревматизм – распространенное заболевание. В основном им болеют дети (2–3 % школьников). Ревматизм развивается после ангины или другого инфекционно го заболевания. Сенсибилизирующие агенты (стрептококк, вирус, неспецифические аллергены и т. д.) вызывают аллергическое воспаление в сердце, затем развивается аутоиммунный процесс, в результате которого вырабатываются аутоантитела, поражающие сердце. Заболевание чаще начинается остро, но бывает, что оно развивается постепенно, а иногда может иметь и скрытое течение. Воспаление суставов и высокая температура тела при ревматизме в последние годы встречаются редко. Боли в суставах возникают без отечности, а температура тела повышается до +38 °C. Часто развивается сердечная недостаточность. Тяжелые последствия имеют поражения сердца: ревматический эндокардит, как правило, приводит к порокам сердца, а ревматический миокардит – к кардиосклерозу. Задачами ЛФК являются: ♦ повышение общего тонуса и снижение сенсибилизации организма; ♦ совершенствование компенсации за счет активации внесерде чных факторов кровообращения, улучшение адаптации к физическим нагрузкам. ЛФК в активной фазе ревматизма при эндокардите и миокардите назначается при стихании острых явлений и снижении температуры до субфебрильной. При строгом постельном и постельном режимах наряду с упражнениями, улучшающими кровообращение за счет активизации его внесердечных факторов, используется массаж. Движения, вызывающие боль, выполняются с неполной амплитудой. На палатном и свободном режиме гимнастические упражнения и ходьба (она дозируется как для больных стенокардией) дополняются имитационными упражнениями, играми и игровыми заданиями, упражнениями для улучшения осанки. В неактивной фазе ревматизма реабилитация продолжается в кардиоревматологическом санатории, где в зависимости от функционального состояния сердечно-сосудистой системы и времени, прошедшего после последней атаки ревматизма, назначается один из трех санаторны х режимов. Для повышения физической работоспособности занятия лечебной гимнастикой должны дополняться дозированной ходьбой, играми, элементами спорта, танцами, ближним туризмом. После санаторного лечения больные продолжают занятия лечебной физической культурой в поликлинике или в специальной медицинской группе школы. Через 6 месяцев после дополнительного медицинского осмотра их переводят в подготовительную группу, а через год, при наличии показаний, в основную. При выборе упражнений и определении дозировки для занятий ЛФК при ревматизме учитываются характер течения и фаза заболевания, общее состояние, физическое развитие и предварительная физическая тренированность больного. ЛФК применяется с целью поднятия общего тонуса больного (ребенка), улучшения функционального состояния миокарда и периферического кровообращения (при помощи тренировки вспомогательных факторов кровообращения), углубления дыхания, стимуляции обмена ве ществ, улучшения подвижности в суставах и укрепления нервной системы. В условиях стационара после стихания острых явлений атаки, когда больной находится на полупостельном режиме, можно применять ЛФК в положении лежа в течение 7–10 мин. Используются элементарные упражнения для мелких суставов рук и ног (в спокойном темпе) в сочетании с дыхательными. В дальнейшем занятия проводятся в зале сидя и стоя в течение 10–15 мин, применяются упражнения для рук, ног и корпуса. После выписки из стационара дети временно освобождаются от занятий физической культурой в школе. При поступлении в санаторий в срок до 1 года после перенесенной атаки и при выраженных явлениях недостаточности кровообращения больному назначается ЛФК, включающая сочетание элементарных упражнений для мелких и средних мышечных групп рук и ног с дыхательными в положении лежа и сидя длительностью 10–15 мин. Через год после перенесенной атаки ревматизма при недостато чности митрального клапана и явлениях недостаточности кровообращения I степени назначается щадящий режим: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, дозированные пешеходные прогулки мерным шагом до 3 км, терренкур, малоподвижные игры; в процедурах лечебной гимнастики длительностью 20–25 мин применяются свободные упражнения для рук, ног, корпуса в положениях сидя, стоя. При отсутствии обострений в течение двух лет, при полной компенсации функции кровообращения назначается общетонизирующий режим: утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, пешеходные прогулки, терренкур, экскурсии, игры, ходьба на лыжах (45–60 мин).