Полуповорот в 5 позиции на всей стопе к палке и от палки.

Изучение полуповоротов – есть начало изучения полного поворота, и в дальнейшем подготавливает к tour. Полуповорот приучает делать полный поворот координировано. Проучиваем отдельно в конце урока.

Музыкальный размер 2 такта 2/4.

На первый такт делается само движение, т. е. полуповорот в 5 позицию.

На второй такт – пауза.

Поворот к палке.

Исходное положение – 5 позиция, правая нога впереди, правая рука открыта во 2 позицию.

1 такт:

• «1 и» – левая рука снимается с палки и, чуть понижаясь, приходит в 1 позицию; правая рука со 2 позиции придет в 1-ю, ее тоже не завышать. Пятки освободить, и начинаем поворот к палке; освободить таз и плечи. Голова в повороте от палки, она как бы задерживает поворот, но первой приходит в поворот и опять в повороте от палки;

• «2 и» – поворот заканчивается, пятки подаются вперед, наводящая сторона правая. После поворота правая рука кладется на палку впереди корпуса.

2 такт:

• «1 и», «2 и» – пауза.

Если обратный поворот к станку, то наводящая сторона – левая.

Поворот от палки.

Исходное положение – 5 позиция, правая нога сзади, правая рука во 2 позиции, голова от палки.

Здесь во время поворота руки собираются в 1 позицию, голова будет к палке. Можно во время поворота руки оставить на 2 позиции, при этом руку с палки снять с приподнятым локтем.

Рука ложится на палку только после поворота в последний момент. Если руки не собирать в 1 позицию, то следить, чтобы плечи и руки не уходили назад.

Следить: корпус подобран, ровные четыре точки, ягодичные мышцы втянуть, пятки подавать вперед.

Комбинируется с battement tendu, с developpe и т. д. Можно вводить во все комбинации экзерсиса.

Перегибы корпуса назад и в сторону.

В I классе перегибы корпуса назад и в сторону делаются в 1 позиции ног, в дальнейшем – исполнение из 5 позиции.

Музыкальный размер 3/4: на 2 такта 3/4 идет перегиб корпуса, на 2 такта 3/4 идет возвращение в вертикальное положение.

Перегибы назад из 1 позиции идут с поворотом головы в сторону. Перегиб идет от плеч, и дальше переходит в поясницу. Голова сохраняет свое положение, при перегибе ее не запрокидывать. Гнуться к ягодичным мышцам, стоять на мизинце. Во время вторичного перегиба голова налево. Обе руки на палке, их не вытягивать, локти тянуть к бедрам.

Перегиб в сторону из 1 позиции идет с поворотом головы. Перегиб идет в талии. Если вправо, то левую ногу подтянуть и гнуться двумя плечами в сторону. Если, например, делаем вправо, то левое плечо не идет вперед, плечо тянуть назад. Если перегиб идет влево, то поворот головы влево.

Перегиб назад из 5 позиции – ощущать сзади стоящую ногу.

Перегиб в сторону из 5 позиции с рукой – рука с палки идет на 2 позицию, приходит мизинцем в 3 позицию точно над головой, плечо идет назад. Перегиб точно в сторону. Затем поднимаем руку от кисти, и она приходит при возвращении в вертикальное положение на 2 позицию, голова сопровождает движение руки.

Делаются перегибы на середине зала и в конце урока.

Экзерсис на середине зала по I семестру.

Все движения на середине зала исполняются в той же последовательности, что и у палки. Все движения, за исключением demi plie и grand plie, исполняются в положении корпуса en face. Demi plie и grand plie исполняются в положении корпуса epoulement croisee.

Руки перед движением открываются на 2 позицию через 1 позицию. Когда руки находятся в 1 позиции, голова в наклоне к плечу, взгляд в кисть руки. Когда руки находятся во 2 позиции, голова прямо. В этом положении идет весь экзерсис на середине зала.

Если движение делается из 5 позиции, то вначале 5 позиция будет en face. Когда ученик ознакомлен с epoulement croisee, то все движения будут начинаться с epoulement croisee в 5 позиции.

Исходное положение – 5 позиция, epoulement croisee, правая нога впереди.

1 вариант:

• «1 и» – после взмаха рук в сторону они собираются в 1 позицию; голова в наклоне к левому плечу, взгляд на кисти рук;

• «2 и» – из epoulement croisee, освобождая пятки, корпус и голова приходят в положение en face, руки во 2 позиции.

2 вариант:

• «1 и» – из epoulement croisee корпус поворачивается в en face, руки в 1 позиции;

• «2 и» – корпус и голова прямо, руки раскрываются во 2 позицию.