Цепи движения. Открытые и закрытые цепи движения.

Цепи движения - это последовательные системы движения, состоящие из нескольких комбинаций нескольких пар подвижных соединений. Движение в человеческом теле вытекает из взаимосвязанных движений суставов.

Если ударить ногой вверх, противник легко сможет поднять ногу для контрдействий, так как данная цепь движения является открытой. Если ударить ногой вниз, цепь движения становится закрытой, так как нисходящая сила придавливает ногу противника к земле и затрудняет сопротивление.

Открытые цепи. Открытые цепи движения относятся к системам суставов, которые могут двигаться независимо, не вовлекая другие суставы в ответное движение. Примерами открытой цепи движения явлютс движения головы, руки и ноги. Большинство движений тела относятся к открытой цепи движений.

Закрытые цепи. Закрытые цепи относятся к системам суставов, которые при движении вызывают в других суставах ответное движение, и таким образом обяязательно привносят ограничеиня в общие возможности.

Техника практического циньна в качестве основной цели ставит контроль за потенциальным движением противника. Выискиваются возможности для замыкания цепей движения и ограничения свободного движения. Блокирование одного сустава и, следовательно, вызывание реагирующего движения и блоковой реакции, чтобы контролировать все тело противника - цель техник циньна.

Например, если ударить ногой вверх или захватить коленный сустав противника с внутренней стороны, из-за того, что голень является частью открытой цепи движения и может легко двигатьс, наибольшее, чего можно достичь - это легкое повреждение. Но если ударить ногой вниз изнутри, нисходящее дваление спустится к стопе противника и ногу будет нелегко поднять. Открытая система движения станет закрытой. Так как колено не может двигаться наружу, лодыжка и бедро окажутся заблокированными. Данная блоковая реакция приведет к тому, что противник упадет на спину. Колено, лодыжка и бедро будут повреждены.

В качестве другого примера возьмем технику циньна, которая называется "сворачивание головы противника". Если повернуть голову вокруг одной оси в горизонтальной плоскости, движение относится к открытой цепи и противник может легко ускользнуть от захвата. Но если вращать голову по сторонам, вдоль двух осей одновременно, шея блокируется и противника можно легко повалить, причинив ему серьезные повреждения.

Ряды движений

Движения человека происходят в трех измерениях. Чтобы изучить движения, сначала необходимо взглянуть на трехмерную модель. Полностью свободное движение, без каких-либо ограничений, происходит вдоль трех плоскостей движения (осей). Ось X - вперед и назад, ось Y - вправо и влево, ось Z - вверх и вниз. Если у объекта одна точка фиксирована, он может вращаться вокруг всех трех осей, двигаясь свободно во всех трех плоскостях. В человеческом теле движения вокруг этих трех осей включают вращательные и круговые движения, которые вместе формируют шесть возможных рядов свободного движения:

Движение вперед и назад

Движение вправо и влево

Движение вверх и вниз

Вращательное движение

Круговое движение

Диагональное движение (под углом)

В теле человека не все суставы позволяяют сопредельным частям тела двигаться согласно всех шести рядов движений. Двигательные возможности различных частей тела зависят от взаимной поддерживающей или тормозящей природы костей и суставов.

Например, если локоть зафиксирован в пространстве, предплечье может свободно двигаться только вдоль двух осей. Пальцы при удержании висти двигаются свободно только в одной плоскости. Кисть имеет другие двигательные возможности, если локоть движется относительно движущегос плеча. В открытых цепях движения суставы обладают максимальной суммой движений. Возьмем, к примеру, руку (двигательные возможности руки - наибольшие). Плечо относительно плечевого сустава двигается в трех плоскостях, предплечье относительно локтя имеет два ряда движения, но в целом рука относительно плечевого сустава может двигаться во всех шести рядах.

Двигательные возможности тела долюны быть изучены для того, чтобы понять методы контроля его движения при использовании техник циньна. Как правило, первым шагом является контроль окончания наибольшего движения и ограничение его свободы.

Второй шаг - применение замка, который приведет к блокирующему эффекту, что свяжет все тело. В предыдущем примере окончание наибольшего движения относится к руке, рука может двигаться от запястья, через локоть и плечо. При правильном применении техник циньна контроль запястья делает из цепи свободного движения плеча закрытую цепь, и правильно приложенное давление к запястью через локоть блокирует плечо. В реальном бою, если вам удастся применить замок к одному из суставов руки противника, особенно если замок влияетна торс, вы можете сильно ограничить его предел движения. В канонах кулачного искусства сказано: "захват кисти не так хорош, как захват локтя, плечо двигает локоть, а кисть скручивает локоть и противник будет поврежден".

Примечание:

Использование навыков блокирования и контроля за всем телом противника является гораздо более высоким уровнем, чем болевые техники, включающие только замки или причиняющие боль только в одном суставе. Хотя болевые техники хорошо работают на практике, в реальном бою, когда у противника повышено содержание адреналина в крови, или он пьян, а возможно одурманен наркотиками, болевые техники не срабатывают. Болевые техники являются только "мостами", чтобы отвлечь противника и открыть его для последующего применения техник, которые блокируют все его тело, делая его неспособным к сопротивлению.