"Белая мантия сбивает траву"
Противник атакует правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой в сторону, выполните блок с внешней стороны и захватите запястье оппонента. Одновременно нанесите левой рукой удар в голову. Противник будет вынужден защищаться, используя левую руку. Быстро поверните левую кисть, захватите запястье противника и потяните ею руку влево от себя. Правой рукой захватите предплечье оппонента рядом с локтевым суставом. Теперь сделайте шаг назад левой ногой и потяните руку противника вниз. Ваша левая рука тянет, а правая толкает вниз, надавливая. При этом рука противника выкручивается внутрь. В этом положении выворачивание запястья внутрь вызовет повреждение лучезапястного сустава, а также верхнего соединения лучевой и локтевой костей, связок и нервов. (См. базовую технику для рук N21).
Традиционное устное изложение этой техники гласит:
Одна рука блокирует, а другая атакует и хватает за руку. Поверни ладонь, зацепи и схвати его кисть, выверни и притяни; Блокируй и, нанося рубящий удар, отступи; Белая мантия сбивает траву, развеваясь вперед и назад.
"Шагая назад, вести овцу"
Противник наносит удар правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой вперед-влево, поверните корпус вправо и, скрестив обе кисти, выполните блок с последующим захватом руки оппонента за запястье. Захватив руку, начните ее выкручивать внутрь до тех пор, пока мизинец не будет направлен вверх. Теперь сделайте шаг правой ногой назад и потяните противника на себя и вниз, отгибая кисть вверх. Когда противник под воздействием боли опустится на колено, надавите левой стопой на его правое плечо, усиливая болевое воздействие.
Существует следующее устное изложение этой техники:
"Х"-образныи блок использует для захвата ладони, направленные в разные стороны Блокируя запястье, выворачивайте его, отступая назад; Руки инь и ян объединяются в резком захвате; Наступая на противника и заводя его руку назад, я блокирую все его тело.
4: Выворачивание запястья наружу Выворачивание запястья наружу и блокирование сустава
Принцип состоит в следующем. Запястье находится под контролем и выворачивается наружу, а так как сам запястный сустав не может вращаться наружу, в движение вовлекаются кости предплечья, предел движения которых в этом направлении 15 - 25 градусов. Вращение запястья наружу вовлекает в себя все цепи движения тела. Если запястье выкручивается наружу при выпрямленной руке, предел движения будет 90 градусов и плечо сможет двигаться вперед и назад, не давая блокировать плечевой сустав. В связи с тем, что выворачивание запястья наружу при прямой руке дает плечу возможность избежать приема, применяя выворачивание запястья наружу, нужно рассматривать плечо как центр движения, и когда запястье выкручивается, оно должно одновременно заводится по дуге вперед и вниз, чтобы блокировать локоть и все тело противника.
При выкручивании занястья наружу локоть противника должен быть согнут. Хотя это увеличивает предел движения предплечья до 180Ь, плечо будет блокировано. Необходимо обращать внимание на то, что когда локоть согнут, противнику легче сопротивляться.
Идеальным условием для выкручивания запястья наружу является условие, когда запястье вывернуто наружу, локоть согнут и повернут внутрь, плечо сжато внутрь и блокировано под углом 45 - 90 градусов к предплечью.
Выкручивание запястья наружу обычно сопровождается притягиванием запястья в одну или другую сторону. Когда применяется выворачивание наружу, верхнее соединение лучевой и локтевой костей разделяется, повреждаются связки и сухожилия, запястье вывихнется и отросток лучевой кости может треснуть. Это вызовет сильную боль, потерю двигательных функций, локоть и плечо будут блокированы и противник окажется под контролем.
Типичными техниками этого вида являются: "Золотой цыпленок кивает головой", "Облака следуют за извивающимся драконом", "Бегущая лошадь оглядывается назад". Первый метод использует "ведение" и "нажатие", второй - "вращение" и "выворачивание", третий - "разделение" и "качение".