1: Рука движется назад Вытягивание руки назад и принуждение лопатки вращаться внутрь

Основные условия для использования этого принципа следующие: контролируя руку противника, заведите ее назад и выпрямите, Ведите руку, прижимая к противоположному плечу сзади, заставляя плечо вращаться внутрь, а руку распрямляться и вытягиваться назад как можно дальше. Из-за строения плечевого сустава рука может двигаться назад до угла 70 градусов. Если одновременно выворачивать руку, это заставит плечевую кость вращаться вперед, в то время как головка плечевой кости скользит к заднему краю сустава. В этой точке, если вы продолжите поднимать вверх и заводить назад руку противника, одновременно надавливая вниз на его плечо, плечевая кость будет прижиматься вниз к нижней передней части сустава, вызывая сильную боль и блокируя плечевой сустав.

В данном положении, при разном воздействии на плечевой сустав неизбежен его вывих и повреждение окружающих тканей. Техника этого вида была описана в разделе "Базовых техник для рук", (техника N34).

Вытягивание руки противника назад и выворачивание внутрь

Типичной техникой является "Ведение лодки против течения".

"Ведение лодки против течения"

Противник атакует правым кулаком. Вы блокируете удар левой ладонью с внешней стороны и захватываете запястье оппонента. Одновременно сделайте шаг вперед левой ногой и нанесите правой рукой удар в голову либо в корпус по ребрам. Противник будет вынужден блокировать удар левой рукой с поворотом вправо.

Воспользуйтесь моментом и схватите мышцу сзади плеча противника. Его правую руку заведите назад и поднимите вверх. Воздействуя на мышцу плеча и руку, заставьте оппонента нагнуться для того, чтобы ударить его коленом в живот. После чего следует повалить его на землю и провести болевой контроль.

При проведении данного приема следует обратить внимание на следующий момент. Когда Вы заводите и сгибаете руку противника за его спиной, одна ваша рука выполняет толкающее действие, а другая тянущее. В результате рука оппонента выворачивается. Ваши действия похожи на греблю веслом.

Техника "Ведения лодки против течения" является одной из 12-ти основных техник Циньна для воздействия на плечевой сустав.

Сгибание руки вверх за спину и выворачивание внутрь

Типичной техникой этого вида является техника "Одно движение ладони".

"Одно движение ладони"

Противник атакует правым кулаком. Вы блокируете удар своей левой рукой с внешней стороны и прижимаете руку оппонента вниз и внутрь. Одновременно сделайте шаг левой ногой вперед, и правой рукой нанесите удар в пах снизу вверх. Противник будет вынужден защищаться левой рукой. Нанесите удар правой рукой по правой руке противника в области локтевого сгиба снизу вверх. Удар заставит руку оппонента согнуться в локте. Затем, поворачиваясь вправо, проведите свою правую руку над рукой противника и захватите пальцами его трапециевидную мыпщу. Теперь одной рукой давите па плечо, а другой на кисть противника, заводя ее за спину. Оказывая такое воздействие вы можете заставить противника упасть на землю, после чего провести болевой контроль.

2: Рука движется наружу Вытягивание плеча с выворачиванием наружу

Основными требованиями к применению данной техники являются следующие: Контролируйте руку противника, выпрямляйте или сгибайте ее выворачивая наружу, заставляя и плечо выворачиваться наружу. Когда рука поднята вверх и в сторону, плечевая кость скользит вниз. Так как плечо вращается наружу, плечевая кость поворачивается вперед в плечевом суставе. Если в это время руку заводить назад, плечо достигнет максимального предела движения и будет блокировано. При дальнейшем воздействии наступит сильная боль и повреждение плечевого сустава.

Выпрямление руки. вытягивание и выпорачивапие наружу

Типичной техникой этого вида является "Снятие подков с лошади"

"Снятие подков с лошади"

Противник атакует правым кулаком. Вы уклоняетесь от удара, делая шаг левой ногой в сторону. Выполните блок левой рукой и захватите запястье руки оппонента. Своей правой кистью схватите атакующую руку противника возле локтя снизу. Теперь сделайте шаг вперед, и, выворачивая руку оппонента, тяните ее вперед и вниз. Это приведет к опрокидыванию противника на землю.

Сгибание руки, вытягивание и выворачивание наружу

Типичной техникой этого вида является "Взбираться на коричное дерево, чтобы сломать ветку".

"Взбираться на коричное дерево, чтобы сломать ветку"

Противник наносит удар правым кулаком. Сделайте шаг левой ногой вперед в сторону и заблокируйте атаку оппонента.

Правой рукой захватите запястье атакующей руки, делая правой ногой шаг вперед. Зайдите за спину противнику и тяните его руку вниз. Это приведет к блокированию плеча и локтя, что в свою очередь вызовет сильную боль. Технику можно окончить броском через бедро.

3: Плечо поворачивается внутрь

Сжимание плеча внутрь

Плечо может сжиматься внутрь на 45 градусов, так как торс не дает в этой точке продолжать движение. Используя этот факт, применяют сжатие плеча внутрь с тем, чтобы контролировать руку противника. Когда плечо блокировано внутрь, можно блокировать локоть, запястье или пальцы. Это позволит, в свою очередь, контролировать все тело. Примером этого вида техник являются "Толкание телеги одной рукой", и "Метод запечатывания локтя".