
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов (2часа).
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры (4 часа).
- •Тема 3. Основа здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья (2 часа).
- •Тема 4. Психофизические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности(2 часа).
- •Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Часть 1. (2 часа)
- •Часть 2 (2 часа)
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями (2 часа)
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов (2часа) Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
- •Современное состояние физической культуры и спорта
- •Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте
- •Физическая культура личности
- •Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности
- •Основное положение организации физического воспитания в высшем учебном заведении
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры (4 часа) Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •Ода (система). Влияние двигательной активности на плотность костей
- •Нервная система, ее роль в жизнедеятельности организма, структура, функции
- •Сердечно-сосудистая система и ее функции, лимфатическая система
- •Обмен веществ и энергии, основа жизнедеятельности организма
- •Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека
- •Пагубность вредных привычек
- •Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма и обеспечение устойчивости к умственной и физической деятельности
- •Физиологические закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
- •Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды
- •Тема 3. Основа здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья (2 часа). Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие
- •Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни
- •Физическое самовоспитание и самосоверешенствование в здоровом образе жизни
- •Критерии эффективности здорового образа жизни
- •Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы ее определяющие
- •Основные причины изменения состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления
- •Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Часть 1. (2 часа) Методические принципы физического воспитания
- •Методы физического воспитания
- •Основы обучения движениям
- •Основы совершенствования физических качеств
- •Формирование психических качеств в процессе физического воспитания
- •Часть 2 (2 часа) Общая физическая подготовка, ее цели и задачи
- •Специальная физическая подготовка
- •Спортивная подготовка, ее цели и задачи
- •Структура подготовленности спортсмена
- •Зоны и интенсивность физических нагрузок
- •Значение мышечной релаксации
- •Формы занятий физическими упражнениями
- •Структура и направленность учебно-тренировочными занятиями
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями (2 часа) Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности
- •Особенности самостоятельных занятий для женщин
- •Планирование и управление самостоятельными занятиями
- •Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста
- •Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности
- •Гигиена самостоятельных занятий
- •Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий
- •Участие в спортивных соревнованиях
Современное состояние физической культуры и спорта
Физическая
культура и спорт (ФКС) - одна из самых
быстро развивающихся за последние
десятилетия отраслей социальной сферы
во всем мире.
По данным отечественных и зарубежных ученых, здоровье человека только на 10-15% зависит от деятельности учреждений здравоохранения. А на 50-55% - от условий и образа жизни людей, важной составляющей частью которого являются активный отдых и физическое совершенствование.
Минспорттуризм России является федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической культуры, спорта, туризма и молодежной политики».
Существенным фактором, определяющим развитие ФКС, является материально-техническое обеспечение.
Факт, что с 1991г., сеть физкультурно-спортивных сооружений сократилась примерно на 20% . По данным федеральной службы государственной статистики, сегодня эта сеть составляет 225 тыс. единиц, которые могут единовременно принять около 5 млн. человек, что соответствует всего лишь 17% действующего норматива единовременной пропускной способности спортивных сооружений.
Сложившаяся в Российской Федерации сеть физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений характеризуется не только недостаточным количеством: в ряде случаев многие объекты не отвечают техническим и санитарно-гигиеническим требованиям, неравномерно размещены по России.
Обеспечение населения России кадрами ФКС составляет сегодня в расчете на 10 тысяч жителей не более 20 работников, а норматив - 26 работников.
ФКС России испытывает дефицит и в отношении научно-исследовательских кадров, без которых невозможно развитие отрасли.
За последние годы в связи с профессионализацией и коммерциализацией спорта обострилась конкуренция на международной арене, а наша страна продолжает терять ведущие позиции во многих видах спорта. Научный анализ результатов работы спортивных школ, проведенный специалистами по детско-юношескому спорту показывает, что современное развитие спорта высших достижений в России целиком и полностью опирается на детско-юношеский спорт. Для того чтобы оставаться ведущей спортивной державой, необходимо создать условия для успешной работы детско-юношеских спортивных школ и качественной подготовки спортивного резерва.
Новый Закон о физической культуре и спорте поднимает социальную значимость массового спорта.
Так, основными принципами законодательства провозглашаются (в том числе): «обеспечение права каждого на свободный доступ к физической культуре и спорту как к необходимым условиям развития физических, интеллектуальных и нравственных способностей личности, права на занятия физической культурой и спортом для всех категорий граждан и групп населения», а также «содействие развитию физической культуры и спорта инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья и других групп населения, нуждающихся в повышенной социальной защите».
Таким образом, необходимо изменить само отношение людей к занятиям физической культурой, оно должно быть потребностью самого человека. Приоритетным направлением в этом, является развитие детского спорта, и прежде всего в системе физического воспитания в школе. Навыки ведения здорового образа жизни необходимо прививать, начиная с детских садов и заканчивая вузами.