Дитяча атестаційна програма
10 кю – 1 кю
(2014 -2015)
10 КЮ - СИНІЙ ПОЯС
|
Kamae migi (камае мігі) - базова правостороння стійка |
Kamae hidari (камае хідарі) - базова лівостороння стійка |
Seiza ho seiza (сейдза хо сейдза) – з базової стійки сісти на коліна в позицію seiza |
Shiko ho mae (шіко хо мае) – пересування на колінах обличчям вперед |
Shiko ho ushiro (шіко хо уширо) – пересування на колінах спиною вперед |
|
Ukemi waza (укемі ваза) – техніка страховок (перекиди): |
|
Koho kaiten ukemi ichi (кохо кайтен укемі ічі) – з базової стійки, перекид спиною вперед |
Koho kaiten ukemi ni (кохо кайтен укемі ні) – з базової стійки, перекид спиною вперед з розворотом |
Zenpo kaiten ukemi (зенпо кайтен укемі) – з базової стійки, перекид вперед через плече по руці |
|
Kihon dosa (кіхон доса) – базові пересування: |
|
Hiriki no yosei ichi (хірікі но йосей ічі) |
Hiriki no yosei ni (хірікі но йосей ні) |
Tai no henko ichi (тай но хенко ічі) |
Tai no henko ni (тай но хенко ні) |
|
Словник:
Рахунок до десяти: ічі, ні, сан, ші (йон), го, року, січі, хачі, кю, дзю.
Kiotsuke (кіотцуке) – увага! (струнко)
Domo arigato gozaimashita (домо арігато годзаімашіта) – дуже дякую (у дуже ввічливій формі)
Migi\ hidari (мігі\хідарі) – право \ ліво
Dogi (догі) – одяг для тренування( kimono)
Obi (обі) - пояс
Rei (рей) – уклін
Otagai ni rei(отагай ні рей) – уклін один одному
Sensei ni rei (сенсей ні рей)– уклін вчителю
Shomen ni rei (шомен ні рей)– уклін до shomen
Фізична підготовка:
Прес 20 разів
Відтискання 10 раз
9 КЮ – СИНЬО-ЖОВТИЙ ПОЯС
|
Kamae migi (камае мігі) - базова правостороння стійка |
Kamae hidari (камае хідарі) - базова лівостороння стійка |
Seiza ho seiza (сейдза хо сейдза) – з базової стійки сісти на коліна в позицію seiza |
Shiko ho mae (шіко хо мае) – пересування на колінах обличчям вперед |
Shiko ho ushiro (шіко хо уширо) – пересування на колінах спиною вперед |
|
Ukemi waza (укемі ваза) – техніка страховок (перекиди): |
|
Koho kaiten ukemi ichi (кохо кайтен укемі ічі) – з базової стійки, перекид спиною вперед |
Koho kaiten ukemi ni (кохо кайтен укемі ні) – з базової стійки, перекид спиною вперед з розворотом |
Zenpo kaiten ukemi (зенпо кайтен укемі) – з базової стійки, перекид вперед через плече по руці |
Zenpo hiyaku ukemi (зенпо хіяку укемі) – з базової стійки перекид вперед через руку |
|
Kihon dosa (кіхон доса) – базові пересування: |
|
Tai no henko ichi (тай но хенко ічі) |
Tai no henko ni (тай но хенко ні) |
Hiriki no yosei ichi (хірікі но йосей ічі) |
Hiriki no yosei ni (хірікі но йосей ні) |
Shumatsu dosa ichi (сумацу доса ічі) |
Shumatsu dosa ni (сумацу доса ні) |
|