9

I want to present you a technique " the Life Wheel" as a way of increase of personal efficiency. This technique is described in the book "Extreme time-management" of authors Nikolay Mrochkovsky and Alexey Tolkachev.

Я хочу представить Вам методику «КОЛЕСО ЖИЗНИ» как способ повышения личной эффективности. Данная методика описана в книге «Экстремальный тайм-менеджмент» авторов Николая Мрочковского и Алексея Толкачева.

Many people often suffer failures because they aren't able to plan competently.

Многие люди часто терпят неудачи из-за того, что не умеют грамотно планировать.

Standard theories of time-management don't work in conditions into which the active person who wants to reach as the purposes in the career or business plunges, and to lead rich harmonious life.

Стандартные теории тайм-менеджмента не работают в условиях, в которые погружается активный человек, который хочет достигать как целей в своей карьере или бизнесе, так и жить насыщенной гармоничной жизнью.

The working principle of the modern successful person is "Spontaneous action" or "Extreme time-management". How to follow this principle? We will be helped with it by a technique "the Life Wheel".

Работающий принцип современного успешного человека – это «Стихийное действие» или «Экстремальный тайм-менеджмент». Как же следовать данному принципу? В этом нам поможет методика «Колесо Жизни».

Technique essence

Суть методики

There are eight main spheres in life of each person, and each of them is very important.

В жизни каждого человека есть восемь основных сфер, и каждая из них очень важна.

The first sphere – "Health and Sport".

Первая сфера – «Здоровье и Спорт».

From that, how do you feel, as you feel, both the internal tone, and power, and your life in general depend. A sound mind in a sound body.

От того, как Вы себя чувствуете, как себя ощущаете, зависят и внутренний тонус, и энергетика, и Ваша жизнь в целом. В здоровом теле здоровый дух.

It is one of the most important spheres as it very strongly influences all other areas of your life. After all if you feel bad, there is a wish to do nothing. All other spheres of life give at once.

Это одна из самых главных сфер, поскольку она очень сильно влияет на все остальные области Вашей жизни. Ведь если Вы себя плохо чувствуете, то ничего не хочется делать. Все остальные сферы жизни сразу проседают.

And the opinion of strangers develops about you in many respects from this, a look, how healthy and cheerful at you. For example, when the girl looks at the man, in the first thirty seconds she scans him and forms opinion, whether successful he is a man or the loser.

Причем мнение незнакомых людей складывается о Вас во многом из того, насколько здоровый и жизнерадостный у Вас вид. Например, когда девушка смотрит на мужчину, то в первые тридцать секунд она сканирует его и формирует мнение, успешный ли он мужчина или неудачник.

Therefore it is very important to watch the body, food, mood, a look, and in particular a bearing. Also regular trainings sport can help with it.

Поэтому очень важно следить за своим телом, питанием, настроением, выражением лица, и в особенности за осанкой. Также в этом могут помочь регулярные занятия спортом.

Many successful people live according to the principle: "Never stop trainings". This phrase can be translated as "never stop to train" - in relation to sport – and it is wider – "never stop to be trained and develop".

Многие успешные люди живут в соответствии с принципом: «Never stop trainings». Эту фразу можно перевести как «никогда не переставай тренироваться» - по отношению к спорту – и более широко – «никогда не переставай обучаться и развиваться».

The second sphere – "Friends and an environment".

Вторая сфера – «Друзья и окружение».

Your environment is friends and close acquaintances, - those people communication with which gives you energy. They can help you and support at a difficult moment.

Ваше окружение – это друзья и близкие знакомые, - те люди, общение с которыми придает Вам энергию. Они могут помочь Вам и поддержать в трудную минуту.

Friends have direct impact on formation you as persons. It is necessary to remember one important thing: with what people you carry out most of all time, you become such person also. You exactly that represents your environment. Average statistical from them.

Друзья оказывают прямое влияние на формирование Вас как личности. Следует помнить одну важную вещь: с какими людьми Вы проводите больше всего времени, таким человеком становитесь и Вы сами. Вы ровно то, что представляет собой Ваше окружение. Средний статистический из них.

In other words, if you want to resemble the fallen people – communicate with them, drink with them beer, you smoke and so on. You want to be the successful and significant person – look for successful friends, consciously work on the environment, get useful habits.

Иными словами, если хотите быть похожим на опустившихся людей – общайтесь с ними, пейте с ними пиво, курите и так далее. Хотите быть успешным и значимым человеком – ищите успешных друзей, сознательно работайте над своим окружением, приобретайте полезные привычки.