Многолетняя подготовка спортсмена

Характеристика основных этапов многолетнего тренировочного процесса, причины их выделения, возрастные границы. Этапы многолетней подготовки (предварительно-базовой подготовки, специализированно-базовой подготовки, начальной спортивной специализации, максимальной реализации индивидуальных возможностей, сохранения достижений), их направленность и особенности содержания.

Оптимальный возраст высших достижений в различных видах спорта.

Контроль в спортивной тренировке

Характеристика комплексного контроля в спорте. Единство тренерского, врачебного, научного и самоконтроля спортсмена.

Типы состояния спортсменов. Виды контроля.

Требования к показателям контроля. Выбор наиболее информативных показателей, отражающих ход подготовки, состояние и динамику подготовленности спортсмена.

Контроль тренера и самоконтроль спортсмена, их технология.

Контроль спортивной подготовленности.

Содержание контроля физической подготовленности спортсмена: силы, быстроты, выносливости, гибкости и координационных способностей.

Отбор и ориентация в спорте

Характеристика понятий «спортивный отбор» и «спортивная ориентация». Отбор и ориентация спортсменов в процессе многолетней подготовки. Отбор и ориентация на первом этапе многолетней подготовки. Содержание начального отбора. Оптимальный возраст начала занятий в различных видах спорта. Отбор и ориентация на различных этапах многолетней подготовки спортсменов.

Примерные темы семинарских занятий

Введение в теорию спорта

Социальные функции спорта

Закономерности и принципы спортивной подготовки

Средства и методы спортивной подготовки

Воспитание силовых способностей

Воспитание скоростных способностей

Воспитание выносливости спортсмена

Воспитание координационных способностей

Воспитание гибкости спортсмен

Техническая подготовка спортсмена

Тактическая подготовка спортсмена

Психическая подготовка спортсмена

Построение тренировочных занятий в спортивной тренировке

Построение микроциклов в спортивной тренировке

Построение мезоциклов в спортивной тренировке

Построение макроциклов в спортивной тренировке

Многолетняя подготовка спортсмена

Контроль в спортивной подготовке

Отбор и ориентация в спорте

Литература

основная

1. Иванченко Е.И. Теория и практика спорта. - в 3-х частях: Минск, 1997.

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991.

3. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт. - 280 с.

4. Теория спорта: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. В.П. Платонова. – Киев: Вища школа, 1987. - 424 с.

5. Бунин В.Я. Основы теории соревновательной деятельности: Учебно-методическое пособие. - Минск, 1986. - 31 с.

6. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов /Под ред. А.А.Гужаловского.- М.: Физкультура и спорт, 1986.

дополнительная

7. Учение о тренировке (введение в общую методику тренировки) /Под ред. Д.Харре.- М.: Физкультура и спорт. 1971.-326 с. (перевод с немецкого).

8. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта М.: Физкультура и спорт, 1980.

9. Шолих М. Круговая тренировка. - М.: Физкультура и спорт. 1966 (перевод с немецкого).

10. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988. – 330 с.

11. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1979. -200с.

12. Кряж В.Н. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов. - Минск: Вышэйшая школа, 1972.

13. Попов В.П. Подготовка спортсменов-подводников высокой квалификации. - М.: ДОСААФ, 1982.

14. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 136с.

15. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

П.И. Новицкий, В.П. Якушев