Лекция 14 тактическая подготовка спортсменов

1. Определение понятия «спортивная тактика». Виды спортивной тактики.

2. Средства и методы спортивной тактики.

Спортивная тактика в ее совершенном виде – это искусство ведения спортивной борьбы. Вообще же понятие «спортивная так­тика» охватывает все более или менее целесообразные способы ведения состязания спортсменом (индивидуальная тактика) и спортивной командой (командная тактика), подчиненные опреде­ленному замыслу и плану достижения соревновательной цели.

Смысл тактики спортсмена (команды) заключается в использова­нии таких способов ведения состязания, какие позволяли бы с наи­большей эффективностью реализовать свои возможности (физиче­ские, психические, технические) и с наименьшими издержками преодолеть сопротивление соперника.

Известный норвежский конькобежец Ялмар Андерсен писал: «Тактика – это участие мозга в беге... Побеждает чаще всего тот, кто умнее борется». Эта формулировка относится к любому другому виду спорта, особенно те­перь, когда спортивные результаты не только исключи­тельно высоки, но и исключительно плотны.

Тактика спортсмена в соревнованиях зависит от не­скольких основных факторов: от умения целесообразно использовать в условиях спортивной борьбы природные данные и выработанные навыки; от умения правильно распределять свои силы в забеге (заплыве, бою, игре и т.п.); от внешних условий, в которых происходит состя­зание (качество снега и температура воздуха – для лыж­ника, направление и сила ветра – для спортсмена-парус­ника и др.); от действий соперника или соперников и т.д.

Спортивная тактика весьма многогранна. Классифи­цируя ее, выделяют индивидуальную, групповую и командную, пассивную, активную и комбинированную тактику.

Пассивная тактика – это умышленное предоставле­ние инициативы противнику, с тем чтобы в нужный мо­мент предпринять решительные контрмеры. Примеры пассивной тактики: контратаки в боксе и фехтовании, финишный рывок «из-за спины» в беге, плавании, велоси­педном спорте.

Активная тактика более разнообразна. Ее отличитель­ная черта – навязывание противнику действий, выгодных для себя. Активная тактика может проявляться в различ­ных формах. Одна из них – изменение режима работы. Это может быть бег с нерегулярно меняющейся скоро­стью, так называемый «рваный бег», резкие переходы от активного наступательного боя в боксе к замедленному. Один из примеров этой тактики – игра сборной команды Бразилии по футболу на первенстве мира 1970 г., когда искусственно замедленная игра в середине поля неожи­данно сменялась молниеносными прорывами, выматываю­щими противника и физически, и морально. Другая форма активной тактики – это смена техни­ческих приемов, комбинаций.

Комбинированная тактика включает в себя активные и пассивные формы ведения соревновательной борьбы.

Избираемая тактика должна соответствовать физиче­ским возможностям спортсмена и уровню его технической подготовленности. Чем выше и разносто­роннее физическая подготовленность и технический потенциал спортсмена, тем большими потенциальными возможностями располагает он в области тактики. Например, только отлично технически и физиче­ски подготовленный борец сможет гибко менять тактику поединков в зависимости от складывающейся ситуации. В схватке с противником, ушедшим в глухую защиту пос­ле выигрыша баллов, он может использовать активные средства раскрытия защиты, требующие проявления силы и выносливости. Напротив, в схватке с борцом атакую­щего стиля он может применить контратакующие дейст­вия, основанные на высоких скоростных и координацион­ных качествах. Односторонняя физическая подготовленность даже при высоком уровне развития того или иного качества неминуемо ведет к тактико-технической ограниченности. Соответственно, в поединке с более сильным соперником именно разносторонность техники позволит спортсмену тактически найти требуемую для победы комбинацию технических действий.

Тактика спортсмена в соревнованиях определяется, прежде всего, той задачей, которую ставят перед ним. Все разнообразие таких задач в конеч­ном счете можно свести к четырем:

1. Показать максимальный, рекордный результат.

2. Победить соперника независимо от того, какой будет показан ре­зультат.

3. Выиграть соревнования и одновременно показать высший результат.

4. Показать результат, достаточный для выхода в следующий тур со­ревнований – четвертьфинал, полуфинал и финал.

От решения какой-либо одной из этих задач в соревновании и будет зависеть, какую тактику изберет спортсмен или команда. Можно выде­лить 4 тактические формы ведения соревновательной борьбы:

1. Тактику рекордов (лидирования).

2. Тактику выигрыша соревнований независимо от показанного ре­зультата.

3. Тактику выигрыша соревнований с высоким результатом.

4. Тактику выхода в очередной тур состязаний.

Рассмотрим наиболее типичные варианты и комбинации тактических приемов при использовании каждого вида соревновательной тактики.

Тактика рекордов. В циклических видах спорта чаще всего применя­ется тактика лидирования в ходе состязания. Спортсмен берет на себя роль лидера задолго до финиша и старается удержать преимущество до конца соревнований. Указанная тактика может вывести из равновесия основных конкурентов, заставить их нервничать, менять свои тактичес­кие планы.

Выделяют два варианта тактики лидирования:

• лидирование с равномерной скоростью при прохождении дистан­ции – в беге, плавании, гребле;

• лидирование с изменением скорости, темпа на дистанции.

Большинство мировых рекордов в видах спорта, требующих проявле­ния выносливости, установлено при равномерном прохождении дистан­ции. Это объясняется тем, что с физиологической точки зрения неравно­мерный режим работы, по сравнению с равномерным, вызывает повышенный расход энергии. Поэтому его применяют только достаточно хорошо подготовленные спортсмены.

В процессе тренировки тактике лидирования необходимо научить спортсме­на правильно оценивать свою скорость. Для этого целе­сообразно время от времени проводить контрольные тре­нировки, для которых можно предложить следующие формы:

1. Спортсменам группы предлагается пробежать (про­плыть и т.д.) несколько тренировочных отрезков с раз­личной заданной скоростью в диапазоне 80–95% от мак­симальной для данного отрезка. Выигрывает тот, кто вы­полнит задание наиболее точно. Это упражнение можно проводить с раздельным стартом, но еще лучше – с об­щим стартом, чтобы спортсмен привыкал сохранять нуж­ную скорость независимо от скорости соперников.

2. Спортсменам предлагается выполнить тренировоч­ную нагрузку, после каждого отрезка сообщая тренеру предполагаемое время. Тренер, в свою очередь, сообщает им истинное время и добивается того, чтобы каждый спортсмен в конце концов научился точно «чувствовать» свою скорость. Равномерность темпа и скорости выраба­тывают также посредством тренировки с автолидером, с партнером, обладающим высокоразвитым чувством темпа, с постоянным контролем за скоростью.

Тактика выигрыша соревнований независимо от показанного результа­та. Эту тактику обычно применяют в финальных соревнованиях, а также тогда, когда от занятого спортсменом места или результата в данном соревновании зависит его выход в последующий тур (полуфинал).

При решении данной сложной задачи, часто применяются следующие тактические варианты:

1) спортсмен стремится достигнуть максимальной результативности и оторваться от соперников в начале состязания («тактика отрыва») – развить макси­мальную скорость в первой половине дистанции; прыгнуть на максималь­ную длину или высоту в первой зачетной попытке; выполнить хорошо са­мое трудное упражнение в первой части обязательной или произвольной программ в гимнастике, прыжках в воду и т.д.;

2) сохраняет силы для решающего финишного рывка («тактика фи­нишного спурта»). После старта сразу же занимает место за лидером и внимательно следит за всеми конкурентами или держится в лидирующей группе, готовясь в любой момент предпринять маневр;

3) умышленно изменяет скорость, темп движений, отдельные так­тические приемы и их комбинации в ходе состязания («тактика изма­тывания соперника» – резко изменяет скорость на дистанции в беге, плавании, в лыжных гонках, проводит многократные эпизодические взрывные атаки в боксе, в фехтовании), часто изменяет технические приемы, тем самым ставит соперника в затруднительное положение и т.д.

Тактика выигрыша соревнований с высоким результатом. Это довольно редкая тактика. Она встречается тогда, когда места в соревнованиях опре­деляются без финалов, т.е. по результатам, показанным в различных за­бегах, попытках, заплывах – в конькобежном спорте, тяжелой атлетике, плавании.

При решении этой задачи возможны две ситуации:

1) когда основные соперники уже стартовали и спортсмену известен их результат;

2) когда основные конкуренты стартуют в последующих забегах, зап­лывах.

В первом случае спортсмен должен показать результат выше, чем у его основного соперника («тактика побития результата соперника»):

а) пройти дистанцию по графику соперников с небольшим запасом – в беге, плавании, гребле и т.д.;

б) поднять штангу большего веса, чем у конкурента;

в) метнуть снаряд на большее расстояние;

г) забить больше голов, набрать больше очков – в футболе, гандбо­ле, борьбе и др.

Во втором же случае спортсмен стремится показать высокий результат в первых попытках («тактика первого удара», «тактика отрыва»).

Тактика выхода в очередной тур состязаний (достижения оптимального результата). Некоторые спортсмены показывают высокие результаты в предварительных соревнованиях, затра­чивая много сил, а в финале, не успев отдохнуть, значительно снижают свои достижения и проигрывают. Другие спортсмены слишком экономят силы в предварительной части соревнований и в итоге не попадают в фи­нал. Чтобы избежать этого применяют тактику достижения оптимального результата. Для этого спортсмену необходимо:

1. Знать, сколько спортсменов (команд) попадает в финал.

2. Иметь представление о силе соперников.

3. Уметь показать результат, достаточный для выхода, например в финал, соответствующий среднему (или даже ниже среднему) результату будущих финалистов. Т.е., если в финал попадают много спортсменов (например, 12 человек), то в предварительных соревнованиях следует ориентироваться на достижение 5–8 результата, но не далее этого результата.

Виды, задачи и средства тактической подготовки спортсмена

Принято различать общую и специальную тактическую подготовку.

Общая тактическая подготовка направлена на обучение спортсмена разнообразным тактическим приемам. Специальная тактическая подготовка направлена на овладение и совершенствование спортивной тактики в из­бранном виде спорта.

В процессе тактической подготовки решаются следующие основные задачи:

1. Приобретение спортсменом знаний по спортивной тактике (о ее эф­фективных формах, тенденциях развития в избранном и смежных видах спорта).

2. Сбор информации о соперниках, условиях предстоящих состяза­ний, о режиме соревнований, социально-психологической атмосфере в этой стране и разработка тактического плана выступления спортсмена на соревновании.

3. Освоение и совершенствование тактических приемов ведения со­ревновательной борьбы.

4. Формирование тактического мышления и непосредственно связан­ных с ним способностей – наблюдательности, сообразительности, твор­ческой инициативы, предвидения тактических замыслов противника, ре­зультатов его и своих действий, быстроты переключения от одних тактических действий на другие в зависимости от конкретной обстановки состязаний и действий противника.

5. Овладение приемами психологического воздействия на соперника и маскировка собственных намерений.

Основа спортивно-тактического мастерства, в каком бы виде оно ни проявлялось, – это тактические знания, умения, навыки и качества тактического мышления.

Под тактическими знаниями спортсмена подразумеваются научно-практические сведения о принципах и рациональных формах тактики, выработанных в избранном виде спорта (и вообще в орте), тенденциях их развития, правилах применения и условиях, при которых они оказываются наиболее эффективными, а также обобщенная информация о реальных и потенциальных спортивных соперниках (их сильных и слабых качествах, излюбленной «тактике, особенностях подготовки и т.п.). От широты и глубины таких знаний во многом зависят целесообразность, основательность и гибкость тактических замыслов и планов спортсмена.

Важным разделом тактической подготовки является изучение техники и тактики, психических и физических возможностей ос­новных соперников и партнеров, особенностей предстоящих сорев­нований. Данный раздел приобретает особое значение в процессе подготовки высококвалифицированных спортсменов к главным соревнованиям, характеризующимся высокой конкуренцией и плот­ностью результатов.

Информация о предполагаемых соперниках может быть полу­чена с помощью просмотра и анализа результатов соревнований, рассказов спортсменов и тренеров, анализа личного опыта встречи с этими соперниками и др. Сбор информации следует вести си­стематически с разбором и анализом технико-тактических, физи­ческих, психических и других возможностей соперника, изучением сильных и слабых сторон его подготовленности, стиля и манеры ведения соревновательной борьбы в различных условиях. Особое внимание необходимо обращать на изучение тех качеств, приемов и действий, которые могут оказать решающее влияние на ход спор­тивной борьбы и позволяют прогнозировать дальнейшие действия соперника.

Тактические знания находят практическое применение в виде тактических умений и навыков, которые формируются в результа­те обучения интеллектуальным операциям и двигательным дейст­виям, составляющим основу спортивной тактики. Это, в частности, умения и навыки выработки тактических замыслов, планов, пере­работки информации, оценки соревновательных ситуаций и принятия решений, а также двигательные умения и навыки, необ­ходимые для успешного решения тактических задач в процессе состязаний. На основе полученных знаний о состоянии мест соревнований, возможностях соперников, учета собственных возможностей и со­стояния в момент конкретных соревнований, а также учета сорев­новательной борьбы прогнозируется рациональная тактика спорт­смена или команды. Обычно выделяют два уровня прогнозирова­ния: а) прогнозирование основных форм, средств и видов такти­ки соперников, а также собственных технико-тактических планов; наиболее вероятных ситуаций, которые могут сложиться в ходе всего соревнования и конкретных стартов, встреч, поединков; б) оперативное прогнозирование действий соперника и своих дей­ствий в отдельные моменты соревновательной борьбы.

В единстве с формированием тактических знаний, умений и навыков развивается тактическое мышление. Основные качества его выражаются в способности спортсмена быстро воспринимать, оценивать, выделять и перерабатывать информацию, существен­ную для решения тактических задач в состязании, предвидеть действия соперника и исход соревновательных ситуаций, а глав­ное – кратчайшим путем находить среди нескольких возможных вариантов решений такое, какое с наибольшей вероятностью вело бы к успеху.

Специфическими средствами тактической подготовки являются физи­ческие упражнения, т.е. двигательные действия, используемые для реше­ния определенных тактических задач.

В тактических действиях выделяют три главные фазы:

1) восприятие и анализ соревновательной ситуации;

2) мысленное решение тактической задачи;

3) двигательное решение тактической задачи.

Они могут моделировать отдельные тактические приемы или целост­ные формы тактики состязаний. В зависимости от этапа подготовки эти упражнения применяются:

а) в облегченных условиях;

б) в усложненных условиях;

в) в условиях, максимально приближенных к соревнованиям.

Тактическая подготовка сводится в одних случаях к рациональному распределению сил спортсмена в ходе соревнований или целесообразному использованию техники для решения конкретных спортивных задач, в дру­гих – к повышению эффективности во взаимодействиях с партнерами по команде или к быстрому и своевременному переключению с одной систе­мы тактических действий на другую.

Таблица 4 – Методические приемы, применяемые в процессе тактической подготовки в отдельных видах спорта

Задачи тактической подготовки	Методические приемы	Виды спорта, в которых они преимущественно используются
1	2	3
Формирование умений поддерживать определен­ный темп движений; ско­рость, ритм, систему взаимодействий, не­смотря на сбивающие действия противника	Задания на точное выпол­нение запланированных раскладок, на четкое про­ведение комбинаций и приемов с преодолением сбивающих факторов	Бег, лыжные гонки, гребля, бег на коньках, плавание, велосипедные гонки, спортивные игры
Воспитание способнос­тей мобилизовать все силы в ответственный момент	Повышение активности и интенсивности действий по типу промежуточного финиша	Гимнастика, фигурное катание на коньках, еди­ноборства, циклические виды спорта
Воспитание способности действовать с максималь­ным напряжением сил независимо от преиму­щества над противником	Отдаление финиша, уве­личение времени схват­ки, игры, боя до опреде­ленного результата	Бег, плавание, гребля, спортивные единобор­ства, спортивные игры
Совершенствование врабатываемости орга­низма, формирование умений включаться в со­стязания	Введение спортсмена в упражнения с режимами, близкими к соревнова­тельным, с последующим снижением нагрузки или расслаблением	Фигурное катание на коньках, спортивная гимнастика, прыжки с трамплина, тяжелая атле­тика, спортивные игры, многоборье
Формирование целесо­образной и устойчивой техники, воспитание уверенности в своих си­лах, смелости и реши­тельности	Включение в занятия со­противлений условного противника с ограничен­ной последовательно возрастающей интенсив­ностью	Циклические виды спор­та, многоборья, спор­тивные игры и единобор­ства
Апробирование техни­ческих приемов в усло­виях, максимально приближенных к сорев­новательным	Учебные состязания с партнерами, действую­щими по наиболее веро­ятному тактическому пла­ну будущего противника	Спортивные игры и еди­ноборства
Воспитание способности к самостоятельному так­тическому мышлению	Представление спортсме­ну возможности самосто­ятельно творчески решать определенные тактичес­кие задачи	В большинстве видов спорта

Важным разделом тактической подготовки является разработка индивидуальных моделей тактических действий с учетом особен­ностей конкретных соревнований, возможностей основных соперни­ков и умения реализовывать их в зависимости от хода соревнова­тельной борьбы.

При создании индивидуальных моделей тактических действий необходимо руководствоваться:

– осознанием собственной технико-тактической оснащенности, достоинств и недостатков подготовки;

– пониманием взаимосвязи между подготавливающими дейст­виями и основными средствами ведения соревновательной борьбы;

– пониманием необходимости выдержки и разумного риска, знанием вариантов поведения в различные моменты поединка, уме­нием проводить разминку и регулировать психическое состояние;

– способностью противодействовать различным по стилю и си­лам соперникам;

– пониманием психологической и тактической специфики со­ревновательной борьбы;

– четким представлением о целях подготовки, участия в со­ревнованиях, в отдельном поединке, о возможности и реальности достижения поставленной цели (В.С. Келлер, 1985).

При совершенствовании рациональных моделей ведения так­тической борьбы спортсмен должен отрабатывать ее элементы и составные части, а также всю схему тактической борьбы в подго­товительных, контрольных и подводящих соревнованиях. При этом нужно создавать в этих соревнованиях условия, максимально близкие к тем, которые будут в главных соревнованиях. Особенно это относится к составу соперников, их технико-тактической осна­щенности в спортивных играх и единоборствах.

Все средства, способы и формы ведения соревновательной борьбы из­лагаются в тактическом плане.

Тактический план – это программа основных действий отдельных спорт­сменов или команды. Он составляется в процессе подготовки к соревнова­ниям и окончательно уточняется к моменту начала соревнований.

Тактический план имеет основные разделы:

а) главная задача, которая ставится перед спортсменом или командой в этих соревнованиях;

б) об­щая форма тактической борьбы (наступательная, активно-оборонитель­ная, пассивная, защитная) и ее вариант применительно к условиям данных соревно­ваний. В спортивных играх, кроме того, надо предусматривать систему игры, комбинации, частные приемы во взаимодействии игроков. В ос­тальных видах спорта – возможность применения групповой тактики и от­дельных комбинаций и приемов;

в) распределение сил на соревнованиях с учетом интенсив­ности, продолжительности и характера нагрузок и отдыха – режима соревнований;

г) распределение сил в процессе каждого отдельного выс­тупления (график скорости, условный график, темп игры, длительность и характер разминки);

д) возможные переключения от одной тактики (или системы) к другой тактике (системе) в процессе соревнования в связи с возможными изменениями задач и обстановки тактической борьбы;

е) спо­собы и методы маскировки собственных намерений;

ж) данные о против­нике, слабые и сильные стороны в его подготовке (физической, тактичес­кой, технической и волевой) и соответствующие приемы нападения (индивидуальные и групповые) и противодействия (активно-оборонитель­ные и защитные);

з) данные о местах соревнований, погоде, судействе, зрителях и т.д.

В спортивных играх кроме общего тактического плана игры команды может быть составлен тактический план и для отдельных игроков. В осно­ву такого плана может быть положен анализ соотношения сил, единобор­ствующей пары (нападение и защита).

План проведения предстоящего состязания составляется спортсменом и тренером совместно, так как рост тактического мастерства спортсмена невозможен без его активного участия в составлении тактических планов соревнований.