- •Раздел 1. Система физического воспитания детей дошкольного возраста
- •Введение
- •История развития теории и методики физического воспитания детей
- •1.1 Понятие и сущность системы физического воспитания детей дошкольного возраста
- •1. Основные понятия теории и методики физического воспитания детей дошкольного возраста
- •2. Цель и задачи физического воспитания
- •Организационный момент
- •3) Лекция преподавателя
- •1. Основные понятия теории и методики физического воспитания детей дошкольного возраста
- •2.Цель и задачи физического воспитания
- •1.2 Принципы и средства физического воспитания
- •1. Средства физического воспитания
- •2. Принципы физического воспитания
- •Организационный момент
- •3) Лекция преподавателя
- •1.Средства физического воспитания
- •2.Принципы физического воспитания
- •Организация здорового образа жизни детей в условиях учреждения дошкольного образования и семьи
- •Организационный момент
- •3) Лекция преподавателя
- •2. Компоненты здорового образа жизни
- •3.Сотрудничество учреждения дошкольного образования и семьи в формировании навыков здорового образа жизни у детей
- •Основы обучения, воспитания и развития в процессе физического воспитания
- •1.Основы обучения, воспитания и развития в процессе физического воспитания
- •2. Понятие о двигательных умениях и навыках, этапы обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям
- •3. Принципы и методы обучения физическим упражнениям
- •1. Основы обучения, воспитания и развития в процессе физического воспитания
- •1.2 Понятие о двигательных умениях и навыках, этапы обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям
- •1.3 Принципы и методы обучения физическим упражнениям
- •Физическая культура детей дошкольного возраста в учебной программе дошкольного образования
- •Структура, содержание, дидактические принципы построения программы
- •Организованная двигательная деятельность детей раннего и дошкольного возраста
- •Структура, содержание, дидактические принципы построения программы
- •2.Организованная двигательная деятельность детей раннего и дошкольного возраста
- •Раздел 2. Физическое воспитание детей раннего возраста
- •Задачи и организация физического воспитания в группах детей раннего возраста
- •2.Задачи физического воспитания детей раннего возраста. Режим дня, организация питания, активное бодрствование, закаливание
- •Закаливание
- •Задачи физического воспитания детей раннего возраста (от года до двух лет):
- •Примерный распорядок дня воспитанников группы второго раннего возраста (от одного года да двух лет)
- •Закаливание
- •2.2 Развитие движений у детей раннего возраста в самостоятельной деятельности и на физкультурных занятиях
- •Раздел 3. Содержание и методика физического воспитания детей дошкольного возраста
- •3.1 Методика обучения строевым упражнениям
- •3.2 Методика обучения дошкольников основным движениям
- •Характеристика и виды основных движений, техника выполнения и её особенности у детей разного возраста:
- •3.3 Методика обучение общеразвивающим упражнениям
- •Методика обучения общеразвивающим упражнениям в младшем дошкольном возрасте
- •3. Методика обучения общеразвивающим упражнениям в среднем дошкольном возрасте
- •4. Методика обучения общеразвивающим упражнениям в старшем дошкольном возрасте
- •3.4 Методика обучения подвижным играм
- •Классификация подвижных игр
- •Содержание подвижных игр во второй младшей группе
- •4. Содержание подвижных игр в средней группе
- •5.Содержание подвижных игр в старшем дошкольном возрасте
- •3.5 Методика обучения элементам спортивных игр
- •Методика обучения баскетболу
- •Методика обучения футболу
- •Методика обучения хоккею
- •Методика обучения бадминтону
- •Методика обучения настольному теннису
- •3.6 Методика обучения спортивным видам физических упражнений
- •2. Методика обучения катанию на санках
- •4.Методика обучения ходьбе на лыжах
- •5.Методика обучения катанию на коньках
- •6. Методика обучения плаванию
- •3.7 Формирование физических качеств у дошкольников
- •1. Особенности развития быстроты у детей дошкольного возраста
- •2. Особенности развития скоростно-силовых качеств у детей дошкольного возраста
- •3. Особенности развития выносливости у детей дошкольного возраста
- •Особенности развития ловкости у детей дошкольного возраста
- •5. Особенности развития силы у детей дошкольного возраста
- •6. Особенности развития гибкости у детей дошкольного возраста
3.3 Методика обучение общеразвивающим упражнениям
План:
Значение и классификация общеразвивающих упражнений
Методика обучения общеразвивающим упражнениям в младшем дошкольном возрасте
Методика обучения общеразвивающим упражнениям в среднем дошкольном возрасте
Методика обучения общеразвивающим упражнениям в старшем дошкольном возрасте
Значение и классификация общеразвивающих упражнений
Общеразвивающие упражнения направленно воздействуют как на организм в целом, так и на отдельные группы мышц и суставов. Они способствуют оздоровлению организма, формированию правильной осанки, укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшению дыхания. С помощью таких упражнений развиваются двигательные способности, нервно-мышечный аппарат готовится к выполнению более сложных движений.
В основу классификации общеразвивающих упражнений положены различные признаки:
• анатомический (упражнения для рук и плечевого пояса, туловища и шеи, для ног);
• направленное воздействие на физические качества (гибкость, ловкость, быстроту и т.д.);
• направленное воздействие на различные системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную);
• по преимущественному развитию свойств психики (на развитие внимания, мышления, ориентировки в пространстве).
Важное значение для правильного выполнения общеразвивающих упражнений имеют исходные положения (далее в упражнениях — и.п.). Применяются следующие исходные положения:
• для ног — основная стойка (пятки вместе, носки врозь); стойка ноги врозь (на ширине ступни, на ширине плеч); стойка ноги врозь, правая или левая впереди; стойка ноги скрестно (правая перед левой или наоборот); стойка ноги сомкнуты (носки и пятки вместе); стойка одна ступня продолжение другой;
• для рук—руки внизу; руки вперед; руки вверху; руки на пояс; руки к плечам; руки перед грудью; руки за спину; руки за голову; руки в стороны; руки назад.
Упражнения могут выполняться из положения сидя, а также лежа на полу при различных положениях ног (согнутых, прямых).
Положения сидя: ноги врозь (ноги вместе); углом; на пятках; согнув ноги; в группировке; согнув ноги скрестно.
Положения лежа: на спине; на животе; правым (левым) боком; кольцом (тело прогнуто, руки отведены вверх-назад с захватом согнутых ног).
Различные исходные положения используются для более эффективного воздействия на организм ребенка.
При составлении комплекса общеразвивающих упражнений нужно руководствоваться следующими требованиями:
• упражнения должны быть доступны детям, необходим последовательный переход от простых упражнений к более сложным;
• упражнения должны воздействовать на все группы мышц;
• необходимо чередовать упражнения для различных мышечных групп, иначе быстро наступает утомление местного характера;
• нагрузка должна постепенно возрастать;
• в комплекс обязательно должны включаться дыхательные упражнения, упражнения для формирования осанки и стопы.
Методика обучения общеразвивающим упражнениям в младшем дошкольном возрасте
В младшем дошкольном возрасте в процессе использования общеразвивающих упражнений необходимо учить детей:
• начинать и заканчивать упражнение одновременно с другими детьми;
• правильно выполнять упражнение в общем виде;
• соблюдать основное направление движения отдельных частей тела;
• знать и уметь принимать разные исходные положения для выполнения упражнений (стоя, сидя, лежа на спине).
Для малышей подбираются простые упражнения, состоящие из двух частей (присели — встали, подняли руки - опустили), большинство упражнений — для мышц рук, плечевого пояса и туловища. Они выполняются из исходного положения стоя, сидя или лежа на спине. Амплитуда движений ограничена. В связи с неустойчивостью ребенка повороты в сторону выполняются из положения сидя.
Упражнения для рук и плечевого пояса могут иметь такое содержание: поднимать руки вперед, вверх, сгибать и разгибать руки; скрещивать руки перед грудью и разводить их в стороны; отводить руки за спину; хлопать в ладоши перед собой, над головой; размахивать руками вперед-назад, вверх-вниз; махать руками над головой, перед собой.
Для туловища предлагаются следующие упражнения: из положения сидя — поворачиваться влево-вправо; наклоняться вперед; поднимать и опускать ноги; из положения стоя на коленях — садиться на пятки и подниматься.
Большинство общеразвивающих упражнений выполняется с мелкими предметами и игрушками (разноцветными платочками, флажками, кубиками, погремушками, палочками). Они требуют значительного мышечного напряжения, точнее выполняются малышами. Количество предметов должно соответствовать числу детей. Предметы и игрушки предварительно раскладываются на стульях или гимнастической скамейке, и дети по указанию воспитателя самостоятельно берут их, а затем аккуратно кладут на прежнее место. Малышам вполне доступны имитационные упражнения, которые используются как обще-развивающие («помашем руками, как птички машут крыльями», «попрыгаем, как зайчики»). Подражательные упражнения заинтересовывают ребенка, помогают лучше справиться с заданием. Педагог показывает и объясняет упражнение детям, а затем 5—6 раз выполняет его вместе с малышами. Показ упражнения дается зеркально. Объяснение должно быть целостным. По ходу выполнения упражнений воспитатель дает указания, которые развивают у детей чувство ритма и темпа, помогают одновременно всем детям начинать и заканчивать упражнение. Подсчет упражнений в этой группе не дается.