2. Безопасное поведение: правда о вредных привычках

Любая хорошая привычка похожа на благородное растение, например, на пшеницу. Её зерно сажают, поливают, много о нём заботятся, и, наконец, созревает плод.

А плохие привычки похожи на сорняк: они вырастают быстро и без нашей помощи. Чуть-чуть обманул, чуть-чуть опоздал, чуть-чуть сам себя пожалел – и вот, у нас много плохих привычек и плохой характер!!!

То есть, наши привычки делают нас либо сильными - хорошие привычки, либо слабыми - плохие. Хорошие делают нас лучше, а плохие тянут вниз. Мы становимся тем, что делаем регулярно.

От наших привычек зависит даже наша судьба! Часто привычка перерастает в зависимость. Если ты имеешь привычку, то ещё можешь в сложный момент от неё отказаться. Если привычка уже стала зависимостью, то отказаться от неё самостоятельно крайне сложно. Людей, попавших в такую ловушку, называют алкоголе-, наркозависимыми, зависимыми от курения табака, азартных игр и т.д. Они уже не обойдутся без помощи специалистов, иначе - останутся в рабстве своей зависимости навсегда!!!

В древности один мудрый человек сказал:

«Всё мне позволительно, но не всё полезно;

всё мне позволительно, но ничто не должно обладать мною».

(Библия. Апостол Павел, 1-е Кор.6:12)

Привычки действительно управляют жизнью человека. Если у тебя больше плохих привычек - ты их раб! А если хороших – победитель!!! Каждая из них как-то по-своему влияет на взятую в отдельности человеческую жизнь.

Сейчас речь пойдёт о разрушающей жизнь человека зависимости.

Как вы думаете, почему молодёжь начинает курить, употреблять алкоголь и более серьезные наркотики? Вообще, почему употребляют психо-активные вещества (ПАВ)?

Ответы могут быть такими:

• Чтобы казаться взрослыми;

• Из любопытства;

• Из-за проблем;

• За компанию;

• От нечего делать (нет цели в жизни);

• Курю, чтобы похудеть;

• и т.д..

Чтобы казаться взрослыми. Но «быть взрослым» предполагает, прежде всего умение брать ответственность за себя и за других. Умеешь ли ты контролировать свои эмоции, отвечать за свои слова? Самостоятельно ли ты зарабатываешь, платишь за квартиру и т.д.? Вот это определяет, взрослый ты или нет.

Из-за проблем. Да, все мы нервничаем и волнуемся. Действительно, немало переживаний в нашей жизни… Только после употребления ПАВ решилась ли проблема? Скорее всего, нет. Она ещё больше усугубилась тем, что ты стал ещё более нервным, неспособным терпеть и т.д.

Многие неглупые молодые люди находят другие способы снять напряжение, когда их нервы сдают. Можно выйти на природу (вблизи тебя ведь есть хотя бы небольшой парк?) и подышать свежим воздухом, посмотреть на птиц, на деревья, отвлечься от проблемы. Позвони друзьям и просто поболтай с ними на лёгкие темы, вспомни какие-нибудь хорошие, позитивные переживания. Поплачь; можно смять лист бумаги и, вложив в это все свои силы, бросить его в стену – тоже помогает избавиться от отрицательных эмоций. Можно нарисовать что-нибудь на листе – просто измалевать его и выкинуть. Способов существует множество! Каждый выбирает то, что ему больше подходит.

За компанию. Компания и друзья – это здорово. Но ведь у каждого «своя голова на плечах» и каждый сам выбирает, что ему делать. Если вдруг все решат спрыгнуть с балкона 10-го этажа, ты тоже спрыгнешь? Может случиться так, что через год-два твоя компания распадётся – кто-то уедет в другой город, а кто-то станет на чуждый тебе жизненный путь, и они, возможно, будут уже совсем не авторитетные для тебя люди. А с чем останешься ты? С наркотической зависимостью? С больными легкими или сердцем? Не поддавайся на манипуляции типа: «Ну, Ванёк! Давай! Ради нас!» и т.п.

Из любопытства. Давайте посмотрим, к чему приводит любопытство в отношении наркотиков. К примеру, Коля - крутой парень, который считает, что в жизни нужно всё попробовать самому. Он лидер, и никто в его компании никогда не смог бы на него надавить. Он сам задает всему тон. Но вот в ситуации с наркотиком проявляется его любопытство. Он слышал, к чему приводит любой вид наркомании - в общих чертах, но сознательно закрывает на это глаза, просто считая, что его это никогда не коснётся.

Такой человек отдает себя в руки собственного любопытства. Поддавшись этому чувству, Коля пробовал разные наркотики (начал с простого курения) и не заметил, как стал уже заядлым наркоманом, остановиться сам уже не смог и, с течением времени, у него появился рак лёгких. Парень в проблеме и ему уже стало неинтересно этим заниматься (любопытство оставило его). Но здоровье уже не вернёшь. Как правило, никто не может вернуть свой организм в исходное состояние. Результат: да, любопытство заводит в проблему, но не выводит из неё. Оно оставляет человека, и выбраться ему самому уже невозможно.

• От нечего делать (нет цели в жизни). Советуем тебе поскорее эту цель в жизни поставить, так как человек без цели не достигнет многого. Обычно именно такие люди и становятся наркоманами, игро- и алко- зависимыми, людьми, сетующими на жизнь и на неустройство. За них цель в жизни обязательно ставит что-то или кто-то другой. Ты хочешь, чтобы твою цель за тебя поставил наркотик? Или хочешь всю жизнь шнырять за пивом в дворовой компании (сначала в компании пацанов, потом (через годы) - бомжей…)? Или быть ещё чьим-либо исполнителем чужих целей и желаний? Над вопросом жизненной цели стоит задумываться уже сегодня. Известно, что «Человек, идущий в никуда, в никуда и приходит» (Неизвестный автор).

• Чтобы похудеть. Хотим тебя разочаровать: похудеть сигарета не помогает. Это очередной миф, который навязывается подросткам. Сигарета на какое-то время устраняет чувство голода, но жировые клетки от неё не сгорают. Иначе бы все курильщики обладали стройными формами. Однако мы видим, что курят люди разных объёмов. На самом деле вместо снижения веса ты получаешь (вначале и в лучшем случае): желтоватый цвет лица, ранние морщинки (обычно вокруг глаз и около рта), дряблость кожи, немного кариеса (а иногда и много – смотря сколько куришь), ломкие, тусклые волосы, ну и так далее. Чем дальше – тем хуже.

• На наш взгляд одной из веских причин употребления наркотиков молодёжью является отсутствие чётких представлений того что эти вещества делают с организмом человека.

Поэтому мы предлагаем вам очень серьёзно отнестись к освоению последующих подразделов темы «Безопасное поведение» с целью сформировать у себя и окружающих вас друзей и знакомых правильную картину последствий употребления наркотических веществ. Если вы изучаете данный раздел самостоятельно, то обязательно обратитесь к преподавателю, ведущему данный предмет, чтобы просмотреть видеоматериалы по этой теме.