M. Мюррей

«Последние тридцать лет я посвятила исследованию того, как человек переносит травмирующие его события и как долго они сказываются на нем самом и на его семье. Поскольку трудные времена для каждого из нас неизбежны, возникает вопрос, как не только их пережить, но и с успехом двигаться дальше, развиваться и, несмотря на боль, наслаждаться жизнью.

В 1980 году мне исполнилось сорок четыре года, и к этому времени я накопила немалые знания и опыт, но плохо понимала, что со мной происходит. Знакомые считали, что у меня идеально сложилась жизнь. Но большинство людей не знали, что я постоянно страдаю от острой физической боли. Они понятия не имели, что я не раз была на грани самоубийства.

Стремление разобраться в собственной жизни побудило меня начать терапию и учебу. Используя знания и опыт, которые я приобрела в ходе своего собственного лечения, я разработала психологическую теорию, которая, как мне тогда казалось, объясняет только мое поведение, однако, вскоре я обнаружила, что она прекрасно описывает состояния и других людей».

Метод Мерилин Мюррей (Marilyn Murray) предоставляет ясное и понятное объяснение, каким образом насилие, пренебрежение, недополучение любви, ласки, участия, удовлетворения элементарных базовых потребностей в детстве приводит к нарушению эмоциональной сферы человека, его взаимоотношений, отношению к себе, снижению самооценки, формированию зависимостей и созависимостей.

Суть метода.

М. Мюррей утверждает, что проблемы возникают не в результате душевных ран, а от того, что мы не умеем о них заботиться, пренебрегаем ими. Единственный способ «справиться» - это подавление: «Жизнь продолжается» и «Улыбайся».

Структура травмы: диссоциация

1. Естественный ребенок – тот, кем изначально нас задумал Бог.

Плюсы: творчество, спонтанность.

Минусы: незрелость, не владеет навыками использования своих ресурсов.

2. Плачущий ребенок – все ситуации боли, когда мы не получили поддержку:

• Постоянные стрессоры

• Утраты любимых

• Болезни, повреждения

• Пренебрежение

• Оскорбления, насилие

Плюсы: чувствительность, сострадание, человечность.

Минусы: беспомощность, тотальное переживание боли (воронка), неадекватность ситуации, позиция жертвы.

3. Контролирующий ребенок – адаптивный механизм, сдерживающий боль плачущего и «опасные» порывы естественного ребенка.

Плюсы: устанавливает границы, контроль над ситуацией, чтобы подобное не повторилось. Позволяет выжить и не сойти с ума. Ответственность. Социальная успешность.

Минусы: поскольку плачущий и естественный ребенок пытаются вырваться наружу, необходимы обезболивающие и отвлекающие средства (зависимости). Боль вырывается косвенно в виде симптомов и саморазрушающего поведения. Проблемы в отношениях и других сферах.

4. Когда Плачущий и Контролирующий ребенок объединяются, мы видим Разгневанного Бунтующего Ребенка.

Плюсы: переживание силы, способности постоять за себя, защита плачущего ребенка (травмированной части).

Минусы: неконтролируемость вспышки ярости (аффект), разрушение, насилие, ретравматизация, чувство вины, социальное преследование.

5. Объединение плачущего, контролирующего и естественного ребенка дает Упрямого Эгоистичного Ребенка.

Плюсы: чувство «я имею право», ощущение всемогущества.

Минусы: безответственное, хаотичное, саморазрушающее поведение (зависимости = излишества); наносят вред другим (травмируют).

6. Когда Плачущий Ребенок слишком большой (последствия шоковой травмы) – Жертва, депрессивность,чрезмерная забота (созависимость).

7. Когда Контролирующий Ребенок слишком большой – маниакальность, трудоголизм, перфекционизм.

В результате травмы эти части разделены (диссоциированы), у каждой свои желания, они по очереди «захватывают власть», рассогласованны, образуют болезненные сочетания (см. Выше).