- •Змістовий модуль №1 Самостійна робота студентів
- •Загальне військове навчання і легка атлетика.
- •Вихід на європейську арену та олімпійський дебют (1946-1952 роки)
- •Перші чемпіони і рекордсмени (1953—1960 роки)
- •Становлення національної «школи» легкої атлетики (1969—1976 роки)
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Методика навчання техніці естафетного бігу.
- •Спеціально-підготовчі вправи для естафетного бігу.
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2. Усне опитування.
- •Методика навчання бігу на короткі дистанції.
- •Спеціально-підготовчі вправи для бігу на короткі дистанції.
- •Вправа 11
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Для засвоєння метання малого м’яча на дальність пропонуються такі підготовчі вправи:
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування
- •1. Вибіркова перевірка конспектів.
- •2. Усне опитування.
- •Рухи футболіста з м'ячем.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Вибіркова перевірка конспектів.
- •Освітлення.
- •3.4 Технічне устаткування.
- •4. Судді, Судді за столиком і Комісар.
- •Судді, старший Суддя: Обов’язки і права.
- •Судді: Час і місце для прийняття рішень.
- •Судді: Обов’язки при недотриманні правил.
- •Судді: Травма.
- •Секретар і помічник секретаря: Обов’язки.
- •Секундометрист: Обов’язки.
- •Оператор 24 секунд: Обов’язки.
- •Команди
- •Господар майданчика.
- •Гравці і запасні
- •Правило
- •Гравці: травми
- •Капітан: обовязки і права
- •Тренери: обов'язки і права
- •Правило: їгровї положення
- •Початок гри
- •Статус м'яча
- •Місце знаходження гравця і судді
- •Спірний кидок і почбргове володіння
- •Правило Процедура виконання спірного кидка.
- •Процес почергового володіння м'ячем. Правило і процедура.
- •Як грають м’ячем
- •Контроль м'яча
- •Гравець у процесі кидка
- •Закинутий мяч - коли він вважасться закинутим і його ціна
- •Правило
- •Вкидання
- •Після закинутого з майданчика м'яча чи успішного останнього штрафного кидка:
- •Після недотримання Правил чи будь-якої іншої зупинки гри:
- •Правило
- •Перерва на вимогу
- •Правило
- •Процедура.
- •Обмеження.
- •Правило
- •Процедура.
- •Заміни не дозволяються.
- •Заміна Гравця, що виконує штрафні кидки.
- •Правило: порушення
- •Процедура.
- •Покарання.
- •Гравець за межами.Майданчика, м'яч за межами майданчика
- •Правило
- •Ведення мяча
- •Правило
- •Пробіжка
- •Правило
- •Три секунди правило
- •Двадцять чотири секунди правило
- •Процедура.
- •М'яч, повернутий у тилову зону
- •Правило
- •Перешкоди влучанню мяча
- •Правило
- •Покарання.
- •Персональний фол
- •Покарання.
- •Принцип циліндра.
- •Принцип вертикальності.
- •Правильне положення при опіці.
- •Опіка Гравця, який контролює м'яча.
- •Які історичні етапи визначають в розвитку сучасної гімнастики. Студенти повинні вміти:
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •1. Рухи руками.
- •2. Рухи ногами.
- •3. Рухи тулубом у кульшових суглобах, суглобах хребетного стовпа.
- •4. Колові рухи тулубом.
- •5. Рухи тазом.
- •6. Рухи головою.
- •Змістовний модуль №3 Самостійна робота студентів
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Комплекси вправ з великими і малими м’ячами.
- •1.Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Методичні поради щодо використання вправ на гімнастичній стінці і лаві
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Характеристика акробатичних вправ.
- •2. Перекати.
- •3. Кувирок уперед.
- •4. Кувирок назад.
- •5. Стійка на лопатках
- •6. Міст з положення лежачи.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Навчання вправам у рівновазі.
- •Умови, що впливають на виконання вправ у рівновазі.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Навчання приземленню.
- •2. Розбіг.
- •3. Наскок на мостик і відштовхування ногами.
- •4. Відштовхування руками.
- •5. Стрибок ноги нарізно.
- •Навчальні завдання.
- •6. Стрибок зігнувши ноги. Навчальні завдання.
- •Література
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування. Історія розвитку волейболу.
- •1.Усне опитування.
- •2.Вибіркова перевірка конспектів.
- •Техніка прийому — передач м'яча. Прийом і передача м'яча двома руками знизу.
- •1.Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Розміри.
- •Ігрова поверхня.
- •Лінії на майданчику.
- •Зони і місця.
- •Бокові стрічки.
- •Антени.
- •2.6. Додаткове обладнання.
- •Стандарти
- •Одноманітність м'ячів.
- •Використання трьох м'ячів.
- •Учасники.
- •IV. Команди.
- •V. Керівники команди.
- •Правила змагання з волейболу Ігровий формат
- •VI. Набір очкків, виграні партії та матчі.
- •VII. Структури гри.
- •VIII. Заміна гравців.
- •10.1.3. Удар при підтримці
- •10.2. Характеристики удару
- •10.3. Помилки при грі з м'ячем
- •11.1. М'яч, що перетинає сітку
- •12.3. Торкання сітки
- •12.4. Помилки гравця біля сітки
- •13. Подача
- •13.1. Перша подача в партії
- •13.2. Порядок подачі
- •13.3. Дозвіл на подачу
- •13.4. Виконання подачі (Схема 11 (10))
- •15. Блок
- •15.1. Блокування
- •15.2. Торкання при блокуванні
- •15.3. Блок у просторі суперника
- •15.4. Блок і командні торкання
- •Перерви та затримки
- •16. Звичайні перерви в грі
- •16.1. Кількість звичайних перерв
- •16.3. Послідовність перерв
- •16.4. Перерви та технічні перерви (Схема 11 (4))
- •15.5. Заміна гравця (Схема 11 (5))
- •16.6. Неправильні запити
- •17. Затримки гри
- •17.1. Види затримок
- •17.2. Санкції за затримки
- •18. Заключні перерви в грі
- •13.1. Травма
- •18.2. Зовнішня перешкода
- •18.3. Довготривалі перерви
- •19. Перерви та зміна майданчиків
- •19.1. Перерви
- •19.2. Зміна майданчиків
- •Гравець ліберо
- •20. Гразець ліберо
- •20.1. Призначення Ліберо
- •20.2. Екіпіровка
- •20.3. Дії за участю Ліберо
- •Поведінка учасників
- •21. Вимоги до позедінхи
- •21.1. Спортивна поведінка
- •21.2. Чесна гра
- •22. Неправильна поведінка та санкції за неї
- •22.1. Незначна неправильна поведінка
- •22.2. Неправильна поведінка, що призводить до санкцій
- •22.3. Шкала санкцій (Схема 9)
- •22.2.2. Вилучення (Схема 11 (7))
- •22.3.3. Дискваліфікація (Схема 11 (8).
- •22.4. Застосування санкцій за неправильну поведінку
- •22.5. Неправильна поведінка до та між партіями
- •22.6. Картки для санкцій (Схема 11 (6—8))
- •Змістовий модуль №4
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Література
- •Питання до самоперевірки
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування. Історія розвитку футболу
- •Історія розвитку українського футболу
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Послідовність навчання:
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи:
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів Техніка стрибка у висоту і прямого розбігу
- •Послідовність навчання:
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи:
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів Техніка високого старту
- •Послідовність вивчення:
- •Змістовий модуль №6
- •Форма контролю:
- •1.Вибіркова перевірка конспектів
- •2.Усне опитування Правила змагань з легкої атлетики
- •Положення про змагання
- •Суддівська колегія
- •Склад суддівської колегії
- •Старетри та їх помічники
- •Судді-хронометристи
- •Змістовий модуль №6
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів. Правила змагання з легкої Атлетики
- •Положення про змагання
- •Вік учасників змагань
- •Суддівська колегія
- •Склад суддівської колегії
- •Судді із стрибків і метань
- •1.Усне опитування.
- •2.Вибіркова перевірка конспектів.
- •Змістовий модуль №7
- •1. Вибіркова перевірка конспектів
- •2. Усне опитування
Змістовий модуль №7
Самостійна робота студентів
Тема: Тактика гри у баскетбол у захисті.
Кількість годин: 2
Студенти повинні знати:
Яким індивідуальним діям у захисті потрібно навчити починаючих баскетболістів,
Яким командним діям у захисті потрібно навчити починаючих баскетболістів.
Студенти повинні вміти:
На практиці застосовувати методику навчання як індивідуальним, так і командним діям у захисті.
План
Індивідуальні дії гравця у захисті.
Командні дії гравців у захисті.
Література
Т.С.Бондар.«Спортивні та рухливі ігри в початковій школі» - Х.Веста Вид-во «Ранок» 2008-192с/Бібліотека вчителя фізичної культури/.
Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи :
Опрацювати матеріал, потрібно мати на увазі те, що спортивна гра «Баскетбол» є безконтактною грою.
Питання до самоперевірки
1. Суть системи персонального захисту.
2. Що таке пресинг?
Форма контролю:
1. Вибіркова перевірка конспектів
2. Усне опитування
Тактика гри у захисті
Індивідуальні дії
Індивідуальні тактичні дії припускають: своєчасне переключення від нападу до захисту, протидію гравцеві без м'яча, що прагне одержати м'яч, а також гравцеві з м'ячем і його спробам передати або вести та кинути м'яч у кошик.
В усіх випадках у вихідній позиції захисник має бути між нападаючим і кошиком, який він захищає. Захисник завжди зобов'язаний діяти активно в залежності від того, тримає він уданий момент гравця з м'ячем або без м'яча. Якщо він опікує гравця без м'яча, то зобов'язаний зайняти таку позицію, щоб бачити гравця з м'ячем і своїх підопічних.
При триманні гравця з м'ячем протидія залежить віддій нападаючого, але захисник може змусити нападаючого діяти в напрямку,більш вигідному захиснику. Наприклад, одержавши м'яч, гравець проходить для кидка з правого боку кошика. Захисник у момент, коли нападаючий одержав м'яч, зсувається в бік і закриває нападаючому прохід. Знаючи, що нападаючий у цьому випадку спробує пройти в інший бік, захисник заздалегідь готується до цього варіанта дій.
Якщо нападаючий застосовує ведення, основна задача захисника – перешкоджати пересуванню, зупинити його.
При триманні гравця з м'ячем, що не застосував ведення,захисник має бути готовий до того, що нападаючий може застосувати відволікаючий прийом. У такому разі йому не варто відразу впритул зближатися з нападаючим. Захиснику рекомендується застосовувати активні відволікаючі манери, щоб «викликати» нападаючого на визначену дію і думкою підготуватися до протидії.
Навчати тактиці захисних дій необхідно у вправах, у яких гравці спочатку освоюють способи тримання нападаючого без м'яча.
Зразкові вправи:
1. Побудова - по колу, парами, Обличчям оди до одного. Викладач стоїть в центрі кола; спиною до нього стоять захисники; обличчям до нього - нападаючі.
Виконання: викладач рухом руки направляє нападаючих праворуч – ліворуч або вперед - назад, прискорює або сповільнює їхнє пересування; захисники мусять точно слідкувати за підопічними і вчасно змінювати свої дії, зберігаючи обумовлену відстань.
Методичні вказівки: відстань між поруч стоячими парами має бути такою, щоб гравці не зштовхнулися.
2. Побудова - майданчик розділяється на зони, у кожній із яких розташовується пара учнів. Нападаючий стає в куті, обличчям до нього-захисник. Виконання: нападаючий, обігруючи захисника, має перебігти в протилежний кут. Захисник зобов'язаний протидіями, перепиняючи йому найкоротший шлях. Варіанти: нападаючий застосовує фінт на відхід в одну сторону, відхід в іншу. Захисник, не реагуючи на обвідну дію, швидко відтинає йому шлях у бік руху.
Потрібно розвивати в учнях спостережливість при грі в захисті та навчати їх по найменших деталях рухів нападаючого вгадувати можливі варіанти його дій і вчасно застосовувати протидії.
Захисні дії проти гравця, що володіє м'ячем, засвоюються в такій послідовності:
протидія гравцю, що володіє м'ячем, його спробам передати м'яч партнеру;
протидія гравцю, що веде м'яч;
протидія гравцю, що кидає м'яч у кошик.
Дії нападаючого гравця визначаються виходячи з того, який індивідуальний тактичний маневр потрібно в даному випадку вивчати або удосконалювати в захисті.
Зразкові вправи для вивчення й удосконалювання індивідуальних дій проти нападаючого, який веде м'яч:
1. Побудова - майданчик розділяється подовжніми лініями на 2-3 коридори, у кожному із яких розташовуються нападаючий із м'ячем і захисник. Виконання: нападаючий веде м'яч. Захисник, знаходячись у метрі від нього, просувається спиною вперед на шляху гравця, що веде м'яч, не пропускаючи його вперед. Вибравши зручний момент, захисник намагається зупинити нападаючого й опанувати м'ячем.
Варіант: захисник розташовується в центровому колі. Нападаючий веде м'яч від лицьової лінії. Вибігши на зустріч, захисник відтискує його до бічної лінії і намагається вибити м'яч.
При освоєнні тактичних дій гравця, що кидає або передає м'яч, можна застосовувати наступну вправу.
Побудова - нападаючі колонами шикуються на відстані середнього кидка. Кожний із гравців, що стоїть першим, має м'яч. Перед цими гравцями розташовуються захисники. Виконання: нападаючий, вибравши зручний момент, кидає м'яч у кошик. Захисник протидіє його спробі кинути м'яч і (якщо нападаючому це вдається) відразу ж, після того як кидок зроблений, повертається так, щоб перепинити нападаючому шлях до щита. Визначивши напрямок відскоку, він ловить м'яч і передає його наступному гравцю з колони.
Методичні вказівки: спочатку захисник кілька разів підряд виконує свої функції, а потім при вдалій спробі міняється місцем з нападаючим.
Домогтися необхідної активності в індивідуальних діях можливо при їхньому вивченні й удосконаленні учні послідовно будуть опановувати способами протидії спочатку знайомим нападаючим діям, а потім, що раптово змінюються.
У зв'язку з цим способи захисту проти тієї чи іншої дії нападаючого повинні засвоюватися після того, як вивчені прийоми атаки.
Командні дії
При будь-якій системі захисту гравці зобов'язані активно вступати в боротьбу з нападаючою командою. Кожен гравець має втручатися в організовані дії нападаючих і руйнувати плани їхніх дій: не давати нападаючим підготуватися до атаки кошика та зробити в нього кидок.
Система,у якій кожному гравцю доручається опікувати визначеного гравця супротивника, називається системою персонального захисту. Цінність її полягає в тому, що вона дозволяє індивідуальних оборонних дій, дає можливість розподілити гравців захисту відповідно до індивідуальних особливостей гравців супротивника: високого захисника проти високого нападаючого, швидкого - проти швидкого, повільного - проти повільного тощо.
Уданий час застосовують три варіанти системи персонального захисту: у тиловій зоні, в області штрафного кидка і «по всьому полю».
У початковій школі освоюють тільки один варіант цієї системи - захист у тиловій зоні, що вигідно застосовувати в грі з командою, яка не володіє точними далекими кидками і не має переваги в рості. Суть її полягає в наступному: як тільки команда втратить м'яч, гравці відходять назад і зустрічають своїх нападаючих у середині майданчика. Надалі всі гравці щільно тримають своїх підопічних, намагаючись перешкодити розіграти м'яч і кинути його в кошик із середньої і близької відстані.
Вивчаючи персональний захисту зоні, корисно використовувати вправи типу «човник».
Побудова - учнів, що займаються, розділяються на три команди: дві з них розташовуються в захисті, третя команда розташовується в середині площадки. Гравці команди, що захищається, розподіляють між собою нападаючих для «опіки». Виконання: за сигналом викладача нападаючі починають атакувати один щит. Якщо їм удається закинути м'яч у кошик, команда одержує право вести атаку на інший щит. Якщо ж м'яч загублений чи перехоплений гравцями захисту, третя команда переходить у захист, а команда, що опанувала м'ячем, веде напад на протилежний щит.
Тактика особистого захисту в тиловій зоні удосконалюється в учбово-тренувальних іграх на одній половині майданчика або на всьому майданчику.
