- •Змістовий модуль №1 Самостійна робота студентів
- •Загальне військове навчання і легка атлетика.
- •Вихід на європейську арену та олімпійський дебют (1946-1952 роки)
- •Перші чемпіони і рекордсмени (1953—1960 роки)
- •Становлення національної «школи» легкої атлетики (1969—1976 роки)
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Методика навчання техніці естафетного бігу.
- •Спеціально-підготовчі вправи для естафетного бігу.
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2. Усне опитування.
- •Методика навчання бігу на короткі дистанції.
- •Спеціально-підготовчі вправи для бігу на короткі дистанції.
- •Вправа 11
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Для засвоєння метання малого м’яча на дальність пропонуються такі підготовчі вправи:
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування
- •1. Вибіркова перевірка конспектів.
- •2. Усне опитування.
- •Рухи футболіста з м'ячем.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Вибіркова перевірка конспектів.
- •Освітлення.
- •3.4 Технічне устаткування.
- •4. Судді, Судді за столиком і Комісар.
- •Судді, старший Суддя: Обов’язки і права.
- •Судді: Час і місце для прийняття рішень.
- •Судді: Обов’язки при недотриманні правил.
- •Судді: Травма.
- •Секретар і помічник секретаря: Обов’язки.
- •Секундометрист: Обов’язки.
- •Оператор 24 секунд: Обов’язки.
- •Команди
- •Господар майданчика.
- •Гравці і запасні
- •Правило
- •Гравці: травми
- •Капітан: обовязки і права
- •Тренери: обов'язки і права
- •Правило: їгровї положення
- •Початок гри
- •Статус м'яча
- •Місце знаходження гравця і судді
- •Спірний кидок і почбргове володіння
- •Правило Процедура виконання спірного кидка.
- •Процес почергового володіння м'ячем. Правило і процедура.
- •Як грають м’ячем
- •Контроль м'яча
- •Гравець у процесі кидка
- •Закинутий мяч - коли він вважасться закинутим і його ціна
- •Правило
- •Вкидання
- •Після закинутого з майданчика м'яча чи успішного останнього штрафного кидка:
- •Після недотримання Правил чи будь-якої іншої зупинки гри:
- •Правило
- •Перерва на вимогу
- •Правило
- •Процедура.
- •Обмеження.
- •Правило
- •Процедура.
- •Заміни не дозволяються.
- •Заміна Гравця, що виконує штрафні кидки.
- •Правило: порушення
- •Процедура.
- •Покарання.
- •Гравець за межами.Майданчика, м'яч за межами майданчика
- •Правило
- •Ведення мяча
- •Правило
- •Пробіжка
- •Правило
- •Три секунди правило
- •Двадцять чотири секунди правило
- •Процедура.
- •М'яч, повернутий у тилову зону
- •Правило
- •Перешкоди влучанню мяча
- •Правило
- •Покарання.
- •Персональний фол
- •Покарання.
- •Принцип циліндра.
- •Принцип вертикальності.
- •Правильне положення при опіці.
- •Опіка Гравця, який контролює м'яча.
- •Які історичні етапи визначають в розвитку сучасної гімнастики. Студенти повинні вміти:
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •1. Рухи руками.
- •2. Рухи ногами.
- •3. Рухи тулубом у кульшових суглобах, суглобах хребетного стовпа.
- •4. Колові рухи тулубом.
- •5. Рухи тазом.
- •6. Рухи головою.
- •Змістовний модуль №3 Самостійна робота студентів
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Комплекси вправ з великими і малими м’ячами.
- •1.Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Методичні поради щодо використання вправ на гімнастичній стінці і лаві
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Характеристика акробатичних вправ.
- •2. Перекати.
- •3. Кувирок уперед.
- •4. Кувирок назад.
- •5. Стійка на лопатках
- •6. Міст з положення лежачи.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Навчання вправам у рівновазі.
- •Умови, що впливають на виконання вправ у рівновазі.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Навчання приземленню.
- •2. Розбіг.
- •3. Наскок на мостик і відштовхування ногами.
- •4. Відштовхування руками.
- •5. Стрибок ноги нарізно.
- •Навчальні завдання.
- •6. Стрибок зігнувши ноги. Навчальні завдання.
- •Література
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування. Історія розвитку волейболу.
- •1.Усне опитування.
- •2.Вибіркова перевірка конспектів.
- •Техніка прийому — передач м'яча. Прийом і передача м'яча двома руками знизу.
- •1.Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Розміри.
- •Ігрова поверхня.
- •Лінії на майданчику.
- •Зони і місця.
- •Бокові стрічки.
- •Антени.
- •2.6. Додаткове обладнання.
- •Стандарти
- •Одноманітність м'ячів.
- •Використання трьох м'ячів.
- •Учасники.
- •IV. Команди.
- •V. Керівники команди.
- •Правила змагання з волейболу Ігровий формат
- •VI. Набір очкків, виграні партії та матчі.
- •VII. Структури гри.
- •VIII. Заміна гравців.
- •10.1.3. Удар при підтримці
- •10.2. Характеристики удару
- •10.3. Помилки при грі з м'ячем
- •11.1. М'яч, що перетинає сітку
- •12.3. Торкання сітки
- •12.4. Помилки гравця біля сітки
- •13. Подача
- •13.1. Перша подача в партії
- •13.2. Порядок подачі
- •13.3. Дозвіл на подачу
- •13.4. Виконання подачі (Схема 11 (10))
- •15. Блок
- •15.1. Блокування
- •15.2. Торкання при блокуванні
- •15.3. Блок у просторі суперника
- •15.4. Блок і командні торкання
- •Перерви та затримки
- •16. Звичайні перерви в грі
- •16.1. Кількість звичайних перерв
- •16.3. Послідовність перерв
- •16.4. Перерви та технічні перерви (Схема 11 (4))
- •15.5. Заміна гравця (Схема 11 (5))
- •16.6. Неправильні запити
- •17. Затримки гри
- •17.1. Види затримок
- •17.2. Санкції за затримки
- •18. Заключні перерви в грі
- •13.1. Травма
- •18.2. Зовнішня перешкода
- •18.3. Довготривалі перерви
- •19. Перерви та зміна майданчиків
- •19.1. Перерви
- •19.2. Зміна майданчиків
- •Гравець ліберо
- •20. Гразець ліберо
- •20.1. Призначення Ліберо
- •20.2. Екіпіровка
- •20.3. Дії за участю Ліберо
- •Поведінка учасників
- •21. Вимоги до позедінхи
- •21.1. Спортивна поведінка
- •21.2. Чесна гра
- •22. Неправильна поведінка та санкції за неї
- •22.1. Незначна неправильна поведінка
- •22.2. Неправильна поведінка, що призводить до санкцій
- •22.3. Шкала санкцій (Схема 9)
- •22.2.2. Вилучення (Схема 11 (7))
- •22.3.3. Дискваліфікація (Схема 11 (8).
- •22.4. Застосування санкцій за неправильну поведінку
- •22.5. Неправильна поведінка до та між партіями
- •22.6. Картки для санкцій (Схема 11 (6—8))
- •Змістовий модуль №4
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Література
- •Питання до самоперевірки
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування. Історія розвитку футболу
- •Історія розвитку українського футболу
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Послідовність навчання:
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи:
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів Техніка стрибка у висоту і прямого розбігу
- •Послідовність навчання:
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи:
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів Техніка високого старту
- •Послідовність вивчення:
- •Змістовий модуль №6
- •Форма контролю:
- •1.Вибіркова перевірка конспектів
- •2.Усне опитування Правила змагань з легкої атлетики
- •Положення про змагання
- •Суддівська колегія
- •Склад суддівської колегії
- •Старетри та їх помічники
- •Судді-хронометристи
- •Змістовий модуль №6
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів. Правила змагання з легкої Атлетики
- •Положення про змагання
- •Вік учасників змагань
- •Суддівська колегія
- •Склад суддівської колегії
- •Судді із стрибків і метань
- •1.Усне опитування.
- •2.Вибіркова перевірка конспектів.
- •Змістовий модуль №7
- •1. Вибіркова перевірка конспектів
- •2. Усне опитування
Бокові стрічки.
Вертикально до сітки прикріплені дві білі стрічки, які розташовані безпосередньо над кожною боковою лінією їх ширина складає 5см і довжина — їм, і вони є частиною сітки.
Антени.
Антена це гнучкий стержень завдовжки 1,8 м та діаметром 10 мм, що
виготовлений зі скловолокна або подібного до нього матеріалу. Антена прикріплюється із зовнішнього краю кожної бокової стрічки. Антени розташовані па протилежних сторонах сітки.
Кожна антена здіймається над сіткою на 80 см та пофарбована смугами завширшки 10 см контрастних кольорів, переважно червоного та білого. Антени є частиною сітки і обмежують з боків площину переходу.
Стійки.
Стійки, що підтримують сітку, встановлюються на відстані 0,5 1,0 м за боковими лініями. Вони є заввишки 2,55 м та переважно повинні регулюватися.
Для Світових і офіційних змагань ФІВБ стійки, що підтримують сітку, встановлюються на відстані 1,0 м за боковими лініями.
Стійки повинні бути круглими й гладкими та прикріпленими до землі без дротів. Не повинно бути небезпечних пристроїв, або таких, що перешкоджають грі.
2.6. Додаткове обладнання.
Усе додаткове обладнання визначається Регламентом змагань.
ІІІ. М'ЯЧІ.
Стандарти
М'яч має бути сферичним, з покриттям, зробленим з еластичної шкіри, та внутрішньою камерою, виготовленою з гуми або подібного до неї матеріалу. Його колір може бути однотонним світлим або комбінованим. Матеріали із синтетичної шкіри та кольорові комбінації м'ячів, які використовуються в офіційних міжнародних змаганнях, повинні відповідати стандартам ФІВБ.
Окружність м'яча - 65—67см; вага 260 280 г. Його внутрішній тиск повинен бути від 0,30 до 0,325 кг/см ² .
Одноманітність м'ячів.
Всі м'ячі, які використовуються в матчі, повинні відповідати однаковим стандартам стосовно окружності, ваги, тиску, типу, кольору тощо. Світові та офіційні змагання ФІВБ, а також національні чемпіонати і чемпіонати ліг, повинні гратися м'ячами, затвердженими ФІВБ, якщо інше не узгоджено ФІВБ.
Використання трьох м'ячів.
Для Світових і офіційних змагань ФІВБ повинні використовуватись три м'ячі. У цьому випадку шість подавальників м'ячів перебувають по одному в кожному куті вільної зони та по одному позаду кожного із суддів.
Учасники.
IV. Команди.
4.1. Склад команди.
4.1.1. Команда може складатися максимум із 12 гравців, одного тренера, одного помічника тренера, одного масажиста та одного лікаря. Для Світових і офіційних змагань ФІВБ лікар повинен бути завчасно акредитований ФІВБ.
4.1.2. Один із гравців, але не Ліберо, с капітаном команди і повинен бути відзначений у протоколі.
4.1.3. Тільки записані в протоколі гравці можуть вийти на майданчик і грати в матчі. Після того, як тренер і капітан команди підписали протокол, записані гравці не можуть бути змінені.
4.2. Місцезнаходження команди.
4.2.1. Гравці, які не беруть участь в грі, повинні сидіти на лаві команди або бути в межах свого місця розминки. Тренер та інші члени команди повинні сидіти на лаві, але можуть тимчасово залишити її. Лави команд розташовуються поруч зі столиком секретаря, за межами вільної зони.
Тільки членам команди дозволено сидіти на лавці під час матчу і брати участь в розминці.
Гравці, які не беруть участь у грі, можуть розминатися без м'ячів таким чином:
Під час гри: в зонах розминки.
Під час перерв і технічних перерв: у вільній зоні позаду власного ігрового майданчика.
Під час перерв між партіями гравці можуть розминатися у вільній зоні, використовуючи м'ячі.
Екіпіровка.
Екіпіровка гравця складається із футболки, шортів, шкарпеток (форма) і спортивного взуття.
Колір та дизайн футболок, шортів і шкарпеток у команди повинні були одноманітними (крім Ліберо), і форми мають бути чистими у всієї команди.
Взуття мас бути легким та гнучким, з гумовою або шкіряною підошвою, без каблуків.
Для Світових і офіційних змагань ФІВБ серед дорослих колір взуття в команді повинен бути одноманітним, а торгові марки можуть відрізнятися за кольором і дизайном. Футболки і шорти повинні відповідати стандартам ФІВБ.
Футболки гравців повніші бути пронумеровані від 1 до 18.
Номер мас бути розташований па футболці по центру па грудях і на спині. Колір та яскравість номерів повинні бути контрастними по відношенню до кольору та яскравості футболок.
Мінімальна висота номера повинна бути 15 см на грудях і 20см па спині. Смужки, що утворюють помер, повинні бути завширшки мінімум 2 см.
Для Світових і офіційних змагань ФІВБ ігровий номер мас були повторений попереду на шортах па правій нозі. Висота номера повинна бути від 4 до 6 см, і смужки, що утворюють помер, повинні бути завширшки мінімум 1см.
Капітан команди повинен мати на своїй футболці смужку 8x2 см, що підкреслює номер на грудях.
Забороняється грати у формі кольору, відмінного від інших гравців (крім Ліберо), без офіційних номерів.
Зміна екіпіровки.
Перший суддя може дозволити одному або більше гравцям
4.4.1. Грати босоніж;
Змінити вологу форму між партіями або після заміни, за умови, що нова форма має однаковий з попередньою колір, модель і номер.
У холодну погоду грати в тренувальних костюмах за умови, що вони одного кольору і моделі для всієї команди (крім Ліберо) і пронумеровані у відповідності з Правилом 4.3.3.
4.5. Заборонені предмети.
Заборонено носити предмети, що можуть спричинити травму чи надати штучну перевагу гравцю.
Гравці можуть носити окуляри та лінзи на свій власний ризик.
