- •Змістовий модуль №1 Самостійна робота студентів
- •Загальне військове навчання і легка атлетика.
- •Вихід на європейську арену та олімпійський дебют (1946-1952 роки)
- •Перші чемпіони і рекордсмени (1953—1960 роки)
- •Становлення національної «школи» легкої атлетики (1969—1976 роки)
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Методика навчання техніці естафетного бігу.
- •Спеціально-підготовчі вправи для естафетного бігу.
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2. Усне опитування.
- •Методика навчання бігу на короткі дистанції.
- •Спеціально-підготовчі вправи для бігу на короткі дистанції.
- •Вправа 11
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Для засвоєння метання малого м’яча на дальність пропонуються такі підготовчі вправи:
- •1 .Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування
- •1. Вибіркова перевірка конспектів.
- •2. Усне опитування.
- •Рухи футболіста з м'ячем.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Вибіркова перевірка конспектів.
- •Освітлення.
- •3.4 Технічне устаткування.
- •4. Судді, Судді за столиком і Комісар.
- •Судді, старший Суддя: Обов’язки і права.
- •Судді: Час і місце для прийняття рішень.
- •Судді: Обов’язки при недотриманні правил.
- •Судді: Травма.
- •Секретар і помічник секретаря: Обов’язки.
- •Секундометрист: Обов’язки.
- •Оператор 24 секунд: Обов’язки.
- •Команди
- •Господар майданчика.
- •Гравці і запасні
- •Правило
- •Гравці: травми
- •Капітан: обовязки і права
- •Тренери: обов'язки і права
- •Правило: їгровї положення
- •Початок гри
- •Статус м'яча
- •Місце знаходження гравця і судді
- •Спірний кидок і почбргове володіння
- •Правило Процедура виконання спірного кидка.
- •Процес почергового володіння м'ячем. Правило і процедура.
- •Як грають м’ячем
- •Контроль м'яча
- •Гравець у процесі кидка
- •Закинутий мяч - коли він вважасться закинутим і його ціна
- •Правило
- •Вкидання
- •Після закинутого з майданчика м'яча чи успішного останнього штрафного кидка:
- •Після недотримання Правил чи будь-якої іншої зупинки гри:
- •Правило
- •Перерва на вимогу
- •Правило
- •Процедура.
- •Обмеження.
- •Правило
- •Процедура.
- •Заміни не дозволяються.
- •Заміна Гравця, що виконує штрафні кидки.
- •Правило: порушення
- •Процедура.
- •Покарання.
- •Гравець за межами.Майданчика, м'яч за межами майданчика
- •Правило
- •Ведення мяча
- •Правило
- •Пробіжка
- •Правило
- •Три секунди правило
- •Двадцять чотири секунди правило
- •Процедура.
- •М'яч, повернутий у тилову зону
- •Правило
- •Перешкоди влучанню мяча
- •Правило
- •Покарання.
- •Персональний фол
- •Покарання.
- •Принцип циліндра.
- •Принцип вертикальності.
- •Правильне положення при опіці.
- •Опіка Гравця, який контролює м'яча.
- •Які історичні етапи визначають в розвитку сучасної гімнастики. Студенти повинні вміти:
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •1. Рухи руками.
- •2. Рухи ногами.
- •3. Рухи тулубом у кульшових суглобах, суглобах хребетного стовпа.
- •4. Колові рухи тулубом.
- •5. Рухи тазом.
- •6. Рухи головою.
- •Змістовний модуль №3 Самостійна робота студентів
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Комплекси вправ з великими і малими м’ячами.
- •1.Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Методичні поради щодо використання вправ на гімнастичній стінці і лаві
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Характеристика акробатичних вправ.
- •2. Перекати.
- •3. Кувирок уперед.
- •4. Кувирок назад.
- •5. Стійка на лопатках
- •6. Міст з положення лежачи.
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Навчання вправам у рівновазі.
- •Умови, що впливають на виконання вправ у рівновазі.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •1. Навчання приземленню.
- •2. Розбіг.
- •3. Наскок на мостик і відштовхування ногами.
- •4. Відштовхування руками.
- •5. Стрибок ноги нарізно.
- •Навчальні завдання.
- •6. Стрибок зігнувши ноги. Навчальні завдання.
- •Література
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування. Історія розвитку волейболу.
- •1.Усне опитування.
- •2.Вибіркова перевірка конспектів.
- •Техніка прийому — передач м'яча. Прийом і передача м'яча двома руками знизу.
- •1.Вибіркова перевірка конспектів.
- •2.Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Розміри.
- •Ігрова поверхня.
- •Лінії на майданчику.
- •Зони і місця.
- •Бокові стрічки.
- •Антени.
- •2.6. Додаткове обладнання.
- •Стандарти
- •Одноманітність м'ячів.
- •Використання трьох м'ячів.
- •Учасники.
- •IV. Команди.
- •V. Керівники команди.
- •Правила змагання з волейболу Ігровий формат
- •VI. Набір очкків, виграні партії та матчі.
- •VII. Структури гри.
- •VIII. Заміна гравців.
- •10.1.3. Удар при підтримці
- •10.2. Характеристики удару
- •10.3. Помилки при грі з м'ячем
- •11.1. М'яч, що перетинає сітку
- •12.3. Торкання сітки
- •12.4. Помилки гравця біля сітки
- •13. Подача
- •13.1. Перша подача в партії
- •13.2. Порядок подачі
- •13.3. Дозвіл на подачу
- •13.4. Виконання подачі (Схема 11 (10))
- •15. Блок
- •15.1. Блокування
- •15.2. Торкання при блокуванні
- •15.3. Блок у просторі суперника
- •15.4. Блок і командні торкання
- •Перерви та затримки
- •16. Звичайні перерви в грі
- •16.1. Кількість звичайних перерв
- •16.3. Послідовність перерв
- •16.4. Перерви та технічні перерви (Схема 11 (4))
- •15.5. Заміна гравця (Схема 11 (5))
- •16.6. Неправильні запити
- •17. Затримки гри
- •17.1. Види затримок
- •17.2. Санкції за затримки
- •18. Заключні перерви в грі
- •13.1. Травма
- •18.2. Зовнішня перешкода
- •18.3. Довготривалі перерви
- •19. Перерви та зміна майданчиків
- •19.1. Перерви
- •19.2. Зміна майданчиків
- •Гравець ліберо
- •20. Гразець ліберо
- •20.1. Призначення Ліберо
- •20.2. Екіпіровка
- •20.3. Дії за участю Ліберо
- •Поведінка учасників
- •21. Вимоги до позедінхи
- •21.1. Спортивна поведінка
- •21.2. Чесна гра
- •22. Неправильна поведінка та санкції за неї
- •22.1. Незначна неправильна поведінка
- •22.2. Неправильна поведінка, що призводить до санкцій
- •22.3. Шкала санкцій (Схема 9)
- •22.2.2. Вилучення (Схема 11 (7))
- •22.3.3. Дискваліфікація (Схема 11 (8).
- •22.4. Застосування санкцій за неправильну поведінку
- •22.5. Неправильна поведінка до та між партіями
- •22.6. Картки для санкцій (Схема 11 (6—8))
- •Змістовий модуль №4
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Література
- •Питання до самоперевірки
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування. Історія розвитку футболу
- •Історія розвитку українського футболу
- •Вибіркова перевірка конспектів.
- •Усне опитування.
- •Послідовність навчання:
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи:
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів Техніка стрибка у висоту і прямого розбігу
- •Послідовність навчання:
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи:
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів Техніка високого старту
- •Послідовність вивчення:
- •Змістовий модуль №6
- •Форма контролю:
- •1.Вибіркова перевірка конспектів
- •2.Усне опитування Правила змагань з легкої атлетики
- •Положення про змагання
- •Суддівська колегія
- •Склад суддівської колегії
- •Старетри та їх помічники
- •Судді-хронометристи
- •Змістовий модуль №6
- •Методичні рекомендації студенту до самостійної роботи
- •Усне опитування.
- •Вибіркова перевірка конспектів. Правила змагання з легкої Атлетики
- •Положення про змагання
- •Вік учасників змагань
- •Суддівська колегія
- •Склад суддівської колегії
- •Судді із стрибків і метань
- •1.Усне опитування.
- •2.Вибіркова перевірка конспектів.
- •Змістовий модуль №7
- •1. Вибіркова перевірка конспектів
- •2. Усне опитування
Правило
Гравець не повинен вести м'яч другий раз після того, як його перше ведення закінчилося, якщо тільки це не відбувається після втрати контролю над живим м'ячем на майданчику через:
• Кидок по кошику.
Торкання м'яча суперником.
• Передачу або випадкову втрату м'яча, який потім торкнувся чи до якого торкався інший Гравець.
Пробіжка
Визначення.
1. Пробіжка — заборонене переміщення однієї чи обох ніг у будь-якому напрямку під час контролю живого м'яча на майданчику понад обмеження, викладені у цій статті.
2. Поворот відбувається, коли Гравець грим; є живий м'яч на майданчику й крокує один чи кілька разів у будь-якому напрямку однією і тією ж ногою, у той час. як інша: нога, названа опорною, не перериває контакту з підлогою.
Правило
1. Визначення опорної ноги.
Гравець, який ловить м'яч, коли обидві ноти знаходяться на під лозі, може використовувати будь-яку ногу, як опорну. У момент переміщення однієї ноги, інша стає опорною.
Гравець, який ловить м'яч під час руху чи ведення, може зупинитися в такий спосіб:
Якщо одна нога торкається підлоги.
Ця нога стає опорною, як тільки інша торкається підлоги.
Гравець може вистрибнути з цієї ноги і приземлитися на обидві ноги одночасно. У цьому випадку ні та, ні інша, нога не може бути опорною.
- Якщо обидві ноги не торкаються підлоги і Гравець:
Приземляється на обидві ноги одночасно: тоді будь-яка нога може бути опорною. У момент відриву однієї ноги, інша стає опорною.
Приземляється однією ногою слідом за іншою: тоді нога, яка першою доторкнулася підлоги, стає опорною.
Приземляється на одну ногу: годі Гравець може вистрибнути з цієї ноги й приземлитися на обидві ноги одночасно, після чого жодна з ніг не може бути опорною.
2. Пересування з м'ячем.
• Після визначення опорної ноги за умови контролю над живим м'ячем на майданчику:
- Опорна нога може бути піднята при передачі чи кидку в кошик, але не може знову торкнутися підлоги, поки м'яч не буде випущений з рук(-и).
- На початку ведення опорна нога не може бути зміщена до того, як м'яч не буде випущений з рук(-и).
Після здійснення зупинки, коли жодна з ніг не є опорною:
- Одна чи обидві ноги можуть бути підняті під час передачі чи кидка в кошик, але не можуть знову торкатися підлоги, поки м'яч не буде випущений з рук(-и).
- На початку ведення жодна з ніг не може бути відірвана від підлоги до того, як м'яч буде випущений з рук(-и).
3. Гравець, що падає, лежить чи сидить на підлозі.
Не є порушенням, коли Гравець, тримаючи м'яч, падає на підлогу, або одержує контроль над м'ячем у положенні лежачи (сидячи) на підлозі. Якщо Гравець потім ковзає, перекочується чи намагається встати з м'ячем у руках — це порушення.
Три секунди правило
1. Гравець не повинен залишатися більше 3-х секунд підряд в обмеженій зоні суперника, коли його команда контролює живий м'яч в передовій зоні майданчика.
2. Виключення повинно бути зроблене Гравцю, що:
Намагається вийти з обмеженої зони.
• Знаходиться в обмеженій зоні, коли він чи його партнер по команді робить кидок і м'яч залишив чи залишає руку (руки) Гравця, що виконує кидок.
• Знаходячись в обмеженій зоні менше трьох секунд, веде м'яч з метою зробити кидок.
3. Гравець вважається таким, що знаходиться поза обмеженою зоною, лише тоді, коли обидві його ноги розташовані на підлозі поза цією зоною.
ЩІЛЬНО ОПІКУВАНИЙ ГРАВЕЦЬ
Визначення.
Гравець, який тримає живий м'яч на майданчику, вважається щільно опікуваним, коли його суперник знаходиться в активній захисній стійці на відстані не більше метра від нього.
ПРАВИЛО
Щільно опікуваний Гравець повинен передати, кинути по кільцю, покотити чи повести м'яч протягом п'яти секунд,
ВІСІМ СЕКУНД
ПРАВИЛО
Щораз, коли Гравець установлює контроль над живим м'ячем у своїй тиловій зоні, його команда повинна протягом восьми секунд перевести м'яч у свою передову зону.
Тилова зона команди містить у собі кошик, лицьову частину щита і частину майданчика, ще обмежена лицьовою лінією за своїм кошиком, бічними й центральною лініями.
Передова зона команди містить у собі кошик суперника, лицьову частину щита і ту частину майданчика, яка обмежена лицьовою лінією за кошиком суперника, бічними лініями і краєм центральної лінії, найближчим до кошика суперника.
М'яч переходить у передову зону команди, коли він торкається передової зони. Гравця чи Судді, що частиною свого тіла знаходиться в контакті з передовою зоною.
Період відліку восьми секунд потрібно продовжувати, якщо та команда, яка до цього володіла м'ячем у своїй тиловій зоні, буде виконувати вкидання внаслідок:
виходу м'яча в аут;
отримання травми Грошем цієї команди;
обопільного фона;
компенсації однакових покарань обох команд.
