Додатки

3. УЧНІ ЗОБОВ'ЯЗАНІ ПОПЕРЕДИТИ ВЧИТЕЛЯ ПРО:

• наявність документів щодо звільнення після хвороби;

• погане самопочуття;

• несправність спортивного обладнання;

• травмування під час уроку.

4. УЧНЯМ ЗАБОРОНЕНО:

• заходити у спортивну залу без спортивного взуття чи

у брудному взутті;

• вживати жувальну гумку на уроках;

• без дозволу вчителя користуватися спортінвентарем;

• виконувати вправи на спортивних приладах без

присутності та без страхування вчителя;

• займатися на уроках у прикрасах, годинниках,

приносити речі, які не потрібні на уроці або заважають його

проведенню;

• заважати одне одному, глузувати з товаришів, коли

вони виконують вправи;

• користуватися несправним спортивним інвентарем

та обладнанням.

5. ПІСЛЯ ЗАВЕРШЕННЯ ЗАНЯТЬ НЕОБХІДНО:

• перевірити самопочуття учнів;

• прибрати спортивні прилади;

• вивести організовано дітей зі спортивної зали,

провітрити приміщення;

• після занять ретельно вимити руки з милом.

6. В АВАРІЙНИХ СИТУАЦІЯХ:

• у разі травмування, погіршення самопочуття надати

потерпілому першу медичну допомогу, повідомити шкільного

лікаря (медсестру), а за потреби викликати швидку

медичну допомогу за телефоном – 103;­

• у випадку пожежі – викликати службу з надзвичайних

ситуацій за телефоном – 101.

• 1. Уроки фізичної культури необхідно проводити в добре провітрюваних спортивних залах чи на облаштованих

спортивних майданчиках. Зала має бути підготовленою до уроку відповідно до завдань, вимог навчальної програми.

• 2. Усі спортивні прилади та обладнання повинні бути цілком справними і надійно закріпленими.

• 3. Розмістити обладнання слід таким чином, щоб навколо кожного гімнастичного знаряддя була безпечна зона.

• 4. Потрібно регулярно готувати гімнастичне обладнання до роботи: укладати мати таким чином, щоб їхня поверхня була рівною;

очищувати робочу поверхню перекладин, щоб була гладкою, без іржі; установлювати ширину жердин на паралельних брусах за

індивідуальними даними учнів, яка повинна дорівнювати приблизно

довжині передпліччя; перевіряти надійність кріплення гімнастичних знарядь.

• 5. Пояснити і показати техніку виконання вправ, правильність вибору місця для страхування.

• 6. Урахувати індивідуальні особливості учнів під час індивідуального чи групового страхування.

• 7. Пояснити учням, де можуть бути зриви і що потрібно зробити у разі невдалого виконання вправи.

• 8. Стежити за дотриманням учнями вимог техніки безпеки під час виконання гімнастичних вправ, дотримувати принципу доступності й послідовності навчання.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ЗАНЯТЬ

1. Переодягнутися у спортивну форму.

2. Займатися на гімнастичних приладах дозволено тільки у присутності вчителя після вивчення інструкції з техніки безпеки під час занять.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ

1. Під час виконання вправ потоком (один за одним) дотримуйте достатніх інтервалів.

2. Стежте, щоб випадково нікого не зачепити гімнастичною палкою.

3. Не виконуйте без страховки складні елементи вправ.

4. Не виконуйте вправ на приладах із вологими долонями, за наявності на них свіжих мозолів, подряпин і на брудних приладах.

ІНСТРУКЦІЯ № 4

з техніки безпеки у «Школі м'яча»

ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ

1. Відкриті спортивні майданчики мають бути розміщені у спортивній зоні на відстані не менш ніж 25 м від навчальних корпусів.

2. Майданчики для рухливих та спортивних ігор повинні бути встановлених розмірів, що визна­чено правилами змагань з різних видів спорту.

3. Місця, призначені для метання, розміщують на такій місцевості, що добре проглядається на значній відстані від громадських місць (тротуарів, доріг).

4. Спортивні майданчики повинні мати покриття з рівною й неслизькою поверхнею, що не має механічних включень, що можуть призвести до травмувань.

5. Провести інструктаж із техніки безпеки під час виконання фізичних вправ, ігор.

6. Перед початком гри слід відпрацювати техніку ударів і ловіння м'яча, правильну стійку й падіння під час приймання м'яча, персональний захист.

7. Одяг учнів, які займаються спортивними іграми, має бути легким, не утруднювати рухів, взуття в гравців – гандболістів, баскетболістів –

на гнучкій підошві, у футболістів – на жорсткій підошві.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ЗАНЯТЬ

1. Одягнути спортивний костюм і взути відповідне спортивне взуття.

2. Перевірити придатність спортивного інвентаря й спортивного спорядження для проведення заняття.

3. Гравцям не слід носити на собі будь-які предмети, небезпечні для них та інших гравців. Нігті на руках повинні бути коротко підстриженими. Волосся, якщо довге, прибирають у косу чи

пучок.

6.Учням, які грають у футбол, слід мати індивідуальні захисні засоби: захисні щитки під гетри, воротарям – рукавички.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ

1. Дотримуйте дистанції під час виконання загальнорозвивальних та спеціальних вправ.

2. Спочатку виконайте підготовчі вправи для розминки і добре розігрійтеся. Це допоможе уник­нути травм.

3. Під час занять з метання, ігор обирайте такий напрямок, щоб м'яч не влучив у вікно чи людей.

4. Перед початком гри приберіть майданчик – на ньому не повинно бути зайвих предметів, що можуть призвести до травмування.

ІНСТРУКЦІЯ № 5 з техніки безпеки у «Школі стрибків»

ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ

1. Ями для стрибків повинні бути наповнені піском, розпушеним завглибшки 20-40 см. Пісок повинен бути чистим і розрівняним. 2. Граблі після розпушування піску слід покласти збоку зубцями вниз.

3. Перед стрибками покласти під п'яти гумові прокладки. До складніших вправ переходити тільки після засвоєння попередніх. 4. У стрибках слід чітко дотримувати черги виконання.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ЗАНЯТЬ

1. Переодягнутися у спортивну форму.

2. Займатися на гімнастичних приладах дозволено тільки у присутності вчителя після вивчення інструкції з техніки безпеки під час занять.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ

1. Стежте, щоб випадково нікого не зачепити скакалкою.

2. Виконуючи стрибки і зіскоки зі снарядів, приземляйтеся м'яко на носочки обох ніг, пружно присідаючи.

3. Ніколи не виконуйте стрибки на нерівному, пухкому чи слизькому ґрунті, не приземляйтеся на руки.

4. Виходьте зі стрибкової ями тільки вперед.

5. Спостерігаючи за стрибками товаришів, стійте з боку розбігу, а не біля місця приземлення.

ЗАБОРОНЕНО!

1. Виконувати стрибки у випадку, коли пісок нерозрівнений і нерозпушений.

2. Стояти на шляху розбігу й біля місця приземлення під час стрибків.

3. Переходити від приладу до приладу без дозволу вчителя.

4. Виконувати опорні стрибки без страхування.

ІНСТРУКЦІЯ № 6

з техніки безпеки у «Школі активного відпочинку»

ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ

1. На уроки приходити в одязі, що відповідає погоді й порі року, в м'якому взутті (без шипів).

2. Уважно слухати й виконувати всі команди (сигнали) учителя. 3. Нігті мають бути коротко обрізаними. Дотримувати санітарно-гігієнічних правил у поході.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ЗАНЯТЬ

1.Перед початком занять перевірити поверхню майданчиків, щоб не було ям, гострих предметів, розбитого скла.

2.Звернути увагу на самопочуття, стан здоров'я учнів.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ

1. Дотримуйте дистанції під час виконання загальнорозвивальних та спеціальних вправ.

2. Будьте уважними під час рухливих або народних ігор і не порушуйте правила. Починайте гру, робіть зупинки та завершуєте гру лише за командою (сигналом) учителя.

3. Уникайте зіткнень із гравцями, штовхань та ударів по руках і ногах гравців.

3. Під час падінь згрупуйтеся, щоб уникнути травмування.

4. Не передавайте водночас два м'ячі, щоб не відвертати уваги.

ЗАБОРОНЕНО!

1. Під час ігор мати різного роду прикраси (кільця, перстні, сережки, значки).

2. Вживати холодну воду, виходити розігрітим на вулицю.

3. Під час туристичної подорожі: пересуватися під час грози, туману, пити воду із річки чи ви­падкових джерел, торкатися незнайомих твердих предметів.

4. Під час бігу дотримувати дистанції 2-4 кроки, не обганяти одне одного, бігти тільки у визначеному секторі доріжки.

5. Під час виконанням стрибків у довжину стрибати тільки за

командою вчителя.

6. Виконувати стрибки тільки тоді, коли пісок чистий та розрівнений.

7. Під час виконання метань м'яча не можна перебувати поблизу зони кидка.

8. На спортивному майданчику під час уроку заборонено:

• під час бігу різко зупинятися, обганяти одне одного;

• знаходитися поблизу зони кидка м'яча, диска, гранати, ходити в зоні кидка м'яча, диска, гранати;

• виконувати вправи, не дозволені вчителем;

• залишати спортивний інвентар в зоні виконання вправ;

• кидати спортивний прилад;

• самостійно пересуватися спортивним майданчиком;

• під час спортивних ігор не штовхатися, не бити по ногам.

9. У разі появи поблизу собак негайно спокійно всім підійти до вчителя.

10.У разі погіршення стану здоров'я повідомити про це вчителя.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ПІСЛЯ ЗАВЕРШЕННЯ ЗАНЯТЬ

1. За командою вчителя зібратися і вишикуватися.

2. Про всі недоліки під час ігор повідомити вчителеві.

3. Зі спортивного майданчику повертатися разом із класом.

4. У класі спокійно переодягнутися. Спокійно сісти на місце.

Вимити руки з милом.

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ В АВАРІЙНИХ СИТУАЦІЯХ

До аварійних ситуацій належать:

■ виникнення пожеж;

■ поява собак на майданчику;

■ несправність спортивного інвентарю;

■ раптове погіршення кліматичних умов;

■ погіршення стану здоров'я.

У разі виникнення цих ситуацій повідомте про них учителя, чітко виконуйте всі його вказівки.

У разі отримання травм учитель повинен надати першу медичну допомогу та викликати лікаря.

У разі отримання важких травм – викликати швидку медичну допомогу за номером 103.

У разі випадку евакуації з місця проведення уроку суворо виконувати команди вчителя.