12. 1). Использование воздуха в целях закаливания:-воздушные ванны: общие и местные;- сон на закрытой веранде зимой, летом на открытой;

- хождение босиком;-прогулки.

Закаливание воздухом как и любым другим средством начинается с использования слабых, мягко действующих процедур. Первые воздушные ванны проводят в хорошо проветренном помещении, и тем самым раздражающее действие воздуха обеспечивается главным образом влиянием его температуры. помещении является +20, Симптомы переохлаждения или перегревания обязывают взрослых немедленно принять меры для их устранения.

Лучшим способом для поддержания теплового комфорта для каждого отдельного ребенка является соответствующее изменение его одежды.

Закаливание воздухом осуществляется также во время прогулки, которая проводится для детей старше 6 месяцев при температуре не ниже -15гр. При безветренной погоде. В теплое время года, когда температура воздуха в тени +22, +25, все бодрствование детей проводится на открытом воздухе. С целью закаливания во время прогулки в теплое время года систематически 3-4 раза в день проводят местные и общие воздушные ванны. Продолжительность воздушной ванны вначале 4-5 минут; постепенно ее увеличивают до 8-10 минут. Хорошим средством закаливания в теплое время года является хождение босиком.Одним из показателей теплового комфорта являются теплые и сухие стопы ребенка. При начавшемся переохлаждении они бывают холодными, при перегревании – влажными от пота и горячими. Поэтому обуви придается большое значение.

2). Закаливание водой:- местное обливание;- местная ванна;- общие водные закаливающие процедуры;- общее обтирание;- общее обливание;

- общий душ;- общая ванна;- купание в открытом водоеме;- простое полоскание рта.

Температуру воды снижают постепенно. Чем короче по времени влияния и ограниченнее по площади воздействия процедура, тем холоднее может быть вода.Закаливание водой проводится в помещении при обычной комнатной температуре воздуха. Необходимо обеспечить отсутствие сквозняка. В качестве местных водных закаливающих процедур используют: умывание после дневного и ночного сна; мытье рук перед едой, после прогулки, пользования туалетом; мытье ног перед сном; обтирание; игру с водой. Все эти процедуры обычно проводятся в одно и то же время, соответственно режиму.Начальная температура воды для местных процедур равна +28гр. Конечная температура воды для проведения местных процедур: с детьми первого года равна +22, +20гр.; с детьми от года до трех лет +18, +16гр.; с детьми 4 -7 лет +16, +14гр. Применение более холодной воды для детей дошкольного возраста не рекомендуется.

13. Физиологический принцип классификации рождающихся детей не по массе и длине тела, а по признакам физиологической зрелости или. Исследования позволили установить: во все возрастные периоды организм можно считать совершенным и зрелым, если его физиологические функции адаптивно соответствуют его календарному возрасту и тем специфическим условиям, с которыми он должен взаимодействовать Физиологическая незрелость младенца характеризуется не только отставанием в развитии физиологических функций, возникших у него уже во внутриутробный период, но и более поздним ослаблением их интенсивности по сравнению с физиологически зрелым новорожденным. Сразу же после рождения младенец подвергается резкому холо-довому воздействию со значительным перепадом температур. Любопытно, что при этом у новорожденного теплоотдача не только не снижается, но и существенно повышается. После рождения ребенок приобретает специфическую позу. Она выражается согнутым положением головки по отношению к туловищу, сложенными в локтях ручками, сжатыми в кулачки пальцами (большой палец внутри), согнутыми в коленях ножками, согнутыми к подошве пальчиками Установлено, что огромную роль в развитии ребенка играют свойства нервной системы. Возрастная эволюция мозга ребенка — сложный и многосторонний процесс. Особенности нервной системы отражаются на процессе развития. В первые полгода жизни развитие движений ребенка характеризуется выраженностью безусловных рефлексов, на базе которых затем формируются условно-рефлекторные связи, совершенствующиеся в течение всей жизни. Прежде всего это хватательный рефлекс Подошвенный рефлекс, Пяточный. У новорожденного ребенка наблюдается также шагательный, ползательный рефлексы. Они постепенно свертываются и вновь формируются под воздействием воспитания. Развитие нервной системы происходит на базе и других врожденных рефлексов: пищевого, ориентировочного, оборонительного, защитного. С первых недель жизни ребенка у него возникают условные рефлексы на самые различные раздражители (зрительный, слуховой и т.п.). Центральная нервная система ребенка хранит в себе следы длительной эволюции животного мира. Так, регуляция работы сердца, почек и других внутренних органов, автоматические реакции на болевые, температурные раздражители осуществляются примерно теми же нервными центрами, что и у многих животных. Но по сравнению даже с высшими млекопитающими у человека чрезвычайно развита кора больших полушарий, особенно ее лобные отделы. В нервной системе ребенка одни группы центров, эволюцион-но более древние, исполняют относительно примитивные функции. Эволюционно более новые центры объединяют различные системы организма и выполняют многоплановые сложные действия. При правильном воспитании у ребенка можно выработать множество стереотипов. Это в значительной мере облегчает реагирование на окружающие внешние условия, повышает работоспособность нервных клеток. Например, выполнение утренней гимнастики, ежедневных физических упражнений после дневного сна, организация самостоятельной двигательной деятельности формируют стереотип и потребность в выполнении этих упражнений в одно и то же время.

14.У ребенка с 3 до 7 лет жизни под воздействием обучения услов­ные связи закрепляются и совершенствуются. Повышается физи­ческая подготовленность, совершенствуются психофизические ка­чества1. Таким образом, понимание особенностей развития нервной системы ребенка позволяет педагогам посредством упражнений и подвижных игр укреплять и совершенствовать его нервную си­стему. За период раннего и дошкольного детства непрерывно изменя­ются показатели физического развития: роста, массы тела, окруж­ности головы, грудной клетки. За первый год жизни рост ребенка увеличивается примерно на 25 см. К 5 годам он удваивается по сравнению с первоначальным. Масса тела ребенка на первом году жизни утраивается по срав­нению с массой при рождении..Окружность головы при рождении ребенка примерно 34—35 см. В первые 9 месяцев она увеличивается на 3—3,5 см в квартал. Под воздействием физических упражнений улучшается не толь­ко физическое развитие ребенка, его телосложение, но и развитие и совершенствование массы головного мозга.. Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается с 2— 3 лет.. С возрастом поднимается артериальное давление: По мере развития ребенка уменьшается частота дыхания: к концу первого года жизни она равна 30—35 в минуту, к концу третьего — 25—30, а в 4—7 лет — 22—26. У ребенка нарастают глубина дыха­ния и легочная вентиляция. Исследования показали, что с 3 до 7 лет выделяются третий, пятый и седьмой год жизни. В этот период происходит не только количественный рост, но и существенная перестройка функций организма. Возраст от 4 до 5 лет отличается наибольшей интен­сивностью и гармоничностью физического и умственного раз­вития.

16. Обучение — составная часть целостного педагогического процесса, направленного на формирование гармонически развитой личности ребенка.Обучение движению имеет свою специфику. Она выражена:в выработке у ребенка системы условно-рефлекторных связей, направленных на освоение движений;в передаче накопленного предшествующими поколениями универсального и национального двигательного опыта;в двусторонности процесса обучения.Важная роль в этом процессе отводится педагогу. Обучение движениям способствует гармоничному развитию личности, совершенствованию как физических, так и психических, интеллектуальных, духовно-нравственных качеств.Обучение носит воспитывающий характер. Педагог воспитывает у ребенка интерес, любовь к физической культуре Развитие ребенка во многом определяется тем, как им усвоены традиционные, присущие его народу движения.

17. всестороннее и гармоническое развитие личности;связь физической культуры с жизнью;оздоровительная направленность физического воспитания;непрерывность и систематичность чередования нагрузок и отдыха;постепенность наращивания развивающих, тренирующих воздействий;цикличное построение занятий;возрастная адекватность направлений физическоговоспитания.Общепедагогические принципыПринцип осознанности и активности направлен на воспитание у ребенка осмысленного отношения к физическим упражнениям и подвижным играм. Принцип активности предполагает в ребенке высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.Принцип систематичности и последовательности обязателен для всех форм физического воспитания: формирования двигательных Навыков, закаливания, режима. Принцип повторения двигательных навыков является одним из важнейшихВключение вариантных изменений в стереотипы выполнения движений предполагает соблюдение принципа постепенности. Принцип наглядности — предназначен для связи чувствительно­го восприятия с мышлением.Принцип доступности и индивидуализации имеет свои особенно­сти в оздоровительной направленности физического воспитания. Принцип индивидуализации предполагает необходимость учета функциональных возможностей, типологических особенностей малыша. Принципы, отражающие закономерности физического воспитания Принцип непрерывности — выражает основные закономерности построения занятий в физическом воспитании. Тенденция постепенного увеличения нагрузок строится на ос­нове принципа постепенного наращивания развивающе-тренирую-щих воздействий. Нормирование нагрузки основывается на принципе адаптивного сбалансирования динамики нагрузок.Упорядочению процесса физического воспитания способствует принцип цикличности. Формирование двигательных умений и навыков, развиваются в физическом вос­питании на основе принципа возрастной адекватности процесса физического воспитания.Важнейшее значение в системе физического воспитания имеет принцип всестороннего и гармонического развития личности. Принцип оздоровительной направленности решает задачи укреп­ления здоровья ребенка.В дошкольных учреждениях используются разнообразные спо­собы обучения:фронтальный,групповой,индивидуальный. Использование разнообразных способов обучения обеспечива­ет принцип единства оптимального сочетания фронтальных, группо­вых и индивидуальных способов обучения.

18. Информационно-рецептивный метод характеризуется взаимосвязью и взаимозависимостью между деятельностью педагога и ребенка. Полноценное усвоение двигательных действий обеспечивает репродуктивный метод (т.е. воспроизведение способов деятельности). Метод проблемного обучения рассматривается как элемент, составная часть целостной системы обучения. Реализации творческих замыслов способствует метод творческих заданий. В теории физического воспитания используются также специфические методы: метод строго регламентированного упражнения, игровой, соревновательный, круговой тренировки. Рассмотрим особенности каждого из этих методов.Наглядные методы формируют представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивают сенсорные способности; вербальные (словесные) методы активизируют сознание ребенка, способствуют осмыслению поставленных задач, их содержания, структуры, осознанному выполнению физических упражнений, самостоятельному и творческому применению их в различных ситуациях; практические методы обеспечивают проверку двигательных действий ребенка, правильность их восприятия, моторные ощущения. Приемы обучения ребенка движениямМетодический прием — составная часть, детально дополняющая и конкретизирующая метод. Методические приемы выбираются в соответствии с программным содержанием двигательного материала, возрастными и типологическими особенностями, степенью владения движениями, общим развитием ребенка. В теории и методике физического воспитания используются общедидактические приемы.Приемы наглядного метода разнообразны. наглядно-зрительные приемы Приемы, предполагающие тактильно-мышечную наглядность, Предметная наглядность ,Наглядно-слуховые приемы В физической культуре дошкольников используются разнообразные считалки. Жеребьевка (или жеребьевные сговорки) Важную роль в формировании двигательных навыков играет активизация идеомоторных представлений посредством словесной инструкции. Все методы и приемы обучения играют важнейшую роль в формировании двигательных навыков и должны применяться в комплексе.

 19.Формирование двигательного навыка проходит три стадии. Эти физиологические закономерности представлены в такой последовательности: I стадия — иррадиация; II — специализация и III — стабилизация условно-рефлекторного акта. I стадия формирования двигательного навыка — короткая по времени. Она направлена на создание первоначального умения. Знакомясь с ним, ребенок испытывает неуверенность напряженность мускулатуры. II  стадия — более продолжительна по времени. Она характеризуется многократной повторяемостью движения, в результате чего правильность разучиваемого движения постепенно улучшает ся. III  стадия — стабилизация навыка, уточнение динамического стереотипа. Ребенок овладевает навыком. Его движения становятся экономичными, свободными, точными и раскованными. Роль сознания и эмоций при обучении движениям Обучая движению, необходимо создать у ребенка положительное эмоциональное состояние, заинтересовать в выполнении этого движения, вызвать желание качественно выполнить его. Успешность усвоения детьми знаний и двигательных навыков зависит от условий, в которых происходит обучение. Обучение двигательным действиям требует физического, а также интеллектуального и волевого напряжения. Ничто не должно отвлекать ребенка во время обучения. И об этом следует позаботиться педагогу. Влияние музыки на совершенствование двигательных навыковОна способствует выразительности, пластичности, грациозности, красоте, четкости и координации движений. Движение, сливаясь с музыкой, обеспечивает эмоциональное переживание ребенком музыкальных образов. У ребенка развивается музыкальность, умение через движения передавать характер музыки. Благодаря музыке действия ребенка совершенствуются, он выполняет их свободно, мягко, непринужденно.

20. Влияние музыки на совершенствование двигательных навыков Музыка, обладающая огромным эмоциональным воздействием, оказывает благотворное влияние на повышение качества движения. Она способствует выразительности, пластичности, грациозности, красоте, четкости и координации движений. Движение, сливаясь с музыкой, обеспечивает эмоциональное переживание ребенком музыкальных образов. У ребенка развивается музыкальность, умение через движения передавать характер музыки. Благодаря музыке действия ребенка совершенствуются, он выполняет их свободно, мягко, непринужденно. Движения под музыку развивают слух, воспитывают временную ориентировку — способность усложнять свои движения в определенный промежуток времени в соответствии с метроритмическими изменениями музыкального произведения. А.В.Кенеман писала, что определенная метрическая пульсация, с которой связаны движения ребенка, вызывает согласованную реакцию всего организма ребенка (дыхательной, сердечной, мышечной деятельности), а также эмоционально-положительное состояние психики, что содействует общему оздоровлению организма.

21. 1-й этап — начальное разучивание двигательного действия; 2-й этап — углубленное разучивание; 3-й этап — закрепление и совершенствование двигательного действия. На первом этапе (начальное разучивание движения) ставятся задачи по ознакомлению ребенка с новыми двигательными действиями; созданию у него целостного представления о движении, выполнение его.Исходя из поставленных задач, педагог пользуется методикой начального разучивания, которая включает: а) показ педагогом образца движения; б) его детальный показ, сопровождаемый словом; с) выполнение показываемого движения самим ребенком. В младших группах для обучения ребенка используются в основном игровые приемы или показ образца движения. На втором этапе (углубленное разучивание движений) уточняется правильность выполнения ребенком деталей техники разучиваемого упражнения, исправляются ошибки. Зная механизм образования условных рефлексов, воспитатель восстанавливает в сознании и мышечном ощущении ребенка последовательность элементов движения и конкретность ощущений от выполняемого действия.На третьем этапе (закрепление и совершенствование двигательного действия) при повторении движений постепенно развивается дифференцированное торможение. Все лишние движения затормаживаются, исчезают, соответствующие показу движения закрепляются словом педагога. Методика углубленного разучивания движений Исходя из процесса усвоения движения, воспитатель использует разнообразные методические приемы. Обучая, он обращает внимание ребенка на правильность выполнения действия, используясловесное поощрение, обращает внимание ребенка и на ошибки, предлагает определенные команды: На втором этапе обучения движения ребенку уже знакомы, поэтому педагог предлагает в зависимости от их сложности изменить исходное положение. Он просит ребенка проанализировать, как выполняют действия товарищиПостепенно приобретенные ребенком навыки двигательного движения закрепляются и совершенствуются; Методика закрепления и совершенствования движенийНа третьем этапе обучения движению ребенок сознательно воспринимает задания, целенаправленно действует, действия его автоматические, внимание сосредоточено на качестве движения. У ребенка появляется точность, красота, выразительность движения.

22. Психофизические качества ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Развитие быстроты движений Как психофизическое качество быстрота — это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Выделяют три основные формы проявления быстроты: латентное время двигательной реакции; скорость отдельного движения; частота движений..Быстрота развивается в процессе обучения ребенка основным движениям. Для развития скоростных качеств Е.Н.Вавилова предлагает использовать упражнения в быстром и медленном беге, подвижные игры, Развитие силы обеспечивает не только преодоление внешнего сопротивления, но и придает ускорение массе тела и различным применяемым снарядам. упражнения в беге, метаниях, прыжках, лазании по вертикальной и наклонной лестницеДля развития силы необходимо развивать быстроту движений й умение проявлять быструю силу, Воспитание выносливости В исследованиях показано, что лучшими средствами в развитии выносливости являются циклические движения: бег, плавание, катание на лыжах, на коньках и т.д. Развитие гибкостиГибкость — это способность выполнять движение с максимальной амплитудой *упражнения на растягивание необходимо выполнять ежедневно;чередовать упражнения на силу и гибкость, не допуская преобладания одного вида упражнения над другим.Развитие ловкостиЛовкость — способность быстро овладевать новыми движениями В качестве конкретных методических приемов для тренировки ловкости рекомендуются следующие приемы:применение упражнений с необычными исходными положениями;зеркальное выполнение упражнений;изменение скорости и темпа движений;варьирование пространственными границами, в которых выполняется упражнение;

23.Двигательные функции ребенка закладываются задолго до его рождения, уже в утробе матери. Уже в первые дни существования ребенка для него выступает в качестве самостоятельной, хотя и второстепенной, задача овладения собственным телом. необходимо создать условия для применения своих способностей. Для обеспечения развития движений ребенку первого года жизни необходимо использовать массаж и физические упражнения.Важно также стимулировать его самостоятельную двигательную активность: побуждать ребенка к смене позы, активному движению, чередуя двигательную деятельность с отдыхом, способствуя удовлетворению потребности в движении и не допуская Утомления. До конца первого года жизни хватание остается на начальной стадии своего развития. В овладении движениями рук огромную роль играет подражание. Различают три вида подражательных реакций: 1) повторение собственных движений; 2) повторение знакомых движений взрослого; 3) повторение новых движений. Формирование ходьбы начинается с попыток переступать (примерно в 5 месяцев). К 8 месяцам дети уже хорошо переступают, подкрепление движений на первом году жизни является формой удовлетворения потребности ребенка в общении. Оно играет важнейшую роль в развитии моторики младенца, возникающей при общении со взрослым. Массаж — это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела ребенка как руками, так и специальными аппаратами. Поглаживание содействует расширению сосудов, улучшению циркуляции крови и лимфы в кожеРастирание осуществляется при несколько большем давлении рук, чем поглаживание. Разминание проводится короткими движениями рук, но с большим давлением, чем при растирании.Поколачивание — более сильный прием массажа.. Вибрация — наиболее сильно действующий прием массажа.

24Формирование основных движений Умение бросания появляется у малыша уже к 5—6 месяцам. В 1,5 года у ребенка появляются элементы замаха и бросания, которые требуют силы, ловкости, глазомера и координации движений конечностей и туловища. В 2,5 года ребенка учат правильному бросанию: при броске правой рукой правая нога отставляется назад и на нее переносится тяжесть телаПри замахе туловище поворачивается в сторону руки, которой будет производиться бросок, ребенок переносит тяжесть тела с ноги, отставленной назад, на впереди стоящую ногу. Лазание продолжает совершенствоваться у ребенка 2—3 лет. £го учат пользоваться лесенкой, подниматься до самого верха. Ходьба ребенка еще несовершенна, ее автоматизм, координация движений недостаточны. Бег детей 2—3 лет похож на ускоренную ходьбу. До 3 лет ребенок редко овладевает правильным навыком прыжка. Для овладения навыком прыжка ребенку даются подготовительные упражнения типа «пружинки», ритмичные приседания и выпрямления ног без отрыва от почвы, потягивания, подскоки на месте. Чтобы закрепить основные движения, необходимо создать условия в групповой комнате и на участке для свободной двигательной деятельности. Специальное физкультурное оборудование должно включать следующие компоненты: горку с лесенкой и скатом, бревно, гимнастическую стенку, лесенку-стремянку, ящики, корзины, скамейки и др., что обеспечивает возможность выполнения ребенком различных движений.

25. Гимнастика— система специально подобранных физических упражнений и научно разработанных методических положений, направленных на решение задач всестороннего физического развития и оздоровления ребенка.Она обеспечивает развитие и психофизических качеств, таких, как ловкость, быстрота, сила, гибкость, выносливость; формирует волю, характер, дисциплинированность, развивает память, мышление. Специфической задачей гимнастики является формирование правильной осанки, коррекция различных деформаций тела, воспитание умения владеть им.В системе физического воспитания ребенка дошкольного возраста выделяются различные виды гимнастики:Основная гимнастика. В содержание основной гимнастики входят строевые (упражнения в построении и перестроении), общеразвивающие и основные движения. Гигиеническая гимнастика направлена на укрепление здоровья ребенка, воспитание правильной осанки, совершенствование функциональных систем организма. Гимнастика со спортивной направленностью В работе с детьми дошкольного возраста можно применять только ее элементы.Художественная гимнастика Отличительной особенностью художественной гимнастики является связь с музыкой и элементами танца, эмоциональная выразительность движений, их красота и грациозность, что в значительной мере способствует эстетическому воспитанию. Прикладная гимнастика. К прикладной гимнастике относится лечебная гимнастика, или лечебная физкультура, направленная на восстановление здоровья. Она используется для улучшения состояния нервной системы, повышения тонуса организма, снятия отрицательных эмоций, улучшения телосложения, исправления осанки.

26. Основная гимнастика. Основная гимнастика направлена на укрепление здоровья, общей физической подготовленности, закаливание организма, воспитание правильной осанки, укрепление внутренних органов и их систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной).В содержание основной гимнастики входят строевые (упражнения в построении иперестроении),общеразвивающие и основные движения. Выполнение физических упражнений проводится на гимнастических снарядах и с использованием физкультурного инвентаря. Под влиянием основной гимнастики улучшается деятельность внутренних органов, усиливается обмен веществ, укрепляется нервно-мышечный аппарат. Отечественные ученые считают гимнастику важным фактором повышения работоспособности, лучшим средством отдыха.Гигиеническая гимнастика направлена на укрепление здоровья ребенка, воспитание правильной осанки, совершенствование функциональных систем организма. Средствами гигиенической гимнастики являются общеразвивающие упражнения в сочетании с закаливающими: водными, воздушными и солнечными процедурами; массажем и самомассажем. Гигиеническая гимнастика рекомендуется для всех возрастных групп детей. Гимнастика со спортивной направленностью имеет целью повышение общей физической подготовленности человека. В работе с детьми дошкольного возраста можно применять только ее элементы. Художественная гимнастика включает в себя упражнения со спортивной направленностью. Это могут быть упражнения без предметов или с предметами, а также упражнения с неопорными прыжкамиК спортивным видам гимнастики относится акробатика Прикладная гимнастика. К прикладной гимнастике относится лечебная гимнастика, или лечебная физкультура, направленная на восстановление здоровья.

27. Упражнения в метании предметов развивают глазомер, меткость, координацию движений, укрепляют мышцы рук и туловища. В дошкольном возрасте обучают метанию предметов на дальность и в цель с места.Упражнения для детей 3 лет1.  Прокатывание большого мяча обеими руками с рас­стояния 60—100 см и ловля его, когда он будет катиться назад.2.  Сидя на коврике, ноги врозь, прокатывать мяч друг другу с расстояния  100 см.3.  Бросать большой мяч обеими руками снизу взросло­му с расстояния 70—100 см  и ловить его4.  Бросать мяч на  пол   (землю)   и ловить его обеими руками после отскока Бросать маленький мяч,  мешочек с песком   (масса 100 г) на дальность и в вертикальную цель (щит, стенка) с расстояния  1,5—2 м правой и левой рукой.Упражнения для детей 4 лет 1 Прокатывать   мяч,   шарик   обеими   руками   между ножками стула (воротца из двух кубиков шириной 50 см) с расстояния  1,5 м.3.  Прокатывать   мяч стараясь попасть в предметы  с расстояния 2 м.4.  Бросать  большой   мяч  обеими   руками  снизу  и  от груди взрослому с расстояния  1,5—2 м и ловить его.5.  Бросать большой мяч вверх и на пол   (землю)   и ловить его. расстояния 2 м.8.  Бросать предметы (мячи, мешочки с песком массой 100 г, шарики, снежки) одной рукой из-за головы на даль­ность и в вертикальную цель (щит, стенка) с расстояния 2—2,5 м.Упражнения для детей 5 лет1.  Прокатывать мяч,  шарик одной  и обеими руками в ворота Бросить   большой   мяч   вверх   и   на   пол   (землю), хлопнуть в ладони перед грудью и поймать его.6.  Бросать большой мяч двумя руками снизу в стенку с расстояния  1,5—2 м и ловить его.7. Бросать предметы (мячи, мешочки с песком массой 150 г, снежки) в цель с  расстояния  2,5  м  из-за головы левой и правой руками.9.  Бросать предметы на   дальность   Упражнения для детей 6 лет1.  Прокатывать   мяч,   шарик   одной   рукой   по   полу (земле), стараясь попасть в предметы  (кегли, кубики) с расстояния 3—3,5 м.23.  Бросать из-за головы друг другу с расстояния 2—2,5 м и ловить его руками.Бросать большой мяч одной рукой друг другу с рас­стояния 2—2,5 м  произвольным способом  и ловить его.11.  Бросать предметы (мяч, мешочки с песком массой 200 г, снежки)  из-за спины через плечо в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3—3,5 м.12.  Бросать предметы (мячи, мешочки с песком, снеж­ки) из-за спины через плечо на дальность левой и правой рукой.Упражнения для детей 7 2.  Подбрасывать большой мяч обеими и одной рукой вверх   над  головой,   хлопнуть  в  ладони   и   поймать  его.3.  Бросить маленький мяч в стенку одной рукой, хлоп­нуть в ладони и, когда он упадет на землю и отскочит, поймать его.4.  Подбрасывать   мяч   вверх,   поворачиваться   кругом и ловить его.5.  Отбивать   большой   мяч   ладонью   руки   об  землю, продвигаясь вперед быстрым  шагом  или бегом  на  рас­стояние 6—8 м.6.  Набрасывать   кольца   на   стержень (кольцеброс) правой и левой рукой с расстояния 3—3,5 м.Рассмотрим некоторые упражнения для совершенст­вования основных движений у дошкольников в естествен­ных условиях. Они распределены в соответствии со смеж­ными возрастными группами (3—4, 5—6, 6—7 лет). Если, например, ребенок 6 лет уверенно выполняет упражнения для дошкольников 5—6 лет, ему можно рекомендовать более сложные — для следующей возрастной группы 6—7 лет.

28.Упражнения для детей 3 лет1.  лицом к кубу, высотой  15 см, подняться на него и сойти вниз.2.Проползти в упоре стоя  на  коленях между двумя параллельными лентами  (расстояние между ними 15—25 см) к флажку, который лежит на расстоянии 3 м от места начала движения. Взять флажок и помахать им над го­ловой.3.  Проползти в упоре стоя на коленях по доске, лежа­щей на полу, до ее конца, подняться и хлопнуть в ладони над головой.6.  Стать в упор стоя на коленях за 2 м от натянутого на высоте 40—50 см между двумя стульями шнура (обру­ча, который держит взрослый вертикально к полу), под­лезть под него  (пролезть в обруч), подняться и сделать хлопок над головой.7.  Стать   лицом   к   гимнастической   стенке   (лесенке), подняться на 1 —1,5 м и, не пропуская перекладин, опус­титься вниз.Упражнения для детей 4 лет1.  Стать в упор стоя на коленях возле веревочки, натя­нутой между двумя стульями на высоте 40 см, подлезть под нее, подняться и подпрыгнуть несколько раз на обеих ногах, «как зайчик».2.  Подойти к обручу, который держит вертикально к полу взрослый, и пролезть в обруч грудью вперед или бо­ком, не касаясь руками пола.4.  Проползти в упоре стоя на коленях по бревну, на конце его встать и сойти вниз.5.  Подойти к бревну, лечь на него грудью и перелезть на  противоположную сторону, опуская по очереди ноги.6.  Стать лицом к гимнастической стенке, подняться на 1,5 м и опуститься вниз приставным шагом.Упражнения для детей 5 лет 3.  Проползти в упоре стоя по наклонной доске, Повернуться кругом, принять упор стоя на коленях и опуститься по дос­ке вниз.4.  Проползти  в  упоре стоя  на  коленях до середины бревна   (скамейки),   пролезть  в  обруч,  который  держит взрослый вертикально к бревну, доползти до его конца и сойти вниз. 6.  Стать лицом к гимнастической стенке, подняться на 1,5—2 м попеременным шагом и опуститься вниз.Упражнения для детей 6 лет1.  Лечь лицом вниз на траву или коврик (в комнате) и проползти по-пластунски 3—4 м. 5.  Подойти к бревну, опереться о него обеими руками, поочередно поставить ноги и, оттолкнувшись руками, пере­браться на противоположную сторону.6.  Лазанье по гимнастической стенке попеременным и приставным шагом ритмично, на высоту 2,5 м, не пропус­кая перекладин.Упражнения для детей 7 лет1.  Проползти по-пластунски 4—5 м.2.  Подойти к веревочке или палке, которая лежит на двух стульях на высоте 40—50 см, присесть на корточки и, не касаясь пола руками, пролезть грудью вперед и боком.

3.  Пролезть между 3—4 перекладинами гимнастичес­кой стенки.4.  Стать лицом к гимнастической стенке, подняться до ее вершины (до 2,5 м), перелезть на противоположную сто­рону и опуститься вниз.5.  Подойти к бревну и перелезть через него произволь­ным способом.

29. К началу дошкольного возраста дети уже довольно свобод­но владеют ходьбой. Наблюдая за ходьбой детей 3—4 лет, нетрудно заме­тить у них лишние движения, неравномерный темп, сла­бый мах руками, причем у некоторых из них мах пра­вой рукой более энергичный, чем левой. В этом возрасте особое внимание уделяют координа­ции движений рук и ног во время ходьбы, приучают де­тей свободному маху руками, развивают у них ориенти­ровку в пространстве (не наталкиваться на предметы, бы­стро останавливаться по сигналу и т. д.).Ходьба детей 5 лет становится более уверенной и чет­кой. Однако у некоторых еще встречается нарушение ритма ходьбы, недостаточно энергичный мах руками, сла­бое отталкивание носком в конце шага.Главное требование к обучению правильной ходьбе детей этой возрастной группы — научить ребенка выпол-.нять данное движение легко, уверенно, с правильным со­отношением работы рук и ног. Дошкольникам 5 лет ре­комендуется ходьба с изменением темпа и направления (по указанию взрослого), с переступанием через предме­ты (кубики, мячи), которые стоят на полу на расстоянии 35- -45 см и т. д.С детьми 6—7 лет продолжают совершенствовать на­выки ходьбы. Основное внимание уделяют формированию правильной осанки во время передвижения, выработке четкого и ритмичного шага, естественного и широкого ма­ха руками. Для них полезны упражнения на внимание и выдержку во время ходьбы: остановиться по сигналу, принять определенную позу, выполнить поворот и продол­жить движение и т. д.Дошкольникам всех возрастных групп как упражнение рекомендуют ходьбу с гимнастической палкой на плечах, лопатках, за спиной и перед грудью, с мешочком на голове (массой 500 г), а также с фиксированным положе­нием рук (руки на поясе, за головой, в стороны). Эти виды ходьбы широко применяются в утренней гимнасти­ке. ходьба со сменой направления, спиной вперед, с закрытыми глазами, со сменой темпа и с остановками по сигналу; с движениями рук; ходьба «по кочкам» ходьба в чередовании с бегом.

30.Во время бега младших дошкольников часто можно наблюдать мелкий, семенящий шаг, значительное разведение рук в стороны, иногда ребенок прижимает руки к туловищу или держит их опущенными вниз.Большинство детей 3—4 лет бегают на полусогнутых ногах, ставят ногу на опору с пятки или на всю стопу. В этом возрасте необходимо научить ребенка энергич­ному движению согнутыми в локтях руками во время бега, вырабатывать умение бежать в равномерном тем­пе; оббегать расставленные на полу предметы (кубики, коробочки, камешки и т. д.), не наталкиваться друг на друга.Начиная с 5 лет, основная цель в обучении бегу — при­учить детей ставить ногу с носка. Овладеть навыком бега помогают разнообразные под­готовительные упражнения:а) бег  с   высоким   подниманием бедра,  «как лошадка»;б) бег с переступанием через кубики, мячи, шишки и т. д.;в) бег по «кочкам» (кружки, нарисованные на земле на расстоянии 60—80 см друг от друга) и т. д. В старшем дошкольном возрасте рекомендуется прак­тиковать бег с ускорением до максимальной скорости. Во время бега следят, чтобы ребенок бежал в прямоли­нейном направлении, энергично выполнял движения согнутыми в локтях руками и активно ставил ногу с носка. подвижные игры с ловлей и убеганием (младшие группы), бегом на­перегонки, с соревнованием в быстроте и ловкости в эс­тафетных играх.Длительность бега со средней скоростью 3—5 лет рекомендуется в пределах 20—25 с, 6—7 лет — до 30—35 с. бег с измене­нием темпа и направления; с остановками по сигналу взрослого; бег с оббеганием предметов (кубики, мячи, шишки); бег наперегонки (вдвоем — втроем) —«кто быстрее»;

31. Упражнения для детей 3 лет1.  Прыжки   на  месте  на  обеих  ногах2.   Перепрыгивание толчком обеих ног через скакалку 3.  Прыжки в обруч с плоским ободом, который лежит на коврике 4.  Прыжки в длину с места толчком обеих ног через «ручеек»  (20—35 см), который выложен из двух скакалок (лент).Упражнения для детей 4 лет 1.  Прыжки  на  месте на обеих ногах,  поворачиваясь постепенно вокруг себя на 360°, руки на поясе.2.  Прыжки на месте — ноги вместе, ноги врозь.3.  Прыжки   на   обеих  ногах,   продвигаясь  вперед  на 1,5—2 м.4.  Прыжки в длину с места толчком обеих ног через «ручеек»  (шириной 35—50 см).5.  Прыжки   в  глубину  с  невысоких  предметов   (10— 15 см).Упражнения для детей 5 лет1.  Прыжки на месте на обеих ногах,  руки на поясе, поворачиваясь на 90° за один прыжок.3.  Прыжки на месте, пытаясь достать предмет, подвешенный на 5—8 см выше поднятой вверх руки ре­бенка.4.  Прыжки   последовательно   через   2—3   веревочки, которые лежат параллельно 7.  Прыжки  с бревна   (скамейки, куба)   высотой  15— 20 см, приземляясь мягко и устойчиво.9.  Прыжки в длину   (80—100 см)   с разбега 4—5 м.10.  Прыжки в высоту  (30—35 см)  с разбега 3—4 м.Упражнения для детей 6 лет 3.  Прыжки на месте, стараясь достать предмет, подвешенный  на   10—12 см  выше поднятой вверх руки ре­бенка.4.  Прыжки в длину с места на мягкий грунт толчком обеих ног через «ручеек»  (шириной 70—80 см).6.  Прыжки с высоты 30—35 см (бревно, скамейка, куб) в обозначенное место  (лист бумаги или лента, положен­ная на коврик в 50 см от места отталкивания).8.  Прыжки   через  короткую скакалку толчком  обеих ног и поочередно—на правой и левой.Упражнения для детей 7 лет1.  Прыжки на месте, руки на поясе, поворачиваясь на 180° за один прыжок.2.  Прыжки   на   месте  и  с  разбега, стараясь достать предмет, подвешенный на 15—20 см выше поднятой вверх руки ребенка.4.  Прыжки в длину с места на мягкий грунт толчком обеих ног через «ручеек»  (шириной 90—100 см).5.  Прыжки с высоты 40—45 см прямо и поворачиваясь на 90°  (приземляясь боком к бревну, скамейке).6.  Прыжки через длинную скакалку, которая враща­ется.7.  Прыжки   через   короткую   скакалку   произвольным способом.

32. Упражнения для детей 3 лет1.  Пройти или пробежать между двумя параллельны­ми лентами  (расстояние    между ними 25 см), не насту­пая на них.2.   Пройти     по  прямо  положенному  на  полу  шнуру, длина до 5 м.3.   Встать   на  доску   (шириной   20—25  см),   которая лежит на полу  (земле), пройти по ней до конца.4.   Ходьба с переступанием  через «ручеек»   (шириной 15—20 см)  из двух ленточек или скакалок и через пред­меты   (палочки, кубики, мячи), лежащие на полу  (земле).5.  Ходьба, переступая через палку или веревочку, под­нятые от пола на высоту 10—15 см.6.  Встать на доску, один конец которой приподнят на высоту 25 см  (куб или скамейку), пройти по ней до кон­ца, повернуться кругом и сойти с нее.7.   Встать   на  бревно (скамейку),   пройти   по  нему  до конца и сойти вниз.Упражнения для детей 4 лет1. 2.  Пройти или пробежать между двумя начерченны­ми  на  земле линиями,  не  наступая на  них   (расстояние между линиями 20 см).8.   Встать  на  бревно   (скамейку),  пройти  по нему до конца и соскочить.Упражнения для детей 5 лет1.  Пробежать между расставленными на полу (земле) предметами   (кубиками,  мячами,   шишками),  не  касаясь их руками.2.  Во  время   ходьбы  или  бега  по сигналу  взрослого принять определенное положение 11.   Встать боком  на доску, один конец которой под­нят на  высоту 35 см   (куб, скамейка), пройти до конца ее, повернуться кругом  и сбежать вниз.Упражнения для детей 6 лет1.  Приседания на носках, руки на поясе.2.   Отведение  прямой  ноги  вперед,  в сторону,  назад, руки на поясе.3.   Быстро  ходить  и  бегать  по доске,  которая лежит на полу.9. Встать на бревно (скамейку), пройти до середины, пролезть в обруч, который держит вертикально другой ребенок или взрослый. Пройти до конца бревна и спрыг­нуть.

33. Общеразвивающие упражнения – это специально подобранные упражнения для развития и укрепления крупных групп мышц и оздоровления организма ребенка.(Степаненкова)Характерные особенности общеразвивающих упражнений:

- легко поддаются расчленению;- точно дозируются;- могут применяться в разнообразных вариантах и комбинациях.Основная классификация проводится в соответствии с их воздействием на отдельные части тела – по анатомическому признаку: упражнения для рук и плечевого пояса; упражнения для туловища и шеи, упражнения для ног.могут быть направлены: - на развитие отдельных двигательных качеств и способностей – силы, гибкости, ловкости, быстроты, координации, равновесия, ритмичности, пластичности, грациозности и др.; - на развитие свойств психики – внимания,ориентировки в пространстве, во времени и пр.- на повышение функционального уровня систем организма– упражнения для тренировки дыхательной, сердечно-сосудистой системы, активизации обменных процессов; для формирования осанки.упражнения могут проводиться без предметов или предметами. могут выполняться:при свободном построении в звенья и круг;при построении в колоны (передача предметов друг другу, в кругу с большой веревкой;группами с большими гимнастическими обручами, веревками;парами.

34. Со второй мл.гр. приучают строиться - в круг, в колонну друг за другом, запоминая впереди стоящего ребенка; дети строятся возле стены, разложенного возле нее шнура и т.д. Их учат построению из колонны по одному в пары. В ср. Гр. закрепляют навыки построения и перестроения, умения быстро строиться и перестраиваться не только на месте, но и в движении; изменять движение по сигналу.

В старших группах по сигналу воспитателя выполняет разнообразные построения и перестроения: из колонны в пары, четверки, путем прохождения через центр зала и расхождения на право и на лево, строятся по глазомеру, ориентируясь на водящих умеют четко свободно поворачиваться по команде.

К строевым относятся следующие типы упражнений – построение: в круг, колону, шеренгу и т.д; перестроение – из колоны в круг, по два, по три, по четыре, в шеренгу и т.д.; повороты – в разные стороны: кругом, налево, направо; размыкание, смыкание; разнообразные передвижения в пространстве.Упражнения в построении и перестроении способствуют ориентировке в пространстве, формированию правильной осанки, умению согласовано действовать в коллективе. Могут выполняться с различными предметами. Сопровождаться музыкой, речевками, песнями.

35. Подвижная игра с правилами — это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. Специфика подвижной игры состоит в молниеносной, мгновенной ответной реакции ребенка на сигнал «Лови!», «Беги!», «Стой!» и др. Играя, ребенок не только познает окружающий мир, но и преображает его.Дети младшего дошкольного возраста подражают в игре всему, что видят. На пятом году жизни характер игровой деятельности детей меняется. Их начинает интересовать результат подвижной игры, они осуществить задуманное. Для подвижных игр характерно наличие нравственного содержания. Играм типа «Ловишки» присущ творческий характер, основанный на азарте, двигательном опыте и точном соблюдении правил. «Замри», «Стоп», «Море волнуется» В играх типа «Жмурки», «Угадай по голосу» совершенствуются анализаторные системы, осуществляются сенсорные коррекции. Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка.В игре он упражняется в самых разнообразных движениях: беге, Прыжках, лазании, перелезании, бросании, ловле, увертывании и т.д. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе.

36. Истоки подвижных игр уходят корнями в глубокую древность. История появления игр позволяет понять их воспитательное значение. Игра была спутником человека с незапамятных времен. Истоками подвижной игры является моделирование недоступной для ребенка деятельности взрослого. :Игры создавались с целью подготовки подрастающего поколения к жизни, к труду. Игры возникали с целью проверки готовности к жизни (обряд инициации). Игры создавались с целью развития и совершенствования основных видов движения. В создание теории игры значительный вклад внесли ведущие русские педагоги и психологи Д. Б. Элькониным, А. А. Леонтьевым, А. В. Запорожцем, Н.Н.Поддъяковым и др. Подвижные игры классифицируются по разным параметрам: по возрасту, по степени подвижности ребенка в игре (игры с малой, средней, большой подвижностью), по видам движений (игры щ бегом, метание и т.д.), по содержанию (подвижные игры с правилами и спортивные игры).К подвижным играм с правилами относятся сюжетные и несюжетные игры. К спортивным играм — баскетбол, городки, настольный теннис, хоккей, футбол и др. Сюжетные подвижные игры р. творчески воплощается в них, изображая кошку, воробышка, автомобиль, волка, гуся, обезьяну и т.д.Несюжетные подвижные игры содержат интересные детям двигательные игровые задания, ведущие к достижению цели. Эти игры делятся на игры типа: перебежек, ловишек; игры с элементами соревнования («Кто скорее добежит к своему флажку?» и т.п.); игры-эстафеты («Кто скорее передаст мяч?»); игры с предметами (мячи, обручи, серсо, кегли и т.п.).I Для маленьких детей используют игры-забавы («Ладушки», «Коза рогатая» и др.).            

37. Методика проведения пи детей дошкольного возраста направлена на воспитание эмоционального, сознательно действующего в меру своих возможностей ребенка и владеющего разнообразными двигательными навыками. Подбор и планирование подвижных игр зависят от условий работы каждой возрастной группы: общего уровня физического И умственного развития детей, их двигательных умений, состояния здоровья каждого ребенка, Проведение подвижных игр в разных возрастных группах Для того чтобы игра малышей была полноценной, необходимо создавать для них педагогически целесообразную внешнюю обстановку, правильно подбирать игрушки. Для удовлетворения их потребности в движении необходимо иметь горку, скамейки, ящики и другие пособия. В младших группах наиболее часто используются сюжетные игры и простейшие несюжет-ные игры типа «ловишек», а также игры-забавы. Для младшей группы рекомендуются игры с текстом. «Заяц», «Поезд» и др., К средней группе у детей накапливается двигательный опыт, движения становятся более координированными. усложняет условия проведения игры: увеличивается расстояние для бега, метания, высота прыжков; подбираютНя игры, упражняющие детей в ловкости, смелости, выдержке. Ив этой группе воспитатель уже распределяет роли среди детей. В подвижных играх детей старшего дошкольного возраста используются более сложные движения. Перед детьми ставится задача мгновенно реагировать на изменение игровой ситуации, проявлять смелость, сообразительность, выдержку, смекалку, сноровку.Движения детей старшей группы отличаются большей коорди-нированностью, точностью, поэтому наряду с сюжетными и несюжетными играми широко используются игры с элементами соревнования, которые вначале целесообразно вводить между несколькими детьми, равными по физическим силам и развитию двигательных навыков. В подготовительной к школе группе наряду с сюжетными и несюжетными играми проводятся игры-эстафеты, спортивныегры, игры с элементами соревнования.Дети подготовительной группы должны знать все способы выбора ведущих, широко пользоваться считалками.

38. В детстве ребенку свойственно неутомимое желание играть.В ней не только развиваются физические и умственные способности, но и изучаются и осваиваются общие правила поведения в коллективе, усваиваются этические ценности общества. Она развивает фантазию и воображение, формирует духовное богатство человека. Отмечая разнообразное содержание детских игр, их свойств, характера, следует подчеркнуть, что общим во всех подвижных игpax является творчество. Начальным этапом формирования творческой деятельности у детей является подражание, особенно характерное для подвижных игр детей младшего возраста. У малышей великолепно развито воображение, они могут с удовольствием летать, как «воробушки», взмахивать руками, как «бабочки крылышками», и т.д. Однако подражательность и имитация продолжают играть важную роль и в старшем дошкольном возрасте. в каждой подвижной игре творчество является обязательным компонентом. Целенаправленное, методически продуманное руководство подвижной игрой значительно совершенствует, активизирует творческую деятельность детей, поднимает ее на более высокий социальный уровень. Поэтому методика руководства игровой деятельностью предполагает ведущую роль педагога, который направляет и формирует творческую деятельность.Важная роль в подготовке и проведении игры принадлежит художественному слову. Оригинальные комбинации движений дети придумывают в ряде подвижных игр, таких, как «Затейники», «Сделай фигуру», «Цветные домики», «День и ночь» и во многих других. При ведущей роли воспитателя дети привлекаются к составлению вариантов игр. умение самостоятельно организовывать подвижные игры, знакомые ребенку. Наивысшим уровнем детского творчества является придумывание новых подвижных игр по материалам знакомых художественных произведений, эпизодам из жизни. игровые приемы, включающие сюрпризность, неожиданность, руководя игровой деятельностью ребенка, педагог поощряет малейшее проявление самостоятельности, следит за образным выполнением движений, за тем, чтобы дети по возможности двигались выразительно, действовали в соответствии с сигналом. Заканчивая игру, воспитатель, естественно, выводит детей из игровой ситуации.

39. Изучение современной психолого-педагогической литературы убедительно доказывает взаимосвязь между движениями, жестом, мимикой и состоянием психики, мыслями и чувствами человека . По мнению древнегреческих философов, грация, красота не дана природой, а создается самим человеком. Ф.Шиллер писал, что техничными, красивыми, грациозными, выразительными движения человека становятся лишь благодаря мысли. При проведении подвижных игр значительное внимание следует Уделять комплексному подходу в проведении игры. С этой целью Детям читают художественную литературу, просматривают и обсуждают с ними мультфильмы, диафильмы, рассматривают караны, осуществляют наблюдение за окружающей природой, про-^Дят беседы и используют другие методические формы подведе-'Ия детей к осознанию сюжета и задач игр. В играх «День и ночь», «Море волнуется» и других, им подобных, при объяснении рекомендуется пользоваться сюжетным рассказом. В игре «Сделай фигуру» предлагается придумать индивидуальные и коллективные фигуры по сюжетам: «Спортсмены», «Скульптор», «Зверинец» и др. с предметами и без них. При этом важное место отводится поощрению детей, придумавших необычную фигуру, красиво и образно ее выполнявших.. Выразительность движения, поэзия жеста, его одухотворенность играют важную роль в осмыслении движения, образности его воспроизведения. Лучшему использованию двигательного опыта детей (при обучении физическим упражнениям) способствует формирование творческой направленности деятельности детей при обучении физическим упражнениям в подвижных играх. Психокоррекционное воздействие физических упражнений осуществляется при использовании разнообразных игр с мячом (для разных положений рук, туловища, головы при отбивании мяча), пальчиковой и глазодвигательной гимнастики, включенной в физические упражнения.

40. Большую роль во всестороннем физическом воспитании детей дошкольного возраста играют элементы спортивных игр. Они подбираются с учетом возраста, состояния здоровья, индивидуальной склонности и интересов ребенка. В них используются лишь некоторые элементы техники спортивных игр, доступные и полезные детям дошкольного возраста. На основе этих, разученных детьми, элементов, могут быть организованы и игры, которые проводятся по упрощенным правилам. Спортивные игры укрепляют крупные группы мышц, развивают психофизические качества: силу, быстроту, ловкость, выносливость. В спортивных играх у ребенка повышается умственная активность, ориентировка в пространстве, развивается сообразительность, быстрота мышления, происходит осознание собственных действий. Ребенок учится согласовывать свои действия с действиями товарищей; у него воспитывается сдержанность, самообладание, ответственность, воля и решительность; обогащается его сен-сомоторный опыт, развивается творчество. Чрезвычайно важно учитывать развивающую роль радости, сильных переживаний, незатухающий интерес к результатам игры. Увлеченность ребенка игрой усиливает физиологическое состояние организма. Спортивные упражнения пополняют и обогащают словарный запас такими словами, как «ракетка», «волан», «стойка» (бадминтониста или теннисиста), «городки», «кегли», «бита» и др. Спортивные игры снимают нервное напряжение, помогают свободному выражению эмоций.

41. Бадминтон— спортивная игра с воланом и ракетками. Цель игры — не допустить падения волана на своей площадке и приземлять его на стороне противника. До проведения игры ребенка учат правильно держать ракетку: ее дер-Жат в правой руке так, чтобы конец ручки упирался в основание ладони, большой палец слегка вытянут вперед и упирается в ручку ракетки. Ребенок упражняется в отбивании волана. Он левой рукой Подбрасывает волан перед собой и отбивает его ракеткой вверх, не Давая ему упасть. воспитатель должен подготовить:1) выработать соответствующую осанку; 2) сформировать физические качества: силу удара, быстроту реакции и т.д.;выработать подвижность кисти руки, с этой целью дать упражнения, развивающие пальцы, суставы кисти руки; подвести детей к эффективному освоению игры и ее правил; отработать основные приемы игры в бадминтон. далее предлагается игра вдвоем. Дети становятся друг против друга на расстоянии 4—5 м. Ребенок, у которого волан в левой руке, в правой — ракетка, подбрасывает волан перед собой и ударом ракетки направляет его партнеру. Партнер отбивает волан ракеткой первому игроку.Вариантом игры является игра через натянутую на уровне головы ребенка сетку или шнур.

42. Баскетбол Прежде чем приступить к игре в баскетбол, необходимо соблюсти следующую последовательность упражнений, подводящих к освоению этой игры:обучение технике перемещения и удержания мяча; передача мяча; ведение мяча; бросание мяча в корзину. Техника перемещенияСледует научить детей основную стойку баскетболиста: ноги согнуты в коленях, расставлены на ширине плеч, одна из них выставлена вперед на полшага. Тело направляется вперед, тяжесть его распределяется равномерно на обе ноги. Руми согнуты в локтях, прижаты к туловищу. Упражнения: Они свободно играют на площадке, выполняют разные движения с мячом; после сигнала воспитателя быстро ловят мяч и принимают правильную стойку. Техника удержания мяча Задача первого этапа обучения —свободные игры с мячом на занятиях физкультуры и в самостоятельной двигательной деятельности, не ставя целью отработку техники этих действий.Ловля мяча. Правила ловли мяча:Мяч ловить кистями рук, не прижимая к груди, продвигаясь навстречу летящему мячу. Не задерживая мяч в руках, быстро передавать его. Передача мяча. Детей следует научить передавать мяч из правильной стойки, держа мяч двумя руками на уровне груди. Ведение мяча. При ведении меча дети приучаются передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняясь несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч вверху и от себя. Толчки мяча игрок выполняет несколько сбоку от себя, равномерно.Бросание мяча в корзину. Правила броска мяча в корзину:Бросая мяч, не опускать голову, сопровождать его руками. Сначала воспитатель показывает и объясняет детям правила прицеливания, потом предлагает им добросить мяч до щита, затем дает задание перебросить мяч через высоко подвешенную сетку, веревочку и т.д. (150—170 см). Когда они научатся просто добрасывать мяч до корзины, надо предложить попасть в нее любым способом. Целесообразно постепенно увеличивать высоту. Удобна стойка с изменяющейся высотой кольца. Интересна игра рингбол1. Это разновидность мини-баскетбола, она описана В. Титовым.

43. Для игры в настольный теннис делают столы: для средней группы высотой 65 см, длиной 230 см и шириной 100 см; для старшей и подготовительной групп размеры стола соответственно — 68, 250, 130 см. Большое внимание уделяется играм с мячами (особенно «школе мяча»). Детям также предлагается жонглирование ракеткой и мячом. Они ходят и бегают по залу с ракеткой, на которой лежит мяч, стараясь не уронить его; ловят ракеткой мяч после его отскока от пола или стены, подбирают мяч и т.п. После таких упражнений детям предлагается игра с мячом парами, затем можно предложить упражнения на столе. В. Г. Гришин рекомендует следующие упражнения: Упражнения:Бросить мяч рукой так, чтобы он коснулся стола один раз; партнер тоже ловит рукой. То же самое, только ударить и отражать мяч ракеткой. Разрешается брать мяч не только с воздуха, но и от пола, направляя его на стол также с отскоком от стола партнеру. Затем дети выполняют упражнения вдоль теннисного стола без сетки (одновременно занимаются 4—5 пар).После этого предлагаются упражнения на столе с сеткой. Сетка устанавливается на высоте до 10 см.При ударе по мячу ребенок делает шаг вперед с выпрямлением руки в локтевом суставе по направлению к сетке; зеркало ракетки должно занимать вертикальное положение по отношению к столу. Вначале изучается подача мяча, это для детей труднее, чем прием мяча. При подаче мяча ракетку верхней частью игровой поверхности наклоняют к столу. В первый период обучения детям трудно брать низкие мячи. Поэтому им важно объяснить, что подавать надо высокие мячи и направлять мяч в центр стола, чтобы удобнее его было отражать.

44. В подготовительный период дети осваивают основные понятия: клюшка, крюк клюшки, шайба и т.п.Вначале дети играют с маленькими клюшками без коньков. Играют в игры «Передай шайбу», «Кто быстрее догонит шайбу до круга» и т. п Детям предлагаются упражнения: махи руками с клюшкой, перенос клюшки вокруг туловища, из одной руки в другую, вращение Клюшки, держа ее двумя руками и т.п.Ведение шайбы возможно двумя путями: плавное ведение, когда крючок клюшки непрерывно соприкасается с шайбой, и прием При броске слева и. п. — ноги на ширине плеч и слегка согнуты правая нога немного впереди левой, стоять в полуоборот к цели' шайба с клюшкой слева от игрока. Во время броска шайба не отрывается от крюка клюшки. Броски шайбы справа аналогичны броскам слева.Когда дети овладеют навыком передвижения на коньках, можно предложить игру в хоккей на коньках по упрощенным правилам.Когда на прогулке планируется игра в хоккей, воспитатель тщательно продумывает план игры. Дети, надев коньки, выбегают на лед, проходят 2—3 круга на коньках, выполняют ряд упражнений в быстром темпе сначала без клюшки, а затем с клюшкой. После этого детям предлагается разучивание какого-нибудь приема, например, броски шайбы слева и т.п., затем проводится игра. Заканчивается занятие небыстрым катанием с изменением темпа и направления (без клюшки).

45.Городки Эта игра развивает глазомер, точность движений, укрепляет мышцы рук и плечевого пояса, вызывает сильные эмоции. Для детей дошкольного возраста подбираются облегченные биты длиной 45—50 см, весом 400—450 г, городки высотой 10—12 см. На земле чертят «город»—квадрат, каждая сторона которого равна 1 м. На расстоянии 3—4 м от передней (лицевой) линии города проводится черта, с которой начинается кон. Между городом и коном на расстоянии 2—2,5 м от города — полукон. Когда дети научатся выбивать городки с этого расстояния, линии кона и полукона увеличиваются на расстояние 5—6 и 2—3 м.На передней линии города складываются различные фигуры («забор», «бочка», «колодец», «самолет» и др.). Бросая биты, играющий старается выбить городки за пределы квадрата-города. Бросать биту учат двумя способами. Один из них делается согнутой в локте высоко поднятой рукой с битой, другой — прямой рукой, отведенной в сторону — назад. Ребенка обучают обоим способам, и в процессе игры он пользуется любым из них.

46. Футбол. В старшей группе знакомят с упражнениями подготавливающими игре в футбол. Упражнения: подошвой ноги катать мяч вперед, назад, в стороны, стоя и подпрыгивая на одной ноге; проделывать тоже одновременно поворачиваясь вправо, влево и кругом; жонглировать мячом, подбивая его подъемом ноги; подкинуть мяч руками, подбить бедром, подъемом, подбить ногой и снова поймать; подцепить мяч ногой и подтолкнуть вверх, стараясь перебросить через веревку, палку. Каждый занимается индивидуально. Чтобы сдержать желание ребенка сильно ударять по мячу, необходимо ограничивать расстояние для прокатывания мяча. Важно научить детей передвигаться по площадке с мячом , слегка подбивая его ногой или обеими ногами поочередно, так, чтобы он не откатывался далеко, а все время находился у ног. Все удары ногой дети старшей группы совершают внутренней стороной стопы и подошвой. В упражнениях участвуют и девочки. Усложнение( 6-7 лет). Упражнения в ведении мяча «змейкой» между расставленными на одной линии предметами. В индивидуальных заданиях, пробуют подталкивать мяч ногой и ловить руками. Детей знакомят с техникой удара по отскочившему от стены или переданному партнером мячу без предварительной его остановки. На данном этапе начинается разучивание удара по мячу с разбега. Игра состоит из 2 таймов по 15 минут. Между таймами дается перерыв на 5 минут. Перед

47. К спортивным упражнениям относится ходьба на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, самокате, спортроллере и плавание. Спортивные упражнения способствуют укреплению основных мышечных групп, развитию костной, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. Они развивают психофизические качества (ловкость, быстроту, выносливость и др.), а также формируют координацию движений, ритмичность, ориентировку в пространстве, функции равновесия. Во время занятий на свежем воздухе, при различной температуре воздуха в соответствующей одежде у ребенка повышаются защитные силы организма и обменные процессы в нем. Кроме того, занятия спортивными упражнениями способствуют познанию детьми явлений природы, они приобретают понятия о свойствах снега, воды, льда, скольжении, торможении; устройстве велосипеда и т.д. У ребенка значительно расширяется словарный запас, развиваются нравственные качества: товарищеская взаимопомощь, дисциплина, согласованность действий в коллективе, смелость, выдержка, решительность и другие свойства личности. Ухаживая за физкультурным инвентарем, ребенок приобретает трудовые навыки, приучается к бережливости, аккуратности.

48. начинают обучать передвижению на лыжах со второй мл. гр, а также ребенок может этому научиться в раннем возрасте с помощью родителей.Обучение ребенка передвижению на лыжах организуется в ду в утреннее время — после занятий, и вечером — после полдника, на прогулках. Занятия проводятся индивидуально, подгруппами, со всей группой. Предварительно педагог планирует занятия, уточняет содержание, дозировку выполнения упражнений, определяет приемы обучения. Затем воспитатель проводит беседу с детьми, Ребенка учат переносить лыжи: на плече, под рукой, в руке; надевать и снимать лыжи. Обучение проводится в следующей последовательности: сначала обучают ступающему и скользящему шагу без палок, после этого поворотам на месте и в движении, торможению, подъемам на горку и спускам с нее, попеременному двухшажно-му и одновременному бесшажному ходу с палками. Сначала дети передвигаются на лыжах без палок. Прекрасное обучающее воздействия оказывает рассмотрение рисунков, диафильмо. Навыки передвижения на лыжах закрепляются в подвижных играх «Догонялки», «Шире шаг», «Встречная эстафета», «Не задень» и др. Занятия по обучению катанию на лыжах проводятся с постепенным увеличением времени его проведения от 15 до 40 мин.

49. Катание на имеет циклический характер. Дети получают удовольствие от катания на коньках, становятся крепкими, ловкими и смелыми. У детей вырабатывается согласованность движений рук и ног, укрепляются мышцы спины, живота и формируется осанка.Катание полезно для развития тонкой координации и ритмичности движений. Оно способствует развитию разнообразных психофизических качеств: скорости, выносливости, силы и ловкости. Во время передвижения на коньках развивается пространственная ориентировка. В дошкольных учреждениях обучение катанию на коньках рекомендовано с 5—6-летнего возраста. Л.Н.Пустынникова разработала последовательность обучения катанию на коньках. Сначала ребенка следует ознакомить с правилами поведения на катке, уходом за коньками, одеждой; научить надевать ботинки, шнуровать их. Потом (задолго до начала обучения катанию на коньках) педагог разучивает с ребенком физические упражнения, укрепляющие мышцы ног, стопы; развивающие психофизические качества — быстроту, ловкость и др-С ребенком проводят упражнения в помещении без коньков и на коньках; на снегу, на ледяных дорожках. Эти упражнения очень эффективно способствуют освоению ребенком техники передвижения на льду.Ребенка обучают правильному исходному положению («посадке конькобежца»); разбегу и скольжению на двух ногах; по переменному отталкиванию, скольжению на правой и левой ноге; рыполнению поворотов направо и налево; торможению и остановкам.; ребенок дер-ясится за руки взрослого, за сани-кресла, специальные стулья. Воспитатель жестко дозирует время проведения занятия. Оно по мере взросления ребенка увеличивается с 8 до 25—30 мин. По прошествии 5— ДО мин занятия ребенку дают возможность отдохнуть на скамейке в течение 2—3 мин. Умение кататься на коньках закрепляется в подвижных играх типа «Перебежки», «Кто быстрее» и др. 50. Обучение катанию на роликовых коньках рекомендуется со старшего дошкольного возраста. Ребенка учат передвижению, поворотам, торможению, остановке. Педагог показывает и объясняет детям технику передвижения, помогает им освоить движения. Он поддерживает ребенка, учит отталкиваться левой и правой ногой, согласовывая движения рук и ног; сочетать поочередное отталкивание то одной, то другой ногой с прокатыванием на двух коньках. Сделав 3—4 энергичных поочередных отталкивания, ребенок ставит ноги параллельно друг другу на небольшом расстоянии и катится до замедления хода или полной остановки. Делая поворот, °н замедляет ход, немного наклоняя свое туловище в нужную сторону, и переступает, пока поворот не завершится, и движение Продолжается после этого в новом направлении (А.В.Кенеман). Навык катания закрепляется в подвижных играх. Продолжительность занятия постепенно увеличивается от 3—5 мин до 10—15 мин. Первоначально обучение катанию на роликовых коньках осуществляется индивидуально.Когда все дети группы освоят катание на коньках, занятия проедят со всей группой.

51. Ребенка первого года жизни на санках катают взрослые, 2—3-летний ребенок сам возит санки за веревочку, катая кукол. На четвертом году жизни дети катают на санках друг друга по дорожке. Постепенно задания усложняются: дети возят друг друга по кру­гу, «змейкой», выполняют различные задания. Обучая ребенка катанию с горки, воспитатель знакомит его с правилами, учит посадке на санки, управлению ими. В младших группах педагог помогает ребенку скатываться с горки. Ребенок старшего возраста скатывается с более крутых и длин­ных горок из разных исходных положений: сидя, стоя на коленях, лежа на животе, по одному и вдвоем. При спуске с горок ребенок может выполнить различные зада­ния: позвонить в колокольчик, дотронувшись до него, снять под­вешенную игрушку и др. Катание на санках можно организовать в игровой форме. Педа­гог следит за дозировкой нагрузки, соблюдением правил катания ребенком, эстетическим оформлением горок и дорожек для ката­ния. Длительность катания ребенка с горки увеличивается посте­пенно с 20 до 30 мин.

52. Езда на велосипеде играет значительную роль в воспитании у ребенка умения сохранять равновесие, координировать движения, развивает быстроту реакции на изменение окружающей местности,У ребенка развиваются мышцы ног, ритмичность, ориентировка в пространстве. Ребенку до 4 лет рекомендуются трехколесные велосипеды, а Детям постарше — двухколесные. Велосипед должен соответствовать росту ребенка. На участке дошкольного учреждения отводится место, где дети могли бы ездить, не мешая другим, не сталкиваясь с ними. Педагог, обучая ребенка, должен показать ему велосипед и объяснить, как его вести: 1) поставить велосипед с правой стороны; 2) взяться руками за руль, немного сдвинуться в сторону, чтобы педали не мешали при ходьбе; 3) совершая поворот, руль понемногу выворачивать в ту сторону, в которую необходимо направить велосипед. Ребенка обучают ехать прямо вперед, при этом педагог придерживает велосипед за седло, давая возможность ребенку проехать 15—20 м в заданном направлении. Первоначально вождению велосипеда отводится 8—10 мин, а затем, когда дети усвоят технику вождения, это время можно про-длить до 20—30 мин. Дети учатся ездить по кругу, соблюдая очередность.

53. Эти виды физических упражнений развивают вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы, совершенствуют психофизические качества. На втором году жизни ребенку рекомендуются индивидуальные качалки типа: лошадки, уточки, зайчики и др. Ребенку младшего дошкольного возраста рекомендуются качалки более сложного типа: качалка-лесенка, кресло, лодочка; качалки-скамьи с фигурными боками. Для старших ребят приобретают качалки типа: самолет, кони и др. Во время прогулок ребенок качается на качалках и качелях, в положении сидя и стоя. Качели доступны всем, начиная с младенческого возраста. Ритмичные, следующие друг за другом толчки как бы «взбалтывают» кровь и тканевую жидкость, оказывают мягкое массирующее действие на внутренние органы и ткани организма ребенка. Физиологическое действие толчков состоит также в возбуждении внутренних рецепторов тела, связанных с центральной нервной системой. В младшем возрасте используются подвесные деревянные качели с огражденным сиденьем. После 15—20 качаний ребенок должен отдохнуть. Круговое вращение на каруселях нравится ребенку. Оно развивает вестибулярный аппарат, ориентировку в пространстве. Групповые карусели имеют общую площадку. Ребенок располагается на стульчиках, фигурах или на полу. В зимнее время используется санная карусель и карусель на коньках. Вращение на карусели дозируется. Педагог следит за соблюдением ребенком правил катания на карусели.

54. всесторонне развивает и закаливает организм (особенно дыхательную систему), так как на него при этом воздействуют сразу вода, солнце и воздух. Уже достигнув 7—9 месяцев, ребенок может суметь самостоятельно продержаться на поверхности воды 8—10 мин. Однако этого можно достигнуть только при условии систематических и разнообразных тренировок на воде. Детей дошкольного возраста лучше всего учить плаванию в специально отведенных для этого местах. Купание и подготовка к плаванию должны сочетаться с солнечными ванными и организуются ежедневно во время прогулки или после дневного сна. Сначала детям разрешается быть в воде 5—10 мин при условии, что ее температура 20—24°С, а температура воздуха 24—28°С. Обучение детей плаванию предполагает использование следующих упражнений.Научить двигаться в воде в различных направлениях и в разных положениях,Учить детей нырять в воду с головой,Обучать движениям ног вверх-вниз, Обучать движениям рук, Учить выдоху в воду. В воде можно играть в разнообразные игры.«Фонтан» ,«Море штормит» ,«Воробьи в воде» — на неглубоком месте дети подпрыгивают, отталкиваясь обеими ногами, стараясь выпрыгнуть из воды. «Поезд и тоннель.Обучение плаванию сочетается с различными упражнениями в воде — гидроаэробикой: ходьба и бег по пояс в воде; ходьба, бег спиной вперед; подпрыгивания, прыжки; общеразвивающие упражнения: держась за поручень бортика типа велосипед, упражнения на растяжку и др.

55. Личность - это целостная психологическая структура, формирующаяся в процессе жизни человека на основе ус­воения им общественных форм сознания и поведения. В ней выражена сила индивидуализированных всеобщих устремлений, потребностей и целей, творческое начало, готовность и умение создавать новое (Л.И.Божович, Л.С.Выготский, В.В.Давыдов, А.Н.Леонтъев, Д.Б.Эльконин и др.).

Дошкольный возраст - это «период первоначального складывания личности, период развития личностных механизмов поведения» (А.Н.Леонтьев).

Главная цель развития личности - реализация ребен­ком своего "Я", а также переживание себя в качестве социального индивида — успешно может решаться в про­цессе занятий физическими упражнениями в детском саду.

Движения, даже самые простые, дают пищу детской фантазии, развивают творчество, которое является выс­шим компонентом в структуре личности, представляет собой одну из наиболее содержательных форм психичес­кой активности ребенка, которую ученые рассматривают как универсальную способность, обеспечивающую успеш­ное выполнение разнообразных видов детской деятель­ности (Л.С. Выготский, Н.А. Ветлугива, Н.Н. Поддьяков и др.). Важнейшая особенность творчества дошкольника - насыщенность яркими, положительными эмоциями, бла­годаря чему оно обладает большой притягательной си­лой и ведет к развитию новых мотивов деятельности, формирующих эвристическую личность.