
- •47. Методы строго регламентированного упражнения
- •50. Общепедагогические методы
- •1. Физическое воспитание
- •2. Физическое развитие
- •3. Понятие профессионально-прикладная физическая подготовка
- •4. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура
- •5. Лечебная физическая культура
- •6. Фоновые виды физической культуры
- •7. Роль физической культуры в социальной жизни общества
- •8. Общие функции физической культуры
- •9. Специфические функции физической культуры
- •10. Характеристика умственного и физического труда
- •11. Утомление, фазы утомления.
- •12. Восстановление. Фазы восстановления.
- •13. Дополнительные средства восстановления
- •14. Тренированность. Отличия организма тренированного человека от нетренированного
- •15. Определение понятия «здоровье»
- •16. Основные составляющие здорового образа жизни
- •17. Культура питания. Витамины. Минеральные вещества
- •18. Организация двигательной активности
- •19. Личная гигиена и закаливание
- •20. Профилактика вредных привычек
- •21. Психофизическая регуляция организма
- •22. Характеристика состояния «стресса»
- •23. Работоспособность человека и влияние на нее различных факторов
- •24. Повышение работоспособности с помощью физических упражнениями
- •25. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •26. Возрастные особенности содержания занятий для мужчин и женщин
- •27. Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями
- •28. Способы регулирования интенсивности физических нагрузок во время самостоятельных занятий
- •29. Гигиена самостоятельных занятий
- •30. Соревнования, как этап учебно –тренировочных занятий
- •31. Основы функционирования физической культуры
- •32. Программно нормативные основы физического обучения
- •33. Организационные основы системы физического обучения
- •34. Физическая культура, как система
- •35. Формы физической культуры
- •36. Основные положения процесса физического воспитания в вуЗе
- •37. Основные понятия и термины используемые в физической культуре
- •38. Физическое обучение, и его краткая характеристика
- •39. Физическая тренировка и ее основные компоненты
- •40. Физическая подготовленность в процессе учебной деятельности
- •41. Психофизическая подготовка
- •43. Спорт в широком понимании
- •44. Классификация физических упражнений.
- •45. Физическая нагрузка и ее основные компоненты
- •46. Оздоровительные силы природы
- •47. Методы строго регламентированного упражнения
- •48. Игровой метод
- •49. Соревновательный метод
- •50. Общепедагогические методы Общепедагогические методы, используемые в физическом воспитании
- •Словесные методы
- •51.Основные этапы процесса обучения физическим упражнениям
- •52. Физическая культура студента
- •53. Взаимосвязь физической и умственной деятельности
- •54. Содержание методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками
- •55. Определите основное содержание индивидуальных программ физического самовоспитания
- •56. Раскройте простейшие методики самомассажа
- •57. Методика корригирующей гимнастики для глаз
- •58. Методы оценки и коррекции осанкии телосложения
- •59. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития
- •60. Функциональные пробы
1. Физическое воспитание
2. Физическое развитие
3. Понятие профессионально-прикладная физическая подготовка
4. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура
5. Лечебная физическая культура
6. Фоновые виды физической культуры
7. Роль физической культуры в социальной жизни общества
8. Общие функции физической культуры
9. Специфические функции физической культуры
10. Характеристика умственного и физического труда
11. Утомление, фазы утомления.
12. Восстановление. Фазы восстановления.
13. Дополнительные средства восстановления
14. Тренированность. Отличия организма тренированного человека от нетренированного
15. Определение понятия «здоровье»
16. Основные составляющие здорового образа жизни
17. Культура питания. Витамины. Минеральные вещества
18. Организация двигательной активности
19. Личная гигиена и закаливание
20. Профилактика вредных привычек
21. Психофизическая регуляция организма
22. Характеристика состояния «стресса»
23. Работоспособность человека и влияние на нее различных факторов
24. Повышение работоспособности с помощью физических упражнениями
25. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
26. Возрастные особенности содержания занятий для мужчин и женщин
27. Самоконтроль при самостоятельных занятиях физическими упражнениями
28. Способы регулирования интенсивности физических нагрузок во время самостоятельных занятий
29. Гигиена самостоятельных занятий
30. Соревнования, как этап учебно –тренировочных занятий
31. Основы функционирования физической культуры
32. Программно нормативные основы физического обучения
33. Организационные основы системы физического обучения
34. Физическая культура, как система
35. Формы физической культуры
36. Основные положения процесса физического воспитания в ВУЗе
37. Основные понятия и термины используемые в физической культуре
38. Физическое обучение, и его краткая характеристика
39. Физическая тренировка и ее основные компоненты
40. физическая подготовленность в процессе учебной деятельности
41. Психофизическая подготовка
42. Жизненно необходимые умения и навыки
43. СПОРТ В ШИРОКОМ ПОНИМАНИИ (массовый, профессиональный, спорт высших достижений)
44. Классификация физических упражнений.
45. Физическая нагрузка и ее основные компоненты
46. Оздоровительные силы природы
47. Методы строго регламентированного упражнения
48. Игровой метод
49. Соревновательный метод
50. Общепедагогические методы
51.Основные этапы процесса обучения физическим упражнениям
52. Физическая культура студента
53. Взаимосвязь физической и умственной деятельности
54. Содержание методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками
55. Определите основное содержание индивидуальных программ физического самовоспитания
56. Раскройте простейшие методики самомассажа
57. МЕТОДИКА КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ
58. МЕТОДЫ ОЦЕНКИ И КОРРЕКЦИИ ОСАНКИИ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
59. МЕТОДЫ САМОКОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
60. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ
1. Физическое воспитание
Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на совершенствование формы и функций организма человека, формирования двигательных умений, навыков, связанных с ними знаний и развития физических качеств.
В процессе физического воспитания решаются следующие задачи:
оздоровительные
образовательные
воспитательные
В русском государстве в начале XVIII века физическое воспитание вводится в систему дворянского образования. Получают развитие верховая езда, фехтование, стрельба, борьба и многие игры.
2. Физическое развитие
Физическое развитие — динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства.
Процесс развития совокупности морфологических и функциональных свойств организма (скорость роста, прирост массы тела, определённая последовательность увеличения различных частей организма и их пропорций, а также созревание различных органов и систем на определённом этапе развития), в основном запрограммированных наследственными механизмами и реализуемых по определённому плану при оптимальных условиях жизнедеятельности.
3. Понятие профессионально-прикладная физическая подготовка
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.
4. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура
Оздоровительно-реабилитационная физическая культура - это специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановление функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Применение отдельных форм движений и двигательных режимов с этой целью прочно вошло в систему здравоохранения преимущественно в виде лечебной физической культуры
5. Лечебная физическая культура
Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.
Термином лечебная физическая культура (или ЛФК) обозначают самые различные понятия. Это и дыхательная гимнастика после тяжелой операции, и обучение ходьбе после травмы, и разработка движений в суставе после снятия гипсовой повязки. Это и название кабинета в поликлинике, и кафедры в институте физкультуры, и кафедры в медицинском институте. Термин «лечебная физкультура» применяется в самых различных аспектах, обозначая и метод лечения, и медицинскую или педагогическую специальность, и раздел медицины или физкультуры, и структуру здравоохранения.