После принятия решения напряжение, сопровождающее борьбу мотивов, как правило, ослабевает.

5. Основной этап в волевом акте — исполнение принятого решения. Исполнительный этап волевого действия имеет сложную структуру. Прежде всего исполнение принятого решения связано с тем или иным временем, т. е. с определенным сроком.

Если исполнение решения откладывается на длительный срок, то в этом случае принято говорить о намерении исполнить принятое реше­ние. Обычно мы говорим о намерении, когда сталкиваемся со сложными видами деятельности: например, поступить в вуз, получить определенную специальность. Простейшие волевые действия, такие как утолить жажду или голод, изменить на­правление своего движения, чтобы не столкнуться с идущим навстречу челове­ком, исполняются, как правило, сразу. Намерение по своей сути является внут­ренней подготовкой отсроченного действия и представляет собой зафиксирован­ную решением направленность на осуществление цели. Однако одного намерения недостаточно. Как и в любом другом волевом действии, при существовании наме­рения можно выделить этап планирования путей достижения поставленной цели. За принятием решения следуют планирование путей достижения цели, поиск способов и средств.

План может быть детализирован в разной степени. Для одних людей характерно стремление все предусмотреть, спланировать каждый шаг. В то же время другие довольствуются лишь общей схемой. При этом спланированное действие не реа­лизуется сразу.

Для его реализации необходимо сознательное волевое усилие. Под волевым усилием понимается особое состояние внутреннего напряжения, или ак­тивности, которое вызывает мобилизацию внутренних ресурсов человека, необ­ходимую для выполнения задуманного действия. Поэтому волевые усилия всегда связаны со значительной тратой энергии.

В различных конкретных условиях проявляемые нами волевые усилия будут различаться по интенсивности. Это связано с тем, что интенсивность волевых уси­лий прежде всего зависит как от внешних, так и от внутренних препятствий, на которые наталкивается выполнение волевого действия.

Волевое усилие является тем психологическим явлением, которое определяет специфику воли, оно пронизывает волевые действия на всех этапах — борьбы мотивов, принятия решения, планирования, исполнения. В борьбе с трудностями изучаются и шлифуются волевые качества личности.

Помимо простых и сложных волевых действий выделяют особо значимые волевые действия, которые совершаются как порыв, в предельно короткое время, при мобилизации всех сил личности. В процессе этого волевого акта все стадии как бы пронизывают друг друга. Это происходит чаще всего в чрезвычайных обстоятельствах— в боевой обстановке, при стихийных бедствиях, авариях, катастрофах, в кульминационных моментах спортивной борьбы и т. п. Для таких порывов характерно обострение всех психических процессов, физическое и психическое напряжение, расход большого количества энергии, мобилизация волевых усилий.

Волевые качества личности и их формирование

У каждого человека существуют индивидуальные жизненные обстоятельства: определенные взаимоотношения в семье,, в школе, различные жизненные цели и т. п. Все это в комплексе с господствующими в обществе традициями, нормами создает среду для формирования волевых свойств личности.

В волевой деятельности формируются и проявляются соответствующие волевые качества личности. Их можно было бы отметить довольно много. Здесь речь идет лишь о тех, которые являются наиболее существенными в спортивной деятельности.

Целеустремленность — проявление воли, характеризующееся ясностью цели, задач, неуклонным стремлением к их достижению, несмотря ни на какие трудности, подчинением решению этих задач всех мыслей, чувств и действий. Целеустремленный человек — это одержимый (в хорошем понимании этого слова) человек. Он четко знает, за что бороться, что делать. Ясность цели — вот его основное достоинство.

Настойчивость и упорство — проявление воли, характеризующееся неуклонным активным достижением намеченной цели, постоянным контролем своего поведения, преодолением многих (в том числе и неожиданно возникающих) трудностей, несмотря на временные неудачи. Настойчивый человек способен к длительному и неослабному напряжению энергии, неуклонному движению к намеченной цели.

Противоположным проявлением настойчивости и упорства являются упрямство и негативизм,, которые свидетельствуют о недостатке воли. Упрямый человек отстаивает свои неверные позиции, несмотря на разумные основания.

Решительность и смелость — проявления воли, характеризующиеся способностью быстро, продуманно и без колебаний принимать обоснованные решения в ответственные моменты деятельности, активно действовать в условиях риска и опасности для достижения цели. Решительному и смелому человеку свойственны критичность ума, смелость мысли, устойчивость в решениях, постоянство в действиях, направленных на достижение цели.

Противоположностью их волевых качеств являются нерешительность и трусость, которые проявляются в колебании, сомнении в момент принятия решения или реализации его. Нерешительный человек вначале откладывает решения или принимает поспешные, необдуманные решения, торопится избавиться от неприятного состояния напряжения.

Инициативность и самостоятельность — это проявления воли, выражающиеся в способности человека самостоятельно ставить цели, намечать пути ее реализации, по собственному почину организовывать свою деятельность, вносить в нее творчество, не поддаваться влиянию сложившихся ситуаций, других людей, их действий и поступков. Самостоятельный, инициативный человек не ждет подсказки, указаний от других людей, он активно отстаивает свою точку зрения, свое понимание цели и путей ее реализации. Он критичен. Как правило, является организатором, может повести за собой.

Противоположными качествами являются безынициативность, зависимость. Человек, отличающийся ими, легко поддается влиянию других людей, их действий, поступков, собственные же решения и действия ставит под сомнение, не уверен в их правильности и целесообразности.

Выдержка и самообладание — проявление воли, характеризующееся ясностью ума, способностью постоянно контролировать свое поведение, состояние и действия, умение владеть собой в экстремальных и стрессовых условиях, в ситуациях нарастающего утомления, при неожиданных трудностях, мешающих достижению воли. Выдержка и самообладание — свойства личности, в которых выражена и закреплена тормозная функция воли. Выдержке и самообладанию противостоит невыдержанность, т. е. неумение человека владеть собой в сложных жизненных ситуациях.

Человек, не поддающийся в сложной, опасной, неожиданной обстановке чувству страха, растерянности, обладает сильной волей, удерживает себя от действий, вызываемых раздражением, досадой, злостью. Эти качества имеют большое значение в условиях спортивного соревнования.

Дисциплинированность — проявление воли, характеризующееся сознательным, точным и своевременным выполнением задач и обязанностей. Выражается оно в умении подчинять свои действия установленным правилам и нормам поведения, задачам коллектива.

Сознательная дисциплинированность предполагает не слепое подчинение по принуждению, а добровольное, основанное на понимании необходимости, осознании своего долга. Она также включает в себя инициативу, творчество в решении поставленных задач, повышенное чувство ответственности за результаты волевых действий, развитый самоконтроль.