Поймай мяч

Место проведения

Инвентарь

Содержание

Правила

Схема

Направленность

с/зал, площадка

мяч

Все играющие становятся по кругу, каждый запоминает свой номер, который получил после расчета.

Водящий находится с мячом в центре круга. Под­бросив мяч вверх над головой или ударив о землю, на­зывает любой номер (цифру). Названный игрок устрем­ляется к мячу с задачей поймать его до касания пола. Если он успевает, то продолжает игру как водящий. Ва­рианты: участники передвигаются по кругу ходьбой, легким бегом, прыжками на двух, одной ноге, в приседа­нии и т. п

Побеждает после тот, кто быстрее возьмет мяч.

скорость реакции

Место проведения

Инвентарь

Содержание

Правила

Схема

Направленность

с/зал, площадка

мяч

Все играющие становятся по кругу, каждый запоминает свой номер, который получил после расчета.

Водящий находится с мячом в центре круга. Под­бросив мяч вверх над головой или ударив о землю, на­зывает любой номер (цифру). Названный игрок устрем­ляется к мячу с задачей поймать его до касания пола. Если он успевает, то продолжает игру как водящий. Ва­рианты: участники передвигаются по кругу ходьбой, легким бегом, прыжками на двух, одной ноге, в приседа­нии и т. п

Побеждает после тот, кто быстрее возьмет мяч.

скорость реакции

Место проведения

Инвентарь

Содержание

Правила

Схема

Направленность

С/зал

теннисные мячи

Бросок теннисного мяча на дальность отскока.

1-й вариант. Чей мячик, сильно брошенный в стенку, приземлится на самую дальнюю полоску?

2-й вариант. На земле на расстоянии 3 м от линии метания чертят кружок диаметром 80 см. На расстоянии 5 м от него проводят первую контрольную черту, в 2 м от нее — вторую и т. д. Всего — 6 контрольных линий.

Играющие метают теннисный мяч по очереди. Если мяч, попав в кружок, отскочит за первую контрольную ли­нию, то метатель получает 1 очко, за вторую — 2 очка и т. д.

Побеждает набравший больше очков за три броска

техника метания

Место проведения

Инвентарь

Содержание

Правила

Схема

Направленность

С/зал

баскетбольный, теннисные мячи

Играющие, разделившись на две команды, встают одна против другой на расстоянии 20 м за линиями. Впереди, в 3 м от каждой линии, проводится еще по одной параллельной («городской») черте. Посере­дине площадки - баскетбольный мяч, а у всех игроков — по одному малому мячу. По сигналу играющие (в произ­вольной очередности) бросают мячи в баскетбольный мяч, стремясь перекатить его за «городскую» черту противника.

Выигрывает команда, перекатившая мяч первой.

техника метания