Доджо Кун “Клятва Доджо”

Написана Сосаем Масутацу Оямой и Эйджи Йошикавой, автором извес­тного романа “Мусаши” - о жизни и подвиге великого война - Миямото Мусаши. В Японии Мас. Ояма часто сравнивается с Миямото Мусаши XX ве­ка, так как в романе Йошикавы сказано, что Сосай достиг огромного вдохно­вения, тренируясь в горах. Доджо Кун написана на английском и на “романджи”, то есть на романизированном японском алфавите, для того чтобы было легче произносить.

Инструкция по тренировкам ико Киокушинкайкан - Доджо Кун –

- Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твёрдого и непоколебимого

духа.

- Мы будем следовать истинному смыслу пути боевого искусства, чтобы наши чувства всё

время были наготове.

- С истинным упорством мы будем стремиться к преодолению своего эгоизма

- Мы будем соблюдать правила этикета, уважения к старшим и воздержива­ться от насилия.

- Мы будем следовать высшим идеалам и никогда не забудем истинную до­бродетель

скромности.

- Мы будем стремиться к мудрости и силе не ведая других желаний.

- Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнить истинное

предназначение пути - КИОКУШИНКАЙ.

-Доджо Кун - по японски (романджи)

- Хитоцу, варэварэ ва, синсин о рэмаси, какко фубацу но синги о кивамэру кото.

- Хитоцу, варэварэ ва, бу но синдзуй о кивамэ, ки ни хасси кан ни бин нару кото.

- Хитоцу, варэварэ ва, синцудзицу гокэн о моттэ, кокки но сэйсин о канье суру кото.

- Хитоцу, варэварэ ва, рэйсэцу о омондзи, тэдзе о кэйси, собо но фурумай о цуцусиму кото.

- Хитоцу, варэварэ ва, синбуцу о тоотоби, кэндзе но битоку о васурэдзару кото.

- Хитоцу, варэварэ ва, тисэй то тайрэку то о ходзэ сасэ, кото ни нодзондэ, аяматадзару кото.

- Хитоцу, варэварэ ва, сёгай но сюге о каратэ но мити цудзи КИОКУШИН но мити о матто суру кото.

Инструкция по тренировкам мок Киокушинкай-кан

Следующий абзац, это пример, базирующийся на основном занятии в Хонбу “для всех студентов”. Занятия для старших, младших, физически подготовленных и Нокдаун бойцов могут частично отличаться от примера с исключениями стандартных церемоний “Шидэйн” при входе и выходе с Доджо.

1. Вход в Доджо производится так, как предписывает церемония,описанная выше.

2. Начните занятия с разогрева тела и растяжек:

Начинайте разминку с нижних конечностей, заканчивая руками и вращением головой. Типичное окончание с Маваши Укэ для вращения плеч и Ибуки с Шотэй для тренировки лёгких и всего тела.

3. Кихон :

“Санчин Дачи”

1) Сэйкэн: Чудан Цуки, Джодан Цуки, Гэдан Цуки, Аго Учи, Каги Цуки.

2) Уракэн: Гаммэн Учи, Сайя Учи, Хизо Учи, Маваши Учи, Ароши Учи.

“Киба Дачи”

3) Шита Цуки, Хиджи: Мае Учи, Маваши Учи, Йоко Учи, Уширо Учи, Ароши Учи.

“Санчин Дачи”

4) Укэ: Джодан Учи, Чудан Сото Учи, Чудан Учи Укэ, Гэдан Барай Учи.

5) Шуто: Гаммэн Учи, Сакутцу Учи, Сакутцу Учикоми, Хизо Учи, Учи Учи.

Техника Гэри: в “Зэнкуцу Дачи Но Камае”

1) Мае Кеагэ (сначала правой, затем левой ногами)

Техника Гэри: в “Хэйко Дачи” (со сменой ног)

2) Учи Маваши, Сото Маваши, Хизо Гэри, Кинтэки Гэри, Мае Гэри (Джодан), Маваши Гэри (Джодан).

Техника Гэри: в “Мусуби Дачи”

3) Йоко Кеагэ, Йоко Гэри, Канзэтцу Гэри.

Техника Гэри: в “Хэйко Дачи”

4) Уширо Гэри.

Прежде чем приступить ко второй части занятия рекомендуется выпо­лнить технику дыхания “Ибуки” и “Ногарэ” из положения

“Мокусо” (Мусуби Дачи).