
- •1. Предмет, цели и задачи гигиены. Связь гигиены с другими науками.
- •2. Основные методы гигиены.
- •3. Определение гигиены физического воспитания и спорта как науки. Цель и основные задачи гигиены физического воспитания и спорта.
- •4. История становления и развития гигиены как науки.
- •5. История развития гигиены физического воспитания.
- •6. Биологическое значение воздуха для человека.
- •7. Физические свойства воздуха (температура и влажность).
- •8. Физические свойства воздуха (движение, барометрическое давление).
- •9. Химический состав воздуха. Понятие предельно допустимых концентраций веществ в воздухе.
- •10. Виды загрязнения воздуха, их гигиеническое значение при занятиях физической культурой и спортом. Охрана атмосферного воздуха.
- •11. Роль воды в жизнедеятельности человека.
- •12. Гигиенические требования к питьевой воде.
- •13. Эпидемиологическое значение воды.
- •14. Показатели бактериологического загрязнения воды: микробное число воды, коли-титр, коли-индекс.
- •15. Источники водоснабжения.
- •16. Очистка и обеззараживание воды. Хранение и разбор питьевой воды
- •17. Инфекционные заболевания, определение, классификация по широте охвата населения.
- •18. Источники инфекции.
- •19. Механизм передачи инфекции как фазовый процесс.
- •20. Восприимчивость организма. Факторы, обеспечивающие устойчивость человека к возбудителям инфекции: неспецифическая резистентность и иммунитет. Виды иммунитета.
- •21. Мероприятия по профилактике и борьбе с инфекционными заболеваниями в практике физкультурной и спортивной работы.
- •22. Понятие осанки. Признаки правильной осанки
- •23. Пороки осанки, их виды. Нарушения осанки с увеличением физиологических изгибов
- •24. Нарушения осанки с уменьшением физиологических изгибов. Профилактика нарушений осанки. Пути исправления нарушений осанки.
- •25. Понятие сколиоза. Стадии развития сколиоза.
- •26. Лечение и реабилитация детей, страдающих сколиотической болезнью
- •27. Структура и задачи системы гигиенических факторов в подготовке спортсменов.
- •28. Оптимальны факторы микросреды.
- •29. Гигиеническое нормирование тренировочных занятий. Внешние условия при тренировке и соревнованиях.
- •30. Стимуляторы в спорте (допинг).
- •31. Особенности гигиенического обеспечения подготовки в разных видах спорта (хоккей).
- •32. Гигиенические требования к хоккейной экипировке
- •33. Понятие о перенапряжении и перетренировке.
- •34. Понятие травм, их классификация по степени тяжести и локализации.
- •35. Травмы, наиболее характерные для отдельных видов спорта.
- •36. Причины травматизма.
- •37. Ушибы, вывихи, растяжения и переломы, их клинические признаки и первая помощь.
- •38. Черепно-мозговая травма, механизмы развития, клинические признаки и отдалённые последствия.
- •39. Гигиеническая характеристика возрастных особенностей детей и подростков, гигиенические основы их физического воспитания.
- •40. Гигиенические основы физического воспитания школьников. Группы здоровья
- •41. Основные гигиенические положения подготовки юных спортсменов.
- •42. Понятие о двигательной активности человека, ее нормирование и поддержание оптимального уровня у различных возрастных групп населения. Понятие о гипокинезии и гиперкинезии.
- •43. Методы изучения и оценки двигательной активности. Критерии адекватности двигательного режима.
- •44. Гигиена физической культуры в среднем и пожилом возрасте.
- •45. Здоровье, признаки индивидуального здоровья. Понятие о функциональном состоянии.
- •46. Факторы, влияющие на здоровье человека. Основные пути повышения неспецифической резистентности организма. Значение для здоровья человека образа жизни.
- •47. Оздоровительная направленность физической культуры. Изменения в организме, происходящие под влиянием физической нагрузки.
- •48. Понятие о закаливании. Физиологические механизмы закаливания.
- •49. Гигиенические основы закаливания.
- •50. Гигиенические нормы закаливания воздухом.
- •51. Гигиенические нормы закаливания водой.
- •52. Закаливание солнечным излучением.
- •53. Закаливание в спортивной практике.
- •54. Пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека. Физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения.
- •55. Физиолого-гигиенические и социальные аспекты алкоголизма.
- •56. Физиолого-гигиенические и социальные аспекты наркомании токсикомании.
- •57. Средства восстановления как фактор повышения работоспособности спортсменов.
- •58. Методы восстановления работоспособности спортсменов (баня и сауна).
- •59. Методы восстановления работоспособности спортсменов (ванны).
- •60. Методы восстановления работоспособности спортсменов (душ).
- •61. Средства восстановления в отдельных видах спорта (хоккей)
- •63. Гигиенические требования по уходу за телом. Уход за кожей
- •64. Уход за волосами и ногтями. Гигиена полости рта. Профилактика эпидермофитии (грибковых инфекций) у спортсменов.
- •65. Гигиена зрения. Профилактика миопий.
- •66. Гигиена слуха. Источники шума. Действие шума на организм человека. Профилактика тугоухости.
- •67. Общие гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
- •68. Общие гигиенические требования к материалам, используемым для изготовления спортивной одежды.
- •69. Общие гигиенические требования к спортивной обуви
- •70. Основные гигиенические требования к спортивному инвентарю.
- •71. Понятие «спортивное сооружение». Виды спортивных сооружений.
- •72. Основные гигиенические требования к строительным материалам, к расположению, ориентации и планировке спортивных сооружений.
- •73. Гигиенические требования к освещению, отоплению и вентиляции спортивных сооружений.
- •74. Гигиенические требования к освещению спортивных сооружений.
- •75. Гигиенические требования к физкультурно-оздоровительным сооружениям.
13. Эпидемиологическое значение воды.
ОТВЕТ: Вода — один из путей передачи возбудителей инфекционных заболеваний. Инфекции, передающиеся преимущественно через воду, называются водными. К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия и лептоспирозные заболевания. Через воду передаются заболевания кожных покровов и слизистых оболочек (трахома, чесотка, грибковые инфекции, аденовирусные конъюнктивиты и др.). Заражение ими возможно при использовании одной и той же воды здоровым и больным человеком, при мытье и купании в ванных и бассейнах. Вода может играть важную роль и в передаче возбудителей ряда зоонозных инфекций, главным образом среди животных (сап, ящур, сальмонеллезы, сибирская язва).
Загрязнение воды патогенными микробами происходит многими путями. Наиболее распространенный из них — спуск в водоемы неочищенных сточных вод. Кроме того, фекальное загрязнение водоемов может вызываться поверхностными водами в периоды ливневых дождей и таяния снегов, а также почвенными водами, если в них проникают нечистоты из выгребных ям.
При центральном водоснабжении возможно загрязнение воды не только в месте ее забора (открытые водоемы), но и в головных сооружениях, а также в водоразводящей сети. Это может произойти при нарушении герметичности водопроводных труб и других авариях, а также подсоединении технических водопроводов к питьевым.
Возможно загрязнение водоёмов выделениями диких животных, главным образом грызунов, которые с мочой и фекалиями могут выделять в воду возбудителей туляремии и лептоспироза. Вода, загрязненная патогенными микробами, может вызвать массовые заболевания (эпидемии). Чаще других заражаются поверхностные воды, редко – артезианские. В естественных водоемах, местах массового купания, при большой скученности посетителей, засорении территории пляжа и загрязнении прибрежной зоны недостаточно очищенными сточными водами также наблюдается значительная бактериальная загрязненность воды. Эти обстоятельства необходимо учитывать при выборе мест для купания.
Вода искусственных бассейнов при недостаточной очистке и обеззараживании может также быть передатчиком ряда инфекционных заболеваний. В загрязненной воде бассейнов часто присутствуют стафилококки, стрептококки, возбудители дизентерии, полиомиелита и др.
14. Показатели бактериологического загрязнения воды: микробное число воды, коли-титр, коли-индекс.
ОТВЕТ: микробное число воды — общее количество микробов, содержащихся в 1 мл воды. Микробное число воды показывает, насколько благоприятны или неблагоприятны условия для жизни микробов. В 1 мл водопроводной воды должно быть не более 100 микроорганизмов, а в колодезной — не более 1000. В бассейнах допускается до 1000 микробов в 1 мл воды.
титр кишечной палочки (коли-титр) — наименьший объем воды, в котором обнаруживается одна кишечная палочка. Кишечная палочка, обычно обитает в толстой кишке человека и животных поэтому её наличие служит показателем свежего загрязнения воды экскрементами животных и человека. В соответствии с гигиеническими нормами титр кишечной палочки для водопроводной питьевой воды равен 300 мл (то есть в каждых 300 мл воды должна находиться только одна бактерия кишечной палочки), для колодезной воды и воды бассейнов – 100 мл.
индекс кишечной палочки (коли-индекс) — количество кишечных палочек в 1 л воды. Индекс кишечной палочки — 3 (наличие в 100 мл воды не более трех кишечных палочек).
Гигиеническим показателям качества воды является также наличие в ней яиц гельминтов. В питьевой воде и воде крытых бассейнов яйца гельминтов должны отсутствовать. В открытых бассейнах допускается не более 1 яйца гельминта в 1 м3 воды. ГОСТ «Вода питьевая» не допускает содержания в питьевой воде видимых на глаз водных организмов.