26. Лечение и реабилитация детей, страдающих сколиотической болезнью

ОТВЕТ: Лечение и реабилитация детей, страдающих сколиотической болезнью, носят комплексный характер. Комплексная программа консервативного (без операции) лечения сколиоза включает корригирующую гимнастику, лечебный массаж, лечебно-оздоровительное плавание, методы ортопедической коррекции (ношение корсета, гипсовые кроватки и др.), электростимуляцию, щадящий двигательный режим, обеспечивающий ограничение нагрузок на позвоночник, мануальную терапию (по показаниям).

При сколиозах I – III степеней проводят консервативное лечение, однако если оно не дает эффекта и сколиоз бурно прогрессирует, то прибегают к хирургическим методам лечения. При сколиозе IV степени – лечение только оперативное. Основным методом консервативного лечения является ЛФК.

В занятия ЛГ включают общеразвивающие, дыхательные и специальные упражнения, направленные на коррекцию патологической деформации позвоночника. Растянутые и ослабленные мышцы, расположенные на стороне выпуклости, необходимо укреплять, тонизировать, способствуя их укорочению; укороченные мышцы и связки в области вогнутости необходимо расслаблять и растягивать. Такая гимнастика называется корригирующей. С целью укрепления ослабленных мышц (особенно разгибателей туловища, ягодичных мышц и мышц брюшного пресса) используются симметричные упражнения различного характера, способствующие воспитанию правильной осанки, нормализации дыхания, созданию рационального мышечного корсета.

Асимметричные корригирующие упражнения носят локальный характер и направлены непосредственно на коррекцию вершины искривления позвоночника. При правильном выполнении упражнений уменьшается давление на позвоночник со стороны вогнутости сколиоза; вследствие этого дуга искривления начинает выравниваться.

Прекрасным средством ЛФК при сколиотической болезни является плавание, которое оказывает оздоровительный, лечебный и гигиенический эффект. Занятия в воде обеспечивают естественную разгрузку позвоночника, вовлекают в работу большое количество мышц (живота, спины, конечностей), совершенствуют коор­динацию движений.

27. Структура и задачи системы гигиенических факторов в подготовке спортсменов.

ОТВЕТ: В системе факторов, дополняющих тренировку и соревнования и оптимизирующих их эффект, основное место занимают рациональный суточный режим, личная гигиена, закаливание, специализированное питание, гигиенические средства восстановления и др.

Целенаправленное использование в подготовке спортсменов необходимых гигиенических факторов обеспечивает высокий уровень здоровья и работоспособности, неуклонный рост спортивного мастерства. Тренировочные занятия в неблагоприятных гигиенических условиях, без соблюдения спортсменами рационального суточного режима, правил личной гигиены, режима питания приводят к ухудшению здоровья и резкому снижению спортивных результатов.

Система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов состоит из следующих элементов:

• гигиенические требования к тренировочному процессу и соревнованиям;

• оптимальные социально-гигиенические факторы микросреды, быта, учебы, трудовой деятельности;

• рациональный суточный режим;

• личная гигиена;

• закаливание;

• специализированное питание и рациональный питьевой режим;

• оптимальные условия при проведении тренировок и соревнований;

• вспомогательные гигиенические мероприятия по восстановлению и повышению работоспособности;

• специализированные комплексы гигиенических мероприятий при подготовке и выступлении в сложных условиях.

Наибольший положительный эффект проявляется при комплексном использовании всех элементов системы гигиенического обеспечения.

Цель системы гигиенического обеспечения подготовки спортсменов — способствовать сохранению и укреплению здоровья, повышению спортивной работоспособности, продлению спортивного долголетия, профилактике спортивного травматизма, быстрой адаптации спортсменов при тренировках и соревнованиях в сложных условиях.

Система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов включает программу каждого элемента (питания, закаливания и т. д.). Эти программы составляются с учетом особенностей вида спорта, этапов и условий подготовки, индивидуальных особенностей спортсменов и др.

При реализации программ проводится комплексный контроль, который включает в себя данные о динамике состояния здоровья, спортивной работоспособности и самочувствия спортсменов.