
- •1. Предмет, цели и задачи гигиены. Связь гигиены с другими науками.
- •2. Основные методы гигиены.
- •3. Определение гигиены физического воспитания и спорта как науки. Цель и основные задачи гигиены физического воспитания и спорта.
- •4. История становления и развития гигиены как науки.
- •5. История развития гигиены физического воспитания.
- •6. Биологическое значение воздуха для человека.
- •7. Физические свойства воздуха (температура и влажность).
- •8. Физические свойства воздуха (движение, барометрическое давление).
- •9. Химический состав воздуха. Понятие предельно допустимых концентраций веществ в воздухе.
- •10. Виды загрязнения воздуха, их гигиеническое значение при занятиях физической культурой и спортом. Охрана атмосферного воздуха.
- •11. Роль воды в жизнедеятельности человека.
- •12. Гигиенические требования к питьевой воде.
- •13. Эпидемиологическое значение воды.
- •14. Показатели бактериологического загрязнения воды: микробное число воды, коли-титр, коли-индекс.
- •15. Источники водоснабжения.
- •16. Очистка и обеззараживание воды. Хранение и разбор питьевой воды
- •17. Инфекционные заболевания, определение, классификация по широте охвата населения.
- •18. Источники инфекции.
- •19. Механизм передачи инфекции как фазовый процесс.
- •20. Восприимчивость организма. Факторы, обеспечивающие устойчивость человека к возбудителям инфекции: неспецифическая резистентность и иммунитет. Виды иммунитета.
- •21. Мероприятия по профилактике и борьбе с инфекционными заболеваниями в практике физкультурной и спортивной работы.
- •22. Понятие осанки. Признаки правильной осанки
- •23. Пороки осанки, их виды. Нарушения осанки с увеличением физиологических изгибов
- •24. Нарушения осанки с уменьшением физиологических изгибов. Профилактика нарушений осанки. Пути исправления нарушений осанки.
- •25. Понятие сколиоза. Стадии развития сколиоза.
- •26. Лечение и реабилитация детей, страдающих сколиотической болезнью
- •27. Структура и задачи системы гигиенических факторов в подготовке спортсменов.
- •28. Оптимальны факторы микросреды.
- •29. Гигиеническое нормирование тренировочных занятий. Внешние условия при тренировке и соревнованиях.
- •30. Стимуляторы в спорте (допинг).
- •31. Особенности гигиенического обеспечения подготовки в разных видах спорта (хоккей).
- •32. Гигиенические требования к хоккейной экипировке
- •33. Понятие о перенапряжении и перетренировке.
- •34. Понятие травм, их классификация по степени тяжести и локализации.
- •35. Травмы, наиболее характерные для отдельных видов спорта.
- •36. Причины травматизма.
- •37. Ушибы, вывихи, растяжения и переломы, их клинические признаки и первая помощь.
- •38. Черепно-мозговая травма, механизмы развития, клинические признаки и отдалённые последствия.
- •39. Гигиеническая характеристика возрастных особенностей детей и подростков, гигиенические основы их физического воспитания.
- •40. Гигиенические основы физического воспитания школьников. Группы здоровья
- •41. Основные гигиенические положения подготовки юных спортсменов.
- •42. Понятие о двигательной активности человека, ее нормирование и поддержание оптимального уровня у различных возрастных групп населения. Понятие о гипокинезии и гиперкинезии.
- •43. Методы изучения и оценки двигательной активности. Критерии адекватности двигательного режима.
- •44. Гигиена физической культуры в среднем и пожилом возрасте.
- •45. Здоровье, признаки индивидуального здоровья. Понятие о функциональном состоянии.
- •46. Факторы, влияющие на здоровье человека. Основные пути повышения неспецифической резистентности организма. Значение для здоровья человека образа жизни.
- •47. Оздоровительная направленность физической культуры. Изменения в организме, происходящие под влиянием физической нагрузки.
- •48. Понятие о закаливании. Физиологические механизмы закаливания.
- •49. Гигиенические основы закаливания.
- •50. Гигиенические нормы закаливания воздухом.
- •51. Гигиенические нормы закаливания водой.
- •52. Закаливание солнечным излучением.
- •53. Закаливание в спортивной практике.
- •54. Пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека. Физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения.
- •55. Физиолого-гигиенические и социальные аспекты алкоголизма.
- •56. Физиолого-гигиенические и социальные аспекты наркомании токсикомании.
- •57. Средства восстановления как фактор повышения работоспособности спортсменов.
- •58. Методы восстановления работоспособности спортсменов (баня и сауна).
- •59. Методы восстановления работоспособности спортсменов (ванны).
- •60. Методы восстановления работоспособности спортсменов (душ).
- •61. Средства восстановления в отдельных видах спорта (хоккей)
- •63. Гигиенические требования по уходу за телом. Уход за кожей
- •64. Уход за волосами и ногтями. Гигиена полости рта. Профилактика эпидермофитии (грибковых инфекций) у спортсменов.
- •65. Гигиена зрения. Профилактика миопий.
- •66. Гигиена слуха. Источники шума. Действие шума на организм человека. Профилактика тугоухости.
- •67. Общие гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
- •68. Общие гигиенические требования к материалам, используемым для изготовления спортивной одежды.
- •69. Общие гигиенические требования к спортивной обуви
- •70. Основные гигиенические требования к спортивному инвентарю.
- •71. Понятие «спортивное сооружение». Виды спортивных сооружений.
- •72. Основные гигиенические требования к строительным материалам, к расположению, ориентации и планировке спортивных сооружений.
- •73. Гигиенические требования к освещению, отоплению и вентиляции спортивных сооружений.
- •74. Гигиенические требования к освещению спортивных сооружений.
- •75. Гигиенические требования к физкультурно-оздоровительным сооружениям.
20. Восприимчивость организма. Факторы, обеспечивающие устойчивость человека к возбудителям инфекции: неспецифическая резистентность и иммунитет. Виды иммунитета.
ОТВЕТ: Инфекционные заболевания возникают, если организм обладает восприимчивостью, то есть способностью реагировать на попадание в организм возбудителей инфекций возникновением болезни или носительства.
Выделяют две группы факторов, обеспечивающих невосприимчивость человека к возбудителям инфекции: факторы неспецифической физической резистентности и специфической невосприимчивости (иммунитет).
Факторы неспецифической физиологической резистентности (устойчивости) включают в себя многие системы, защищающие организм от проникновения и воздействия патогенных возбудителей. К ним относятся кожа и слизистые оболочки, которые являются естественными барьерами, слюна и желудочный сок, обладающие бактерицидным действием. Кровеносная и лимфатическая системы, внутренние органы также имеют свои защитные механизмы. Систему неспецифической резистентности можно укреплять с помощью различных гигиенических средств (полноценное питание, рациональный режим труда и отдыха, закаливающие процедуры, оптимальный двигательный режим и др.).
Специфическая невосприимчивость (иммунитет) — это способность организма противостоять строго определенным возбудителям инфекционных заболеваний. Иммунитет связан с наследственными или приобретенными факторами, которые препятствуют проникновению в организм и размножению в нем возбудителей, а также действию бактериальных токсинов. Иммунитет бывает противомикробным, противовирусным, антитоксическим и т. п.
Важную роль в иммунитете играют специфические защитные белки сыворотки крови — антитела. Они образуются в организме в ответ на попадание в него возбудителей инфекций. Главной особенностью антител является их способность специфически взаимодействовать с соответствующими возбудителями. При попадании в организм токсинов в сыворотке крови образуются антитоксины.
Иммунитет бывает врождённый и приобретённый. Врождённый иммунитет обусловлен анатомическими, физиологическими, клеточными или молекулярными особенностями, характерными для животных данного вида. Благодаря врождённому иммунитету человек невосприимчив к ряду инфекционных заболеваний животных.
Приобретённый иммунитет может быть активным и пассивным, а также естественным и искусственным.
Естественный активный иммунитет – это невосприимчивость к возбудителям заболевания, которое человек перенёс. Его выраженность неодинакова для разных заболеваний. Так, после ветряной оспы, кори, коклюша, туляремии и ряда других заболеваний возникает стойкий пожизненный иммунитет, и повторные заболевания возникают редко. После брюшного тифа, дифтерии возникает менее стойкий иммунитет, а дизентерия и грипп оставляют лишь кратковременный постинфекционный иммунитет (3 – 4 месяца).
Искусственный активный иммунитет возникает после введения в организм вакцин и анатоксинов, в которых содержатся специальные антигены (особым образом обработанные возбудители или токсины). Это приводит к активному образованию в организме факторов, защищающих его от возбудителей данного заболевания и их токсинов.
Естественный пассивный иммунитет определяется наличием у новорожденного антител, переданных ему от матери через плаценту или с молоком. Этот иммунитет проявляется лишь тогда, когда мать имеет иммунитет к какой-либо инфекции. Материнский иммунитет ярко выражен в первые три месяца жизни ребенка, а к шести месяцам обычно исчезает.
Искусственный пассивный иммунитет создается путем введения в организм препаратов, содержащих уже готовые антитела. Эти антитела получают из сыворотки крови человека или животных, которые либо переболели соответствующими инфекциями, либо были вакцинированы.