Г) Структура психокорекційних занять програми

№ п/п

Тема заняття

Мета заняття

Зміст заняття

Час проведення

1.

"Ознайомлю-

вальне" (настановче)

встановлення психологіч­ного контакту з студентами, пояснення учас­никам особливостей занять, створення необхідної робочої атмос­фери в групі;ознайомлення з принципами роботи групи, засвоєння ігрового стилю спілкування.

Вправа «Прийняття правил групи», «Я і моє ім'я», «Від­чуваючий простір», «Прорив», «Коло з підтримкою», Вправа «Портрет ідеального друга», «Пізнаймо краще один одного». Підсумки.

1год. 30 хв.

2.

Поведінка упевненої у собі людини

Навчити прийомів розслаблення, сприяти формуванню адекватної самооцінки, навчити студентів умінню розуміти відносне значення перемог і поразок, знижувати значимість ситуації.

Вправа «Очікування», релаксаційний комплекс "Сонячні ванни", Вправа "Оповідач", "Примірювання ролей", "Мистецтво компліменту","Репетиція". Підсумки

1год. 30 хв.

3.

Мій внутрішній світ

Створення сприятливої атмосфери, налаштування на роботу в рамках теми, усвідомлення свого місця у житті, налаштування на позитив, формування вмінь ставити мету.

Вправа «Очікування», «На що схожий настрій», «Поступися місцем», « Чарівна крамниця», «Відгадай настрій», гра "Прискорені рухи".Рефлексія, підсумки заняття. Малюван­ня «Мій настрій»

1год. 30 хв.

4.

Шляхи звільнення від негативних емоцій

Розкриття поняття «агресія», «агресивність», навчання звільнення від негативних емоцій

Вправа «Знайомство», «Очікування», «Асоціації», інформаційне повідомлення: «Агресія, агресивність», вправа «Я малюю агресію», «Скарбничка порад»,

малюнок планети «Ображенітус», гра «Їстівне - неїстівне». Підсумки

1год. 30 хв.

5.

Вплив емоцій на спілкування

Розвиток навичок самоконтролю; підкреслення значення емоцій під час спілкування; формування комунікативних навичок, впевненої поведінки; розвиток навичок взаємодії з іншими людьми.

Вправа «Знайомство», «Очікування», «Я у гніві», «Інтонація», «Нападник і той, хто захищається», «Упевнений – невпевнений - грубий », Вправа-демонстрація «Наш суспільний дім».

Підсумки «Відкритий мікрофон»

1год. 30 хв.

6.

Різновиди поведінки: пасивна, агресивна, асертивна.

Ознайомлення учасників з різними моделями поведінки, навчання швидко й ефективно самостійно засвоювати й достовірно передавати інформацію, навчання учасників адекватного висловлювання свої почуттів.

Вправа «Знайомство», «Очікування», «Коло знань», «Ситуації з життя». Підсумки

1год. 30 хв.

7.

Удосконалення техніки міжособової взаємодії і спілкування

Удосконалення навичок усвідомленого управління невербальним репертуаром, доцільного використання невербальних засобів для міжособової взаємодії і регулювання відносин в спілкуванні.

Вправа «Знайомство», «Очікування» ("Чарівна подушка"), групова дискусія по темі "Що і як ми розмовляємо, якщо не розмовляємо". Гра "Чутки", вправа "Анабіоз", "Впливати без слів"; "Увага, конфлікт", «Створення соціальної реклами»

1год. 30 хв.

8.

Вирішенння «невирішуваних проблем»

Дати поняття про те, що існують такі ситуації, які змінити людина не може, про те вона може змінити своє ставлення до цієї ситуації, продемонструвати, що всі проблем, в тому числі, конфлікти можна вирішувати конструктивно і деструктивно, навчитися розслаблятися.

Вправа «Знайомство «Я-реальне та я-ідеальне», «Очікування», «Розбита склянка», «Заміна негативних думок про себе на позитивні», «Подолання труднощів», вирішення «невирішуваиих» проблем (конфліктних ситуацій), медитація «Золотий мандрівник». Підсумки.

1год. 30 хв.

9.

Все в твоїх руках

Мета: навчити ставити перед собою мету, визначати засоби досягнення мети та справлятися із перепонами, розвивати вміння правильного поводження у критичній ситуації, формування оптимізму.

Знайомство «Загадка», Вправа «Будинок моєї мети», «Невидимі помічники»,«Прожити місяць»

Проект «Країна мрій»

Підсумки. Легенда «Все в твоїх руках».

1год. 30 хв.

10.

Підсумкове заняття

Підведення підсумків всього циклу занять, аналіз щоденників самоспостереження, обмін думками з при­воду реалізації попередніх сподівань учасників.

Привітання «П'ять добрих слів», вправа «Очікування «20 бажань». Обговорення щоденників самоспостережень учасників тренінгу. Вправа «Минуле - сьогодення – майбутнє». Підсумки «Карта вражень»

1год. 30 хв.