Вправа «Прийняття правил групи»

Мета: створити правила роботи протягом тренінгу.

Шляхом обговорення учасниками створюються правила групи та записуються на великому аркуші паперу.

Вправа «я і моє ім'я»

Мета: Відкрити своє справжнє “Я”, усвідомити якості особистості, досягнути вищого рівня самосвідомості.

Спочатку кожному з учасників пропонується назвати своє ім'я, а потім дати особистісну характеристику собі по кожній букві імені (наприклад: Зоряна - загадкова, особлива, радісна, яскрава, надійна, активна. Світлана - самостійна, відповідальна, імпульсивна, талановита, любляча, азартна, надійна, амбітна). Для кращої демонстрації почати можна ведучому, а за ним будуть представляти себе всі інші учасники.

Вправа «Очікування»

Мета : озвучити очікування учасників тренінгу від заняття.

Ведучий роздає кожному учаснику маленький аркуш паперу-стікер, на якому пропонує записати свої очікування від сьогод­нішнього заняття, від своєї роботи на даному занятті.

Потім про­понує прикріпити їх на плакат, на якому зображені береги . Таким чином пропонується помістити свої очікування на берег Надій через який в напрямку берега Реалізованих сподівань будемо йти протягом заняття.

Вправа «Відчуваючий простір»

Мета: дати можливість учасникам тренінгу відчути одиниодного.

Всі члени групи сидять в колі на стільцях. Їм пропонується заплющити очі і, витягнувши руки, "відчути" простір навколо себе (перед собою, над головою, за спиною). Потім через 3-5 хв., всі члени групи встають з своїх місць і на протязі 5 хв. з заплющеними очами ходять по кімнаті, торкаючись і вивчаючи один одного.

Вправа «Прорив»

Мета: дати зрозуміти, що кожен в праві діяти так як він хоче.

Всі члени групи стоять у колі, взявшись за руки. Хто-небудь один знаходиться за колом і повинен "прорватися" всередину. При цьому йому не даються ніякі інструкції з приводу того, як це зробити, він сам обирає ті чи інші засоби і тактику поведінки. Інші члени групи теж не отримують ніяких жорстких вказівок, тобто, вони можуть перешкоджати "прориву" або допомогти людині увійти в коло.

Вправа «Коло з підтримкою»

Мета: дати можливість учасникам відчути підтримку один одного.Всі учасники стають в коло. Один з них, кому дається завдання розслабитись, стає в середину кола. Інші ставлять руки поперед себе, підтримуючи його, не даючи впасти.

Вправа «Портрет ідеального друга»

Мета: підвести студентів до думки про хибність завищених сподівань щодо образу друга й товариша, які часто призводять до самотності й нетерпимості. Для проведення гри необхідно приготувати кілька ар­кушів паперу формату АЗ,клей, ножиці, олівці, фломас­тери, старі журнали, які не шкода різати. Відбувається поділ на групи.

Пропоную створити портрет ідеального друга. На аркуші ви також можете записати його риси характеру або те, що він має і не має робити. Потім кожна група презентує нам свій ви­твір

На презентацію групам відводять до трьох хвилин. Після закінчення запропо­нуйте дітям назвати спільні риси, а самі ви­діляйте їх на портретах або виписуйте на окремому аркуші. Потім знову проведіть об­говорення:

• Як ви вважаєте, які із записаних рис бувають у реальних друзів?

• Чи зустрічали ви дитину, яка мала б усі вказані риси?

• Чи є у вас друзі, які не мають жодної з цих рис ?

• Чи обов'язково мати всі ці риси, щоб із тобою дружили?

• Чи варто шукати собі тільки близько­го до ідеалу друга?

Підбиваючи під­сумки, можна сказати , що дружби вар­тий кожен і що саме дружба допомагає лю­дям змінитися на краще