2. Исследование специфики организации внеклассной работы в аспекте физической культуры

2.1 Организация и проведение эксперимента

физический воспитание школьник внеклассный

Эксперимент проводился на базе МОУ СОШ № 2, находящейся по адресу: Хабаровский край, поселок Хурба – 2, улица Добровольского 1.

Школа является дипломатом конкурса общеобразовательных учреждений, внедряющей инновационные образовательные программы.

В школе работают 34 учителя, из них:

"Заслуженный учитель РФ" - 1

"Отличник просвещения РФ" - 2

"Почетный работник образования РФ" - 1

Учитель с высшей категорией - 7

Учитель с первой категорией - 18

Учитель со второй категорией - 2

78% учителей имеют высшее образование.

В школе обучаются 437 учащихся.

За всю историю школы было выпущено 5 человек с золотой медалью и 11 с серебряной. Ученики школы ежегодно становятся призерами районных и краевых олимпиад.

В эксперименте принимали участие учащиеся 6 класса, общее количество – 24 человека. Для того чтобы выяснить какие проблемы со здоровьем есть у детей нами был проведен тщательный анализ медицинских карт учащихся. А также для родителей на собрании была проведена беседа, о результатах анализа медицинских карт учащихся, и пояснение тому, какие заболевания можно лечить усилиями школы и их самих. А также было проведено анкетирование родителей учащихся, которое помогло в дальнейшем разработать методику эксперимента (Приложение 1).

Инструкция: оценку давать данному школьнику по приведенным ниже позициям по 4 бальной шкале:

• 0 – признак не выражен (отсутствует);

• 1 – признак слабо выражен или проявляется изредка;

• 2 – признак умеренно выражен или проявляется периодически;

• 3 – признак явно выражен или проявляется постоянно.

Интерпретация результатов. Благополучными можно считать показатели в пределах 20-25 баллов. Показатели более 40 баллов являются основанием для отнесения школьника в группу риска.

Результаты теста «Ориентировочной оценки риска нарушений здоровья школьника» таковы:

13 учащихся получили следующее количество баллов – Маша Е. - 41, Оля Н. – 45, Вова О. – 43, Паша У. – 49, Рома В. – 47, Катя Л. – 58, Лена Б. – 44, Кристина С. – 45, Ксюша С. – 43, Игорь Д. – 46, Данил Х. – 54, Леша Б. – 48, Аня П. – 53.

Таким образом, 54% всех учащихся относятся к группе риска.

11 человек получили следующее количество баллов - Денис В. – 25, Оля Н. – 21, Витя Б. – 23, Костя Л. – 23, – Леша Н. – 23, Коля Х. -25, Ира Г. – 20, Маша К. – 24, Петя О. – 21, Олег А. – 23, Поля М. – 21.

Таким образом, 46% учащихся можно считать благополучными.

Результаты теста «Ориентировочной оценки риска сколиоза, нарушений осанки» таковы:

Результаты теста таковы: 10 человек получили следующее количество баллов – Леша Н. – 23, Коля Х. -26, Ира Г. – 20, Маша К. – 24, Петя О. – 31, Олег А. – 23, Поля М. – 26, Оля Н. – 26, Витя Б. – 23, Костя Л. – 23.

Таким образом, 41% учащихся относятся к группе риска.

14 учащихся получили следующее количество баллов – Маша Е. - 5, Оля Н. – 7, Вова О. – 2, Паша У. – 9, Рома В. – 7, Катя Л. – 8, Лена Б. – 4, Кристина С. – 5, Ксюша С. – 3, Игорь Д. – 6, Данил Х. – 4, Леша Б. – 8, Аня П. – 3, Денис В. – 5.

Таким образом, 59% учащихся считаются благополучными.

Таблица 1 - Характеристика заболеваемости учащихся (%)

Виды заболеваний	6 класс
Врожденные пороки	3,54
Заболевания сердца и сосудов	11,38
Заболевания органов дыхания	8,99
Заболевания желудочно-кишечного тракта	14,0
Заболевания внутренних органов	12,25
Заболевания эндокринной системы	6,47
Заболевания нервной системы	5,91
Кожные и аллергические заболевания	17,0
Заболевания опорно-двигательного аппарата и нарушения осанки	29,4
ЛОР - заболевания	22,1
Зрение, слух	27,5
Кариес	21,1
Травмы	20,7

Таким образом, по результатам обследования видно, что одной из самых важных проблем в классе является проблема заболевания опорно-двигательного аппарата и нарушения осанки.

Эксперимент проводился в 3 этапа:

1-ый этап: нами был проведен цикл бесед, классных часов: «Осанка-это красота и здоровье человека», «Осанка – это стройная спина» и т.д. с учащимися.

«Физкультуру не любить – под собою сук рубить»

Цель: формирование у школьников потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

1. Определение уровня знаний и навыков по профилактике нарушений осанки и зрения.

2. Закрепление знаний, полученных на уроках.

3. Развитие творческих способностей учащихся.

4. Развитие внимания, воображения, умения адаптироваться к изменяющимся ситуациям.

Оборудование: фломастеры, бумага, сумка на ручке, два ведра, книга, призы.

Ход игры.

Современная медицина считает, что здоровый позвоночник гарантирует человеку абсолютное здоровье. Есть поговорка: « Человек на столько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник».

Глаза – бесценный дар. Человек до 90% информации об окружающем мире получает через органы зрения.

К сожалению, заболевания позвоночника и нарушения в списке болезней школьников занимают ведущие места.

Сегодня, ребята, мы проведём игру «Осаночка, улыбочка, здоровые глазки».

1. Капитаны представляют команды: «Осаночка, улыбочка», «здоровые глазки»

2. Разминка «Здоровье – лучшее богатство»

Учитель читает пословицы и афоризмы о здоровье, а команды по очереди объясняют их.

Не доглядишь оком - заплатишь боком.

Кто читает на ходу, попадает в беду.

Береги бровь, глаз цел будет.

На солнышко не гляди ослепнешь.

Без осанки конь – корова.

Сильный напрягся - сильнее стал, слабый напрягся - хребет сломал.

Физкультуру не любить – под собою сук рубить.

Лучшего средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

3. Конкурс «гляделки»

Команды становятся напротив друг друга и смотрят в глаза, кто первый моргнёт – садится.

Побеждают те, кто дольше не моргают, так как имеют более тренированные мышцы глаз. (Каждой команде насчитывается столько баллов, сколько игроков осталось).

4. Задание на осанку.

Учитель. Встаньте уверенно и твёрдо на обе ступни, расправьте плечи и выпрямитесь, голову держите прямо. Грудная клетка при этом должна быть расслабленной. Дышите легко и свободно. Ваш девиз: «Я принял правильную осанку сознательно». (Говорят все хором)

Жюри оценивает по 5 системе правильную осанку детей и чёткость произношения девиза.

5. Перестрелка.

Команды показывают по очереди упражнения для сохранения и улучшения зрения, а также при усталости глаз. ( Получают столько баллов сколько упражнений)

6. Веришь ли ты, что…

1-команде

1. Сколиоз - редкое заболевание среди детей и подростков? (нет)

2. Изобретён ли прибор, который подаёт звуковой сигнал, если носящий его на шее сутулится. (Да)

3. Состояние позвоночника улучшится, если будешь заниматься плаванием? (Да)

4. Способствует ли правильная осанка улучшению зрения? (Да)

5. Закаливание не благоприятно влияет на зрение и осанку? (Нет)

6. Каждый третий ученик имеет нарушение осанки? (Да)

7. Многие ли дети не подозревают о том, что у них искривлен позвоночник? (Да)

8. Следить за осанкой нужно только в детском возрасте? (нет)

9. Может ли быть искривление позвоночника от лёгкой сумочки через плечо? (да)

10. Перегружает ли позвоночник избыточная масса тела? (да)

11. Полезно ли стоять, перенеся тяжесть тела на одну ногу? (нет)

2-команде

1.Тренирует ли глаза и улучшает зрение длительный просмотр телепередач? (нет)

2.Частые воспаления глаз отрицательно влияют на зрение? (да)

3.Нарушения зрения осложняют освоение некоторых профессий? (да)

4.Количество близоруких детей от 1 до 9 класса увеличивается? (да)

5.При чтении полезно моргать? (да)

6. Зрение улучшится если долго смотреть на солнце? (нет)

7. Если что-то попало в глаз, нужно потереть его? (нет)

8. Если соринка попала в глаз хорошо бы поплакать? (да)

9.Прогулка снимает зрительное напряжение? (да)

10. В мире около миллиарда людей в очках? (Да)

11.Необходим ли для зрения каротин? (да)

7 Конкурс

Дети поворачиваются к жюри спиной и сводят руки в «замок»: сначала правая рука находится с верху, затем левая. (У кого получилось правильно столько и очков)

8. Как ты заботишься о своём позвоночнике?

Игроки из разных команд по очереди говорят, что нужно делать, чтобы улучшить свою осанку и состояние позвоночника.

9. Подведение итогов, награждение.¹¹

2-ой этап: организация работы спортивной секции по улучшению и профилактике нарушения осанки и общего состояния здоровья.

Занятия данной секции посещали не только учащиеся, но и их родители, посчитав необходимым показать, как важно иметь хорошую осанку.

На занятиях использовались строевые упражнения, комплексы общеразвивающих упражнений для профилактики осанки и развития корсетных мышц. Данный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

1. Исходное положение, лежа на спине, руки в стороны, в правой руке теннисный мяч.

На 1 - руки соединить впереди, переложить мяч в левую руку.

На 2 - вернуться в исходное положение.

Тоже самое с другой руки. Смотреть на мяч. Повторить 10-12 раз.

2. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль туловища, в правой руке мяч. Поднять руку вверх и, опуская ее, переложить мяч в другую руку. То же повторить другой рукой 5-6 раз. Смотреть на мяч. При поднятии рук - вдох, при опускании - выдох.

3. Лежа на спине, руки вперед - в стороны. Выполнять окрестные движения прямыми руками в течение 15-20с. Следить за движением кисти одной, затем другой руки. Дыхание произвольное.

4. Лежа на спине, руки вперед - в стороны. Махи одной ногой к разноименной руке. Повторить 6-8 раз каждой ногой. Смотреть на носок. Мах выполнять быстро. Во время маха - выдох.

5. Лежа на спине, в поднятых вперед руках держать волейбольный мяч. Махи ногой с касанием носком мяча. Повторить 6-8 раз каждой ногой. Смотреть на носок. Во время маха - выдох.

6. Лежа на спине, руки вперед. Выполнять скрестные движения руками, опуская и поднимая их. Следить за кистью одной, затем другой руки. Выполнять 15-20с.

7. Лежа на спине, в правой руке, поднятой вперед, держать теннисный мяч. Выполнять рукой круговые движения вперед и назад в течение 20с. Смотреть на мяч. Менять направление движения через 5с.

8. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги слегка подняты. Выполнять скрестные движения 15-20с. Смотреть на носок одной ноги. Голову не поворачивать. Дыхание не задерживать.

9. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги. Поочередно поднимать и опускать ноги. Выполнять 15-20с. Смотреть на носок одной ноги.

10. Сидя на полу, упор руками сзади. Мах правой ногой вверх - влево, вернуть в исходное положение. То же левой ногой вверх - вправо. Повторить 6-8 раз каждой ногой. Смотреть на носок.

11. Сидя на полу, упор руками сзади. Правую ногу отвести •вправо, вернуть в исходное положение. То же повторить другой ногой влево 6-8 раз каждой ногой. Смотреть на носок.

12. Сидя на полу, упор руками сзади, прямая нога слегка приподнята. Выполнить круговое движения ногой в одном и другом направлении. Повторить 10-15с каждой ногой. Смотреть на носок.

13. Сидя на полу, упор руками сзади, ноги подняты. Выполнять круговые движения в одном и другом направлении 10-15с. Смотреть на носки.

14. Стоя, держать гимнастическую палку внизу. Поднять палку вверх, прогнуться - вдох, опустить палку - выдох. Смотреть на палку. Повторить 8-12 раз.

15. Стоя, держать гимнастическую палку внизу. Присесть и поднять гимнастическую палку вверх, вернуться в исходное положение. Смотреть на палку. Повторить 8-12 раз.¹²

3-ий этап: Проведение подвижных игр по профилактике осанки.

1. «Не урони мешочек». Отмечают линии старта и финиша. Расстояние между ними - 5-10 м. У стартовой линии выстраиваются две-три колонны по 3-4 игрока в каждой. На голове у всех мешочки с песком весом по 100-150 г. Нужно пройти по коридору, обозначенному мелом, гимнастическими палками или скакалками, не потеряв мешочек и сохраняя правильную осанку. Ширина коридора - 30 см. Выигрывает команда, выполнившая задание более быстро и правильно.

Коридор можно проходить разными способами, например на носках, держа руки на поясе, или в полуприседе с прямой спиной, руки на поясе и т. д. Находясь в колоннах, И игроки начинают движение со старта после того, как предыдущий игрок пересек линию финиша. При передвижении не следует наклоняться вперед. Можно провести игру, построив игроков на линии старта в одну шеренгу; тогда выиграет тот, кто пересечет линию финиша первым.¹³

2. «Салки». Выбирают водящего. Его задача - запятнать (осалить) как можно больше игроков, но только тех, которые не успели вовремя принять правильную осанку. Стоит убегающему принять правильную осанку, он уже в безопасности. Водящему приходится прибегать к хитростям: бежать будто бы за одним игроком, а мимоходом, изловчившись, осалить другого (дотронуться рукой). Осаленные игроки выбывают из игры.

Продолжительность игры - 5-10 мин; два-три раза менять водящего. В конце игры отмечают лучшего водящего и игроков, ни разу не осаленных.

После выполнения упражнений на осанку можно повисеть на перекладине, гимнастической стенке и т. д., расслабив мышцы на 15-20 с.¹⁴

После проведения игр нами было проведено обследование эмоционального состояния по проективной методике «Карта эмоциональных состояний» (Приложение 2).

В результате нами были получены следующие данные:

1. До игры - Хорошее настроение, положительный настрой выбрали 11 учащихся, что составляет 45%. Плохое настроение, нежелание играть выбрали 10 учащихся, что составляет – 41%. Равнодушие ко всему происходящему проявили 3 ученика, что составляет 14%.

2. После игры - Хорошее настроение, положительный настрой выбрали 20 учащихся, что составляет 83%. Игра не вызвала положительных эмоций у 4 учащихся – 17%.

Таким образом, из этого следует, что эмоциональное положительное состояние детей после игры повышается, а значит, повышается и интерес к игре, и качество выполнения оздоровительных движений.