2, Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма

Организм человека состоит из огромного (более 100 трил¬лионов) количества клеток и клеточного вещества. Совокупность клеток (и межклеточного вещества), имеющих общее происхожде¬ние, одинаковое строение и функции, называется тканью. Сущест¬вует четыре вида ткани: эпителиальная (выполняет покровную, защитную, всасывающую, выделительную и секреторную функ¬ции), соединительная (рыхлая, плотная, хрящевая, костная и жид¬кая), мышечная (скелетная и сердечная, поперечно-полосатая и гладкая), нервная (состоит из нервных клеток или нейронов, важ-нейшая функция которых – генерирование и проведение нервных импульсов).

Каждый вид ткани связан с выполнением определенных функций, обладает свойствами общего и функционального специфического характера. Так, например, общим свойством для всех видов тканей является возбуди-мость, а главным свойством мы¬шечной ткани – сократимость, т.е. способность сокращаться в от¬вет на раздражение; основное свойство нервной ткани – возбуди¬мость и проводимость; кровь как главная составляющая внутренней среды организма выполняет целый ряд жизненно важных функций: транспортную, дыхательную, питательную, выделитель¬ную, защитную, терморегуляторную и др.

Снаружи тело человека покрыто кожей, которая защищает организм от внешних повреждающих факторов, предохраняет от потери воды, участвует в сохранении постоянной температуры тела, содержит много чувствительных нервных окончаний – ре¬цепторов, воспринимающих механические, темпера-турные и дру¬гие раздражения.

Туловище человека имеет три основные полости: грудную, брюшную и тазовую. Грудная полость отделена от брюшной диафрагмой, пред-ставляющей собой эластичную мышечно-сухожильную пластину.

В грудной полости находятся сердце, крупные кровеносные сосуды, лег-кие, пищевод; в брюшной – расположены желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа, селезенка, почки и дру¬гие органы. Тазовая полость вмещает мочевой пузырь, часть пря¬мой кишки и половые органы. Каждый отдельно взятый орган мо¬жет обеспечивать определенные функции только в комплексе с другими, и этот комплекс называется системой органов. Принято выделять следующие функциональные системы организма: кост¬ную (скелет человека), мышечную, кровеносную, дыхательную, пищеварительную, нервную, систему желез внутренней секреции, анализаторов и др. Функционально объединенные системы обра¬зуют аппараты (например, опорно-двигательный, вестибулярный и др.). Опорно-двигательный аппарат, как особое морфофункциональное образование, состоит из костей, связок, мышц, мышечных сухожилий, суставов; большинство сочленяющихся костей соеди¬няется между собой связками и мышечными сухожилиями, образуя суставы конечностей, позвоночника и других образований.

3, Особенности ППФП студентов на учебных занятиях и во внеурочное время Формирование прикладных умений и навыков должно вестись на сознательном понимании студентами их сущности и последовательности (двигательное уме ние - способность неавтоматического управления действиями; двигательный навык - автоматизированное управление движением). Здесь важно, чтобы будущие специалисты научились определять, какие умения и навыки представляют наибольшую важность в их последующей работе. Развитие прикладных физических качеств заключается в направленном развитии и совершенствовании основных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости. Нужно учесть, что на первых этапах тренировок происходит комплексное улучшение их одновременно В дальнейшем необходимы акцентированное развитие конкретных качеств путем подбора специальных упражнений, обоснованный подбор объема, интенсивности и особенностей применяемой физической нагрузки. При подборе упражнений на развитие силы нужно выбирать движения сходные по структуре основной деятельности, величине и характеру нервно-мышечных усилий, угловой амплитуде рабочих движений. При этом очень полезны знания топографии мышц и их режима работы в труде. В отличие от спорта некоторые виды производственной деятельности характеризуются длительным статическим напряжением значительных мышечных групп. С целью тренировки целесообразно введение в занятие изометрических упражнений, которые просты и могут применяться на рабочем месте. Как правило, в профессиональной деятельности важна не просто быстрота, а оптимальное сочетание быстроты и точности сравнительно несложных движений. Поэтому следует развивать точность сложных реакций (РДО, выбора и др.). В связи с этим полезны упражнения (например, в играх) с увеличением скорости, внезапности появления объекта и т.п. Развитие выносливости считается одним из Эффективных средств достижений высокой профессиональной работоспособности, формирования высокой устойчивости организма к производственному утомлению В труде различают четыре варианта утомления, требующего специфических видов выносливости: умственное, сенсорное (утомление органов чувств), эмоциональное, физическое При этом общая выносливость является определяющей для специфических видов выносливости. Развитие ловкости и гибкости определяет быстроту овладения новыми движениями Это прямо влияет на продуктивность трудовой деятельности. В связи с этим необходимо применение разнообразных средств физической культуры, использование подвижных игр, гимнастики. Развитие специальных прикладных качеств - важная сторона ППФП. Специалистами отмечается, что такие качества развиваются в процессе труда, но только до определенного уровня. Превзойти его возможно путем моделирования тaкoй деятельности Подбор направленных упражнений и их {применение позволяют повысить достигнутый уровень профессиональной совершенствования. И связи с этим отмечается, например, что спортивные игры увеличивают быстроту реакций, расширяют поле зрений, пространственную ориентировку. В тo же время занятия лыжами, бегом на длинные дистанции, плавание способствуют развитию обшей выносливости и т.д. Включение ППФП здесь тесно связано с изучением особенностей вида труда.

40