30. Установіть послідовність енергетичних процесів під час м’язової діяльності

А. окиснення глікогену		А Б В Г 1 2 3 4
Б. окиснення жирів
В. гліколітичні процеси
Г. функціонування системи АТФ-КФ

Тестові завдання з «Фізіологічних основ фізичної культури та спорту»

Варіант 2

1. Провідні фізіологічні системи, які забезпечують успіх при виконанні аеробних вправ ...

А. властивості нервово-м'язового апарату.

Б. функціональні можливості киснево-транспортної системи.

В. центральна нервова регуляція м'язової діяльності.

Г. потужність фосфогенної енергетичної системи скелетних м'язів.

2. Гранична тривалість вправ білямаксимальної аеробної потужності...

А. 2-3 хв. Б. 7-10 хв. В. 15-30 хв. Г. 100-120 хв.

3. Основний енергетичний субстрат при виконанні вправ середньої потужності...

А. глюкоза крові.

Б. глікоген м'язів.

В. ліпіди крові.

Г. креатинфосфат.

4. Внесок фосфогенної енергетичної системи найбільший при виконанні вправ ...

А. максимальної анаеробної потужності.

Б. білямаксимальної анаеробної потужності.

В. субмаксимальної анаеробної потужності.

Г. аеробних.

5. Вправи середньої аеробної потужності складають інтенсивність...

А. 85-90 % МСК. Б. 70-80 % МСК. В. 55-65 % МСК. Г. 40-55 % МСК.

6. До групи стандартно-змінних вправ входять усі, за винятком ...

А. вправи на брусах у спортивній гімнастиці.

Б. вправи з булавою у художній гімнастиці.

В. піраміда" у акробатиці.

Г. стрибок через коня.

7. Період стійкого стану у анаеробних вправах ...

А. має місце.

Б. не спостерігається.

В. його наявність залежить від конкретного виду спорту.

Г. виникає після періоду впрацьовування.

8. При виконанні вправ субмаксимальної аеробної потужності головним механізмом стомлення є ...

А. порушення процесів терморегуляції.

Б. зміни в стані ЦНС.

В. зміни у нервово-м'язовому апараті.

Г. виснаження глікогену м'язів та печінки.

9. Зв'язок МСК з вмістом повільних м'язових волокон ...

А. прямий.

Б. зворотній.

В. немає зв'язку.

Г. залежить від співвідношення «червоних» та «білих» м’язових волокон.

10. Під час м'язової діяльності головним механізмом терморегуляції є ...

А. конвекція.

Б. теплопроведення.

В. випаровування поту.

Г. радіація

11. Рівень лактату в крові спортсмена характеризує обмін ...

А. вуглеводів. Б. білків. В. ліпідів. Г. вітамінів.

12. Під час окислювання 1 молекули глюкози у циклі Кребса виникає ...

А. 36 молекул АТФ.

Б. 32 молекули АТФ.

В. 38 молекул АТФ.

Г. 44 молекули АТФ.

13. Метання молоту входить в групу вправ...

А. вибухових.

Б. стандартно-змінних.

В. інтервально-повторних.

Г. циклічних

14. Фізичні вправи, при виконанні яких бере участь більше 2/3 м'язової маси, відносять до ...

А. локальних.

Б. регіональних,

В. глобальних.

Г. синхронних

15. До ациклічних вправ відносяться всі, за винятком ...

А. метання диску.

Б. швидкісний спуск на лижах.

В. фігурне катання на ковзанах.

Г. біг на ковзанах.

16. При виконанні вправ білямаксимальної анаеробної потужності анаеробний

компонент складає...

А. 90-100%. Б. 75-85 %. В. 60-70 %. Г. 45-55 %.

17. Кінцевим продуктом аеробного гліколізу є ...

А. піровиноградна кислота.

Б. молочна кислота.

В. вуглекислий газ та вода.

Г. лимонна кислота.

18. Кінцевим продуктом анаеробного гліколізу є ...

А. піровиноградна кислота.

Б. молочна кислота.

В. вуглекислий газ та вода.

Г. лимонна кислота.

19. У спортсмена під час навантаження з постійною інтенсивністю спостерігається збільшення концентрації лактату крові. Функціональні резерви спортсмена розцінюються як...

А. високі.

Б. достатні.

В. низькі.

Г. посередні

20. Після змагального поєдинку у спортсмена (вільна боротьба) рівень глюкози крові становив 7,8 ммоль/л. Це розцінюється як ...

А. порушення толерантності до вуглеводів.

Б. низький функціональний рівень організму.

В. нормальна реакція.

Г. зрив адаптаційних процесів.

21. Ранковий рівень глюкози крові у спортсмена становив 2,6 ммоль/л. Це треба розцінити як...

А. стан високої тренованості.

Б. низькі енергетичні резерви організму.

В. слабкі можливості окислення глюкози у м'язах.

Г. хворобливий стан

22. У людини з площею поверхні тіла 2 м² хвилинний об'єм крові складає 5 л. Чому дорівнює серцевий індекс у даної людини?

А. 10.0 л/хв-м² Б. 7,5 л/хв-м² В. 5,0 л/хв-м² Г. 2,5 л/хв-м²

23. Хвилинний об'єм крові дорівнює 3500 мл, систолічний об'єм —70 мл. Якою є частота серцевих скорочень?

А.50 за хвилину

Б..60 за хвилину

В. 70 за хвилину

Г. 80 за хвилину

24. Адаптація під час зміни годинних поясів у представників швидкісно-силових видів спорту у зрівнянні з спортсменами, які розвивають витривалість протікає...

А. швидше.

Б. повільніше.

В. однаково повільно.

Г. однаково швидко