2. Довільне самонавіювання (метод Куе)

Еміль Куе народився в місті Турайте (Франція) в 1857 р. і до 1910 р. працював аптекарем. Будучи спостережливою|спостережливою| людиною і постійно спілкуючись з|із| пацієнтами, Куе звернув увагу на те, що лікувальний ефект ліків залежить не лише|не те що| від його фармакологічних властивостей, але|та| в ще більшій мірі|ступені| від того, чи вірить хворий в цілющу| силу цих ліків чи ні|або ні|. Одна справа|річ|, коли людина приймає| ліки з|із| упевненістю в одужанні|видужанні| («завтра мені ста­не| краще»), і зовсім інше, коли вона не вірить в пілюлі|пігулки| («все одно мені нічого не допоможе»). Виявляється|опиняється|, робить|чинить| висновок Куе, сила уяви впливає на ефективність лікування.

Грунтуючись на своїх практичних спостереженнях, Куе створив систему психотерапевтичної допомоги, яку назвав|накликав| «школою самовладання шляхом свідомого самонавіювання». У 1910 р. Куе переїжджає|переїздить| в Нансі і відкриває|відчиняє| там клініку психотерапії, якою| керує до самої смерті (1926).

Слід зазначити, що «система Куе» в 20-х роках отримала|одержувала| до­волі| широке поширення|розповсюдження|. Відомий французький психо­терапевт| Cottraux| (1978) називає Куе одним з попередників створення|створіння| поведінкової психотерапії, відзначаючи, що він був «першим, хто запропонував методи контролю думки і підкреслював роль позитив­ної| думки в зміні поведінки».

З сучасних позицій деякі теоретичні міркування Куе здаються|видаються| спрощеними і навіть примітивними. Проте|тим не менше| створений| ним метод «довільного самонавіювання» застосовується в практиці психотерапії і по сьогоднішній день.

Куе вважав|лічив|, що головною|чільною| причиною захворювання є хвороблива| уява, в якій виявляється несвідоме Ід. Куе порівнював силу уяви з|із| гірським|гірничим| потоком, який в своїй сти­хійній| нестримності зносить все на своїй дорозі|колії|, але|та| який можна «приручити», і тоді він зможе виробляти позитивну енер­гію|. Куе стверджував, що всі люди знаходяться|перебувають| у владі сили своєї власної уяви і що хвора людина, «озброївшись вірною уявою|поданням|, може знову досягти своєї душевно­ї| рівноваги».

Свідоме самонавіювання по Куе — це лікувальний метод, який дозволяє| подавити хворобливі|болючі|, шкідливі за своїми наслідками уявлення|подання| і замінити їх корисними і благотворними. Куе порівнював| хворобливі|болючі| уявлення|подання| із|із| застряглими в підсвідомій частині|частці| Его штифтами, які можна поступово вибити і замінити| іншими.

Хто не бажає досягти успіху саме в тих областях діяльності, в яких він відстає і перед якими відчуває|відчуває| страх? Як відомо|, Демосфен страждав дефектом мови|промови| (голос його був тихим, а мова|промова| шепелявою), але|та| він дуже хотів стати оратором|промовцем|. Ця людина була на­стільки| повна|цілковитий| віри в себе, що шляхом наполегливих тренувань (він вчив­ся| говорити з|із| каменями в роті|у роті|) став| неперевершеним оратором|промовцем|.

Приклад|зразок| Демосфена, на думку Куе, наочно|наглядний| ілюструє одне з важливих|поважних| його теоретичних положень|становищ|: «Успіх приносить не стільки сила волі, скільки сила власної уяви».

Дійсно, свідомі вольові зусилля при корекції мови|промови| не допомагають, а лише|тільки| заважають|мішають|. Теж відбувається|походить| і при деяких інших захворюваннях. Порада|рада| лікаря хворому, страждаючому нав’язливими| станами|статками|, або фобіями, «узяти себе в руки» найчастіше приносить лише|тільки| погіршення.

Згідно Куе, лікувальні уявлення, які він назвав|накликав| «фор­мулою| самонавіювання», є за своєю суттю констатацією факту. Формула самонавіювання має бути простою і не носити насильницького| характеру. Наприклад: «З|із| кожним днем у всіх відношеннях| мені стає все краще і краще».

При цьому неважливо|поганенько|, вважає|лічить| Куе, чи відповідає формула са­монавіювання| дійсності чи ні|або ні|, оскільки|тому що| вона адресується підсвідомому| Я, яке відрізняється легковір'ям. Підсвідоме Я вважає цю формулу істиною, як наказом|наказ-інструкцією|, який не­обхідно| виконати. Чим простіше буде формула, тим краще лікувальний| ефект. «Формули мають бути «дитячими», — говорить Куе. — Вони призначаються не для нашого свідомого, критично налаштованого| Я, а виключно|винятково| як вистава|подання|, як дитячі формули».

Куе неодноразово підкреслював, що довільне самонавіювання повинне здійснюватися без яких-небудь вольових зусиль. «Якщо ви свідомо навіюєте|надихаєте| собі що-небудь, — писав він, — робіть|чиніть| це зовсім| природно, зовсім просто, з|із| переконанням і особливо без вся­кого| зусилля. Якщо несвідоме самонавіювання, часто поганого характеру, буває настільки|так| успішним, то це від того, що воно здійснюється| без зусиль».

Техніка лікування.

Лікування починається з попередньої бесіди, під час якої роз'яснюється|роз'ясняє| вплив самонавіювання на організм, наводяться приклади цілющої дії навіювання і самонавіювання| при різних захворюваннях. Аби|щоб| переконати хворого в тому, що його власні думки, уявлення|подання| можуть впливати на довільні| функції організму, ми часто|нерідко| використовуємо пробу з|із| маятником Шевролє. Важіль|грузик|, підвішений на нитці, розгойдується в «нерухомій|» руці пацієнта лише|тільки| при одному уявленні про його рух|. Це підсилює|посилює| навіюваність хворого і переконує його в дієвості| вибраного методу лікування.

Далі лікар спільно з|із| хворим складає формулу самонавіювання|, яка може змінюватися|змінюватися| в процесі лікування. Формула має бути простою, складатися з декількох слів, максимум з|із| 3—4 фраз і завжди носити позитивний зміст|зміст|. Напр., «Я здоровий» замість «Я не хворий». Інколи|іноді| формула представляє|уявляє| своєрідний «код», зрозумілий| лише|тільки| хворому. Так, для посилення віри в свої сили може бути використана формула: «Я можу, я можу, я можу». У інших умовах| формула може бути більш розширеною. Напр., в умовах групової залежності від алкоголю або наркотиків пацієнт навіює| собі: «Моє рішення|вирішення| перемогти тягу до спиртного (наркотикам) остаточне|. Який би привід|прийменник| не виставляли друзі і як би мене не умовляли, в будь-якому разі|у будь-якому випадку| не піддамся умовлянням|умовлянням|, не зраджу своєму| рішенню|вирішенню|».

Під час сеансу хворий займає|позичає| зручну позу сидячи або лежачи, закриває|зачиняє| очі, розслабляється і пошепки, без жодної напруги|напруження| 20 разів промовляє|вимовляє| одну і ту ж формулу самонавіювання. Промовляти формулу потрібно монотонно, не фіксуючи уваги на її змісті|, не голосно|гучно|, але|та| так, щоб сам хворий обов'язково чув те, що говорить.

Сеанс самонавіювання продовжується|триває| 3—4 хвилини|мінути|, повторюється 2—| 3 рази в день протягом 6—8 тижнів.

Куе рекомендував використовувати для проведення сеансів просоночний| стан|статку| вранці|уранці| при пробудженні і увечері при засинанні.

Аби|щоб| не відволікати своєї уваги на рахунок при двадцятиразовому| повторенні формули, Куе рекомендував використовувати шнур з|із| двадцятьма вузликами, які перебираються, як чотки.

Лікування проводиться зазвичай|звично| амбулаторно, але|та| під спостереженням психотерапевта.

Метод Куе можна використовуватися самостійно, але|та| частіше застосовується| в комплексі з|із| іншими методами психотерапії сугестії.

Безперечною перевагою методу самонавіювання по відношенню до|із| навіювання і гіпносугестії| є|з'являється| те, що пацієнт сам активно бере участь в процесі лікування, а сеанси самонавіювання мож­на| проводити в будь-якій обстановці і у будь-який час.