Релаксація

1. Заплющіть очі. Уявіть себе в парку біля озера. Там знаходиться колесо огляду. Повільно обертається колесо з різнокольоровими кабінками. Оберіть собі одну з них і стежте за нею очима. Обертається колесо – опускається повільно кабінка. Стоп. Розплющіть повільно очі і подивіться у далину.

2. Станьте біля своїх місць. З’єднайте опущені руки долонями за спиною. Заплющіть очі. Уявіть себе біля моря. В ньому чиста прохолодна вода. Тиша. Хвилі ледь-ледь хлюпочуться біля берега. А у воді рибки плавають. Вода така прозора, щовсіх рибок видно. Он вони які. Діти, яких рибок ви уявляєте? (Відповіді учнів) Розплющіть очі. Сідайте.

3. Заплющіть очі. Розслабте м’язи. Уявіть себе на березі океану. Багато води. Повіває легенький вітерець. Ви вдихаєте свіже повітря. Простежте очима за хвилею. Вона ніжно гойдає вас. А над вами чисте, прозоре, блакитне небо. Стоп. Розплющіть очі.

4. Заплющіть очі. Відведіть руки назад і складіть у “замочок”. Зведіть лопатки. Повільно прогинайте спину назад. Зупиніться. Станьте рівно. Розслабте м’язи. Уявіть себе в аквапарку. Багато свіжого повітря і води. Простежте очима за уявним водоспадом. А тепер ви спускаєтесь водяною гіркою. Стоп. Повільно розплющуємо очі. Сідаємо на місця.

5. Уявіть собі білий вітрильник, що гойдається на хвилях. Він чекає вітру. Ви теж гойдаєтесь на цій яхті. Нарешті подів свіжий вітерець. Вам приємно. Дуже легко дихається.Яхта теж легко пливе у відкрите море. А ви розплющуєте очі. Повільно переводьте погляд вгору – вниз і навпаки. Стоп. Сідайте дуже повільно на місця.

Про здоров’я

Здоров’я не купиш ні за які гроші.

Було б здоров’я – все інше наживеш.

Без здоров’я нема щастя.

Найбільше щастя у житті - здоров’я.

Ходи більше – проживеш довше.

Чисте повітря – ворог хвороб.

Про книги

Книга твій друг, а без неї як без рук.

Книги читати – багато знати.

Дім без книги як голова без розуму.

Знання – сонце. Книга – вікно.

Про життя

Життя прожити – не поле перейти.

Що посієш, те й пожнеш.

Зрубав дерево – посади два.

Не брудни криниці, бо схочеш водиці.

Хто терпеливий, той щасливий.

Посієш вчинок – пожнеш звичку,

Посієш звичку – пожнеш характер,

Посієш характер – пожнеш долю.

Не кажи не вмію, а кажи навчуся.

Працюй більше – пам’ятатимуть довше.

Про дружбу

Людина без друзів, що дерево без коріння.

Дружба – велика сила.

Окраса людини – друзі.

Всі за одного, один за всіх – будь-яка справа має успіх.

Ребуси

Рак , а=і, ( рік )

Береза”ень, ( березень ),

Квіти” ень, ( квітень ),

Серп ень, ( серпень ),

Мило” я, ( миля ),

Слова, що містять у собі числа:

Година ( 1 ), родина, смородина, городина,

Підвал ( 2 ),

Вітри ( 3 ), вітрина, вітрила, трибуна, Па”3ж, стриж, актриса, стрибок,

Чотирикутник ( 4 ),

Прип”ять ( 5 ), 5”ниця,

Сім”я ( 7 ),

Сорока ( 40 ),

Столик ( 100 ), столиця, історія, місто, тісто, сви100к, 100вп,