15. Плечом вперед или назад?

(показано пунктиром на к.к. 5—6), но это уже удел особо виртуозных исполнителей таких движений, которые были прежде и которых ныне, увы, почти нет.

Далее, в начале подъема гимнаст делает посыл ногами вперед, ко­торый одновременно содействует вполне уместному здесь одновре­менному притягиванию в плечах (к.к. 7—10. Заметим, что в обычном бросковом обороте назад в аналогичной фазе плечевой угол не меня­ется, см.рис. 3, к.к. 6—7). Приближение масс тела к оси вращения достигающееся в этой фазе движения, должно быть взвешенным. С одной стороны, сильное притягивание тела к опоре облегчает подъем, с другой — провоцирует слишком сильное опускание таза в конце оборота, и тогда переход на повторный оборот затрудняется. В обороте нарис. /2-я гимнаст удерживает таз на расстоянии, позволя­ющем в высшей точке движения (к. 1) выйти в эффектное положе­ние с высоко расположенным тазом. Нужно заметить, что в после­дней четверти оборота (ориентировочно с к. 10) происходит важная перестройка в действиях гимнаста: если до этого он активно притя­гивался к опоре, то позже должен работать, особенно в плечах, на поддержание высокого положения тела над опорой.

Но описанный оборот ныне исключительная редкость. Большин­ство гимнастов не подготовлены к такой работе и должны выстраи­вать технику «итальянского» по-другому. Один из таких техничес­ких вариантов показан нарис. 12-6. Оборот начинается из более низ­кого исходного положения (к. /). Поскольку гимнаст в данном случае испытывает затруднения с оттяжкой в плечах, она лишь по­степенно увеличивается по ходу спада, достигая некоторого макси­мума лишь к нижней вертикали (к.к. 2—5). Здесь происходит самое важное: гимнаст не просто висит в достигнутом положении, а быстро проходит его с ударными нагрузками на плечи, которые должны от­работать здесь в качестве рессоры. При этом мышцы-сгибатели пле­ча, резко натянувшись у нижней вертикали (к.к. 4—5), немедленно после этого начинают работать, содействуя притягиванию тела к опоре (к.к. 5—8). Далее оборот сходен с предыдущим, с той лишь раз­ницей, что общая активность подъема здесь заметно меньше, и выход в эффектное высокое положение тут маловероятен.

15. Плечом вперед или назад?

В гимнастическом обиходе и в терминологии издавна использо­вались определения поворотов вокруг руки по направлению движе­ния «плеча». Так, поворот в висе вокруг левой руки в одноименном

45

ПЕРЕКЛАДИНА

направлении мог быть назван поворотом «плечом вперед», а направо (вокруг той же левой руки) — поворотом «плечом назад». Такие же определения использовались и во многих других случаях—для опи­сания поворотов в стойке, в упорах (в том числе на коне) и т. д. Каза­лось бы, логика здесь вполне определенная, и всё стоит на своих мес­тах. Но... Вот одна подлинная история.

.. .Однажды гимнасты-мастера получили из ПО новую обязатель­ную программу, где начало комбинации на перекладине было записано так: «из виса хватом сверху мах дугой с поворотом кругом плечом впе­ред» ... И далее — описание связки. Казалось бы — все понятно. Но вот мастера начинают разучивать комбинацию и, естественно, стремятся сделать «дугу» повыше, «к стойке на руках». И немедленно стало ясно, что поворот-то получается в точности такой, как в «келеровском», то есть в большом обороте назад с поворотом кругом в хват снизу. А ведь всегда считалось, что поворот в келеровском это, конечно же, поворот «плечом назад»... Получалось, что те, кто стремится сделать его лучше, действуют неправильно! Не по записи!

Началась сумятица, поскольку никакие попытки научиться де­лать движение согласно записи, но — с высоким подъемом к стойке, не давали результата: поворот получался только «плечом назад». Деле дошло до техкома РЮ и, наконец, скандал был улажен росчерком пера: слова «плечом вперед» были просто убраны.

Но, однако, в чем здесь дело, почему всем известный поворот, ис­полняемый «плечом вперед», при высоком движении превращается в свою противоположность?

А дело в том, что в действительности никакого превращения, конечно, не происходит.

Обратимся к схеме на рис. 13. Это фрагмент матрицы, показываю­щей как связаны между собой опорные положения на перекладине (или на любой другой продольной жесткой опоре), если от одного из них переходить к другому поворотом вокруг опорной руки или дви­жениями типа прямого перемаха, возможными вкручиваниями или выкрутами в плечах. Схема иллюстрирует собой морфологический закон, определяющий свойства названных движений с переходом от одной позы-положения к другой, и отступлений от этого закона не бывает в принципе.

Посмотрим на верхнюю «строку» схемы. Это связанные друг с другом известные положения в висе или, если угодно, в стойке на руках, а также в любом промежуточном между ними положении.

Из трех положений, указанных в этой строке, наиболее употреби­тельное — вис-стойка хватом сверху («2»). Из этого положения мож-

46