7. Психология здоровья.

Здоровье - состояние полного телесного, психического и социального благополучия,

а болезни - это нарушение адаптационных возможностей (виды: отклонения - в психических функциях; девиации - в детстве и отрочестве; аномалии - для патологии отклонения отдельных психических функций).

Общее определение здоровья, которое было предложено Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), включает такое состояние человека, при котором:

• сохранены структурные и функциональные характеристики организма;

• имеется высокая приспособляемость к изменениям в привычной природной и социальной среде;

• сохраняется эмоциональное и социальное благополучие.

Критерии психического здоровья по определению ВОЗ:

• осознание и чувство непрерывности, постоянства своего "Я";

• чувство постоянства переживаний в однотипных ситуациях;

• критичность к себе и к результатам своей деятельности;

• соответствие психических реакций силе и частоте средовых воздействий;

• способность управления своим поведением в соответствии с общепринятыми нормами;

• способность планировать свою жизнь и реализовывать свои планы;

• способность изменять поведение в зависимости от жизненных ситуаций и обстоятельств.

Таким образом, здоровье вообще и психическое здоровье в частности представляют собой динамическое сочетание различных показателей, тогда как болезнь, напротив, можно определить как сужение, исчезновение или нарушение критериев здоровья, т. е. как особый случай здоровья.

В оценке состояния здоровья в рамках биопсихосоциальной модели ведущую роль играют психологические факторы. Субъективно здоровье проявляется в чувстве оптимизма, соматического и психологического благополучия, радости жизни. Это субъективное состояние обусловлено следующими психологическими механизмами, обеспечивающими здоровье:

• принятие ответственности за свою жизнь;

• самопознание как анализ своих индивидуальных телесных и психологических особенностей;

• самопонимание и принятие себя как синтез – процесс внутренней интеграции;

• умение жить в настоящем;

• осмысленность индивидуального бытия, как следствие – осознанно выстроенная иерархия ценностей;

• способность к пониманию и принятию других;

• доверие к процессу жизни – наряду с рациональными установками,

• ориентацией на успех

• сознательным планированием своей жизни.

Необходимо то душевное качество, которое Э. Эриксон называл базовым доверием, иными словами, это умение следовать естественному течению процесса жизни, где бы и в чем бы он ни проявлялся.

Первичная психопрофилактика

Она «включает охрану здоровья будущих поколений, изучение и прогнозирование возможных наследственных заболеваний, гигиену брака и зачатия, охрану матери от возможных вредных влияний на плод и организацию родовспоможения, раннее выявление пороков развития у новорождённых, своевременное применение методов лечебно-педагогической коррекции на всех этапах развития».

Вторичная психопрофилактика

Это система «мероприятий, направленных на предупреждение опасного для жизни или неблагоприятного течения уже начавшегося психического или другого заболевания». Выделяют они и дают определение ещё одного вида — третичную профилактику.

Третичная психопрофилактика

«Третичная профилактика — система мероприятий, направленных на предупреждение возникновения инвалидности при хронических заболеваниях. В этом большую роль играет правильное использование лекарственных и других средств, применение лечебной и педагогической коррекции и систематическое использование мер реадаптации».

Психопрофилактика в практической психологии

Понятие психопрофилактика используется также в практической психологии и является разделом работы практического психолога. Накоплен опыт психопрофилактической работы в кардиохирургической клинике, в частности для предупреждения и своевременной коррекции синдрома Скумина и других психопатологических расстройств.

Психогигиена — прикладное направление психологии здоровья, в котором разрабатываются и применяются мероприятия, направленные на сохранение, поддержание и укрепление психического здоровья людей.

Психогигиена тесно связана с психопрофилактикой, психиатрией, медицинской и клинической психологией, социологией, социальной психологией, педагогикой и другими дисциплинами.