8. Характеристика основных форм деятельности человека.

1)Умственный труд и физический труд.

2)Формы труда, требующие значительной мышечной активности

3)Механизированные формы труда(требует социальных знаний и длительных навыков, в работу включаются мелкие мышцы рук, ног)

4)Формы труда, связанные с полуавтоматическим и автоматическим производством;

5)Групповая форма (конвейерная)

6)Форма труда, связанная с дистанционным управлением

7)Интеллектуальные формы трудовой деятельности:

а)управленческий труд

б)творческий труд;

в)труд преподавателей и медицинских работников

г)операторский труд

д)труд учащихся и студентов.

9. Работоспособность – это величина функциональных возможностей организма человека, характеризуемая количеством и качеством выполняемой работы.

1 стадия – пред рабочее состояние (фаза мобилизации)

2 стадия – врабатывание (рост работоспособности )

3 стадия – стадия устойчивой работоспособности. Длительность стадии зависит от интенсивности работы, специфики работы, наличие навыком и умений, возраста, эмоциональное состояние человека

4 стадия – стадия утомления (снижение работоспособности)

5 стадия – стадия роста работоспособности за счет эмоционального любого напряжения

6 стадия – стадия прогрессивного снижения работоспособности

7 стадия – стадия восстановления.

Длительность периода зависит

-От интенсивности работы

-Специфика работы

-Возраст

-Эмоциональное состояние человека

-Наличие умений и навыков

-Тип нервной системы человека

10. Пути повышения работоспособности.

Периодическое чередование работы и отдыха способствует сохра­нению высокой устойчивости работоспособности. Различают две формы чередования периодов труда и отдыха на производстве: введе­ние обеденного перерыва в середине рабочего дня и кратковремен­ных регламентированных перерывов.

1)Санитарно-гигиенические мероприятия;

2)Правильное расположение и компоновка рабочего места;

3)Ритм и темп работы;

а)в первые и последние часы смены нагрузка и темп устанавливаются на 5-10% меньше, чем в середине первой и второй половины дня

б)во второй половине дня нагрузку предусматривают меньше, чем в первой половине

4)Режим труда и отдыха

а)обеденный перерыв

б)кратковременные регламентированные перерывы. Во второй половине дня должно быть больше, чем в первой половине дня. При работах, связанных с большим нервным напряжением и вниманием рекомендуются частые, но короткие перерывы 5-10 минут

в)микропаузы

5)Организация питания и употребления воды.

Суточная потребность человека в питьевой воде зависит от микроклиматических условий и тяжести работы. Средняя потребность для взрослого человека в воде – 2,5 литра.

6)Прослушивание функциональной музыки. Более эффективны разделенные во времени музыкальные сеансы оптимальной продолжительностью 10-15 мин. с интервалом от 2 до 3 часов.

7)Выполнение специализированной гимнастики

8)Создание комнат психологической разгрузки.

11. Показатели микроклимата:

1)Температура воздуха

2)Относительная влажность

3)Скорость движения воздуха

4)Температура поверхностей

5)Интенсивность теплового облучения

Терморегуляция – это способность организма регулировать как теплообразование внутри организма, так и теплоотдачу в окружающую среду с целью поддержания постоянной температуры тела.

Пути терморегуляции:

1)Биохимический путь(Осущ за счет изменения интенсивности окислительных процессов возникающих в организме)

2)Путем изменения интенсивности кровообращения(За счет сужения и расширения кровеносных сосудов)

3)Путем изменения интенсивности потовыделения(За счет испарения).

Способы теплообмена человека с окружающей средой:

1)Конвекция;

2)Излучение на окружающей поверхности;

3)Теплопроводность через одежду;

4)При дыхании;

5)При потовыделении;

Воздействие микроклимата на организм человека:

1)Температура тела 27 градусов – кома, нарушение сердечной и дыхательной деятельности

2)Температура тела 23-25 градусов – смерть человека

3)Температура тела 39 градусов – затруднение дыхания

4)Температура тела 42,6 градуса – смерть человека

Профилактика неблагоприятного воздействия микроклимата

1)Замена старых и внедрение новых технологических процессов и оборудования;

2)Автоматизации процессов, связанных с нагревом предметов;

3)Теплоизоляция горячих поверхностей источников тепла

4)Экранирование источников или рабочих мест

5)Кондиционирование, тепловые завесы;

6)Конденсация неблагоприятного воздействия одного параметра изменением другого

7)Применение спецодежды и средств индивидуальной защиты

8)Регламентация режимов труда и отдыха (сокращенный рабочий день, регламентированное время для обогрева, защита временем).