
- •Глава 1. Исторический экскурс
- •§ 1.1. Становление психологической науки
- •§ 1.2. О становлении отечественной психологии
- •Глава 2. Человек как предмет познания
- •§ 2.1. Идея целостности и системный подход в изучении человека
- •§ 2.2. Человек и культура
- •§ 2.3. Процесс культурации
- •Глава 6. Сознание и познавательные процессы
- •§ 6.1. Загадки сознания
- •§ 6.2. Психические процессы
- •§ 6.3. Как человек воспринимает мир
- •§ 6.4. Как человек вспоминает
- •§ 6.5. Как человек понимает
- •§ 6.6. Как человек решает задачи
- •§ 6.7. Зачем человек осознает
- •Глава 7. Речь и мышление
- •§ 7.1. Речь, язык, языковое сознание
- •§ 7.2. Речевые механизмы. Виды и функции речи
- •§ 7.3. Формирование речи у детей
- •§ 7.4. Допонятийный и понятийный виды мышления
- •§ 7.5. Мышление как высший психический процесс. Интеллект
- •§ 7.6. Социальная информация
- •Глава 8. Психический склад личности
- •§ 8.1. Понятие личности
- •§ 8.2. Развитие личности и характер
- •§ 8.4. Индивидуальность и ее проявление
- •§ 8.5. Качества ума
- •§ 8.6. Интеллектуальный потенциал
- •§ 8.7. Потребности и мотивы личности
- •Глава 9. Эмоциональная сфера личности
- •§ 9.1. Человеческие эмоции и особенности их проявлений
- •§ 9.2. Эмоциональное развитие младенцев
- •§ 9.3. Высшие чувства
- •§ 9.4. Распознавание эмоций по выражению лица
- •Глава 11. Формирование личности
- •§ 11.1. Что такое "социализация"?
- •§ 11.2. Я-концепция
- •§ 11.3. Развитие ответственности личности в процессе социализации
- •§ 11.4. Семья как важнейший институт социализации
- •Глава 12. Личность как социальный феномен
- •§ 12.1. Ценностно-нормативная система личности
- •§ 12.2. Социальные установки
- •§ 12.3. Социальный характер и его проявление
- •Глава 13. Социализация в среде сверстников: традиции детской субкультуры
- •§ 13.1. Что такое "детская субкультура"?
- •§ 13.2. Освоение навыков взаимодействия с людьми в игровом общении детей
- •§ 13.3. Развитие навыков эмоциональной саморегуляции в детском сообществе
- •Глава 14. Условия личностной самореализации
- •§ 14.1. Понятие самореализации
- •§ 14.2. Сила "я" и самоуважение
- •§ 14.3. Потенциал лидерства
- •§ 14.4. Восприятие внешнего облика человека
- •§ 14.5. Коммуникативная компетентность
- •§ 14.6. Выбор субъективно-оптимального жизненного пути
- •§ 14.7. Условно-компенсаторные пути в самореализации
- •Глава 15. Личность в группе
- •§ 15.1. Социальные роли личности
- •§ 15.2. Вьшолнение социальных ролей
- •§ 15.3. Взаимовлияние личности и социальной роли
- •§ 15.4. Влияние социальных норм на личность
- •§ 15.5. Референтные группы и личность
- •Глава 16. Психология групп
- •§ 16.1. Виды групп и их функции
- •§ 16.2. Размер группы и ее структура
- •§ 16.3. Психологическая совместимость в группе
- •§ 16.5. Социально-психологический климат группы
- •Глава 17. Межличностное общение
- •§ 17.1. Функции общения
- •§ 17.2. Взаимное влияние людей в процессе межличностного общения
- •§ 17.3. Познание в процессе межличностного общения
- •§ 17.4. Типичные трудности и техника межличностного общения
- •Глава 19. Личностные конфликты и их преодоление
- •§ 19.1. Личностные конфликты
- •§ 19.2. Экзистенциальные кризисные ситуации
- •§ 19.3. Конструктивное преодоление личностных конфликтов и кризисов
- •Глава 20. Межличностные конфликтные ситуации и их преодоление
- •§ 20.1. Основные типы межличностных конфликтов и их развитие
- •§ 20.2. Способы разрешения межличностных конфликтных ситуаций
- •§ 20.3. Развитие навыков эффективного взаимодействия в сложных ситуациях человеческих отношений
- •Глава 21. Самоконтроль человека
- •§ 21.1. Состав, функция и виды самоконтроля человека
- •§ 21.2. Самоконтроль в сфере психических явлений
- •§ 21.3. Формирование самоконтроля
- •Глава 22. Защитные механизмы личности
- •§ 22.1. Теория защитных механизмов
- •§ 22.2. Защитные механизмы и неврозы
- •§ 22.3. Интеллектуальные защиты
- •§ 22.4. Развитие защитных механизмов у детей и подростков
- •§ 22.4. Развитие защитных механизмов у детей и подростков
- •Глава 29. Резервы психики
- •§ 29.1. Реальность и возможности
- •§ 29.2. Резервы в развитии
- •§ 29.3. Резервы в деятельности
- •§ 29.4. Приемы активизации резервов
- •§ 29.5. Активизация компенсаторных механизмов
- •§ 29.6. Аутогенная тренировка
- •Глава 30. Психология менеджмента
- •§ 30.1. Исторический аспект
- •§ 30.2. Профессионально важные качества и подготовка менеджеров
- •§ 30.3. Управление мотивацией
- •§ 30.4. Обеспечение качества
- •§ 30.5. Профессиональное долголетие менеджера
- •Глава 31. Человек в политике
- •§ 31.1. Психология политической деятельности
- •§ 312. Психологическое содержание труда в политике
- •§ 31.3. Психологические средства в политике
- •Глава 32. Психология массовидных явлений
- •§ 32.1. Определение психолого-политических массовидных явлений
- •§ 32.2. Характеристика массовидных явлений, исполняющих политику
- •§ 32.3. Характеристика массовидных явлений, формирующих политику
- •§ 32.4. Психология совокупностей людей, повинующихся политике
- •§ 32.5. Психология групп людей, распространяющих политику
- •Глава 33. Человек в экономике
- •§ 33.1. Человек - хозяйствующий субъект
- •§ 33.2. Экономическое сознание и экономическое поведение
- •§ 33J. Психология предпринимательства
- •§ 33.4. Психология денег
- •§ 33.5. Экономико-психологическая адаптация
- •Глава 34. Человек в образовательных системах
- •§ 34.1. Образовательные системы
- •§ 34.2. Мотивация учения
- •§ 34.3. Психология поведения школьников
- •§ 34.4. Психология педагогического общения и деятельности
§ 29.3. Резервы в деятельности
Резервирование - основополагающий принцип надежного функционирования техники, деятельности человека. Ни техника, ни человек на максимуме своих возможностей выполнять свои функции не сможет. -Если мост рассчитан на максимальную нагрузку в 30 т, то движение транспорта будет ограничено весом 20 т. Американские автомобили с большой мощностью двигателя изготовляются не для того, чтобы ездить со скоростью 200 миль в час, а для долговечности и надежности работы мотора. То же самое касается и человека. Резервирование возможностей человека является классической проблемой инженерной психологии, изучающей человека в условиях профессиональной деятельности. Эта проблема встала в период интенсивного внедрения в труд человека автоматизированных и автоматических систем управления.
Вернемся к высказыванию академика А.И.Берга: "будущее за разумными автоматами". Считалось, что человек со своими ограниченными. возможностями проигрывает технике — медленнее считывает информацию, хуже запоминает и при этом забывает, долго принимает решение и т.д. Оказалось не совсем так. В одном исследовании изучался объем информации, которую может одновременно воспринять шахматист. На доли секунды ему предъявлялась шахматная композиция, которую он должен был воспроизвести. Результаты оказались плачевными, шахматисты ничем не отличались от контрольной группы испытуемых, не-шахматистов. При этом было замечено, что шахматисты не могли воспроизвести композицию, но говорили: "Белые дают мат в два хода". Оказывается, человек перерабатывает информацию не формализованными единицами, битами, а смысловыми. При корректорской работе единицей информации является буква, пробел, знак препинания, при чтении научной литературы - научный факт, идея. 20 лет устраиваются матчи между чемпионами мира и шахматными компьютерами. В 1997 г. компьютер выиграл у Г.Каспарова, но потом оказалось, что компьютеру помогали гроссмейстеры. Разразился скандал. В отличие от технических устройств человек воспринимает информацию не только от формальных источников информации, во и неформализованных - вибрации, шумы и т.д. В 70-х годах английские авиакомпании стали использовать автоматические системы управления самолетом на самом сложном этапе полета - посадке. И оказалось, что в тех случаях, когда техника отказывалась управлять самолетом, пилот не успевал взять на себя управление, ему необходимо было время, для того чтобы включиться (вработаться) в процесс управления. В последующем отечественными психологами была сформулирована ковцеппия "активного оператора". Человек постоянно должен быть включев в процесс управления, но перегружать человека профессиональными обязанностями так же чревато, как и не догружать. Где середина? В резервировании возможностей человека.
Еще на заре автомобилестроения братья Форд организовали сборку автомобилей на конвейере. Производительность возросла, но увеличился брак. Снижение скорости движения конвейера позволило снизить процент брака. Сегодня установлено, что оптимальный темп деятельности и количество перерабатываемой информации составляют 65-75% возможностей человека. Таким образом, 25-35% текущих возможностей резервируется. Это необходимо на случай ошибки в работе и ее исправления, флюктуации внимания, непредвиденных обстоятельств. Такой режим деятельности позволяет длительное время сохранять высокую работоспособность. Это, так сказать, внешняя сторона организации деятельности, реализации возможностей человека.
Показатели деятельности человека зависят не только от организации его труда, но и от функционального и психического состояния. Под функциональным состоянием понимается комплекс характеристик тех функций и качеств человека, которые прямо или косвенно обусловливают выполнение деятельности. Функциональное состояние тесно связано с возможностями человека и актуализацией в данный момент психофизиологических ресурсов индивида для выполнения определенного поведенческого акта в конкретных условиях. Актуализация ресурсов, регуляция внутренних процессов в организме, поведение и деятельность человека полностью детерминируются психическим состоянием. Психическое состояние рассматривается как результат приспособительной реакции психики человека в ответ на изменения внешних и внутренних условий, направленный на достижение положительного результата и проявляющийся в степени мобилизации возможностей. Психическое состояние - это интегральная характеристика психики человека в конкретный момент времени. От того, в каком психическом состоянии находится человек, зависит протекание всех процессов регуляции функционирования организма (биохимических и физиологических), психических процессов (ощущения, память, мышление, эмоции и др.), зависит степень выраженности проявления свойств личности человека (тревожность, агрессивность, мотивационные установки и др.). Психическое 504
состояние характеризуется двумя совокупностями переменных - объективными и субъективными.
Объективные составляющие психического состояния — это характеристики протекания психических процессов, ответственных за выполнение деятельности. Интегральным проявлением объективных составляющих является уровень активированности всех систем организма. В этом смысле под активацией понимается "степень энергетической мобилизации". Все состояния человека можно разделить на две группы — состояние адекватной мобилизации (адекватная реакция) и состояние динамического рассогласования (неадекватная реакция). Адекватная мобилизация характеризуется полным соответствием напряжения функциональных возможностей человека требованиям, предъявляемым конкретными условиями. В случае состояния динамического рассогласования наблюдается реакция неадекватной ситуации или требуемые психофизиологические затраты превышают актуальные, т.е. имеющиеся в наличии возможности человека.
Одним из простых методических приемов оценки уровня активации является биоэлектрический потенциал (БЭП), измеряемый с помощью двух контактных пластин, прикладываемых к поверхности кожи руки. Исследования, проведенные на легкоатлетах-спринтерах, показали, что в состоянии полной мобилизации у мастеров спорта уровень активации по отношении к фону, измеряемому в спокойной обстановке, повышается до 400%, у разрядников - до 200-250%, а у неспортсменов превышение уровня активации на 150% приводит к снижению продуктивности деятельности. В тех случаях, когда у спортсменов регистрировалось превышение указанных диапазонов (были случаи повышения уровня активации до 500-700%), спортивные результаты у них снижались. Из приведенного примера следует одно заключение. Степень реализации функциональных возможностей осуществляется за счет повышения уровня активации. Чем больше функциональные возможности, тем выше должен быть уровень активации для их реализации. Вот конкретный пример адекватной и неадекватной мобилизации возможностей человека. Само по себе увеличение значения уровня активации ничего не дает, необходимо приучать функциональные системы организма согласованно функционировать при таких высоких уровнях активации. Это достигается только упорным трудом. Автор был свидетелем, как в будущем олимпийский чемпион 1972 г. по прыжкам в высоту Ю.Тармак на тренировках выполнял прыжковые упражнения на координацию движений с интенсивностью ЧСС 270 ударов в минуту только потому, что в момент прыжка на максимальную высоту сердце билось с частотой 250 ударов. Задача таких тренировок заключалась в формировании навыка контролировать свои движения при такой интенсивности функционирования организма.
Подводя итоги о резервах человека в деятельности, нужно выделить два аспекта. Первый - повышение функциональных возможностей (а более широко следует говорить о профессиональных возможностях) есть процесс структурного резервирования возможностей, т.е. того, что принципиально может выполнить человек. Второй - в процессе деятельности эффективное, продуктивное ее выполнение возможно при резервировании наличных функциональных возможностей (текущее резервирование возможностей). И в первом и во втором случаях универсальным критерием оптимального резервирования возможностей следует считать величину 25-30% максимальных возможностей человека.