3.3.2 Основные позиции для передней части туловища
5. Позиция для передней части туловища 1 усиливает любовь, доверие и гармонию. Оказывает воздействие на вилочковую железу, которая соответствует сердечной чакре. Полезна для легких и сердечно-сосудистой системы.
Позиция 1
6. Позиция для передней части туловища 2 помогает избавиться от страхов и стресса. Воздействует на солнечное сплетение, или третью чакру. Полезна для печени, желудка, желчного пузыря, селезенки и пищеварительного тракта.
Позиция 2
7. Позиция для передней части туловища 3 избавляет от стресса и страха. Воздействует на 2-ю и 3-ю чакры. Полезна для печени, желудка, желчного пузыря, селезенки и пищеварительного тракта.
Позиция 3
8. Позиция для передней части туловища 4 избавляет от сексуальных страхов и напряжения. Оказывает воздействие на 1-ю и 2-ю чакры, женщинам полезна для яичников и матки, мужчинам - для предстательной железы. Кроме того, она оказывает положительное действие на пищеварительный тракт.
Позиция 4
3.3.3 Основные позиции для спины
Для спины используются, по существу, те же позиции, что и для передней поверхности туловища.
9. Позиция для спины 1 помогает при стрессах и способствует расслаблению. Полезна при проблемах в позвоночнике и шее.
Позиция 1
10. Позиция для спины 2 оказывает то же действие, что и позиция 2 для передней поверхности туловища.
Позиция 2
11. Позиция для спины 3 оказывает то же действие, что и позиция 3 для передней поверхности туловища. Полезна для почек.
Позиция 3
12. Позиция для спины 4 оказывает то же действие, что и позиция 4 для передней поверхности туловища. Полезна при травмах копчика.
Позиция 4
3.3.4 Дополнительные позиции
1. Одна рука кладется на лоб, вторая на затылок. Эту позицию называют также "космическим штепселем", потому что она помогает "перезарядить" собственную энергию или энергию получателя.
2. Одна рука находится на сердечной чакре, вторая на харе. Эта позиция помогает при бессоннице. Она успокаивает наши чувства перед погружением в сон.
3. Обе руки находятся на сердечной чакре. Позиция также помогает засыпанию.
4. Одна рука находится на сердечной чакре, другая - на солнечном сплетении. Действие подобно действию позиции 1.
3.3.5 Расположение чакр
Некоторые школы Рэйки, а именно Ошо-Рэйки и Нео-Рэйки, вместо обычно используемых основных позиций учат исключительно позициям на чакрах. Они так же хороши, как и описанные выше, и, если вас научили именно этим позициям, следует использовать сначала их, чтобы углубить свое понимание.
Для проведения быстрого сеанса Рэйки я иногда использую только следующие восемь позиций*:
* При выполнении этих позиций руки также можно держать на расстоянии 5-10 см над телом.
Обе руки на верхней части головы.
Одна рука на лбу, другая на затылке.
Одна рука на области горла, вторая - на шее сзади.
Одна рука на сердечной чакре, вторая сзади на том же уровне.
Одна рука на солнечном сплетении, вторая сзади на том же уровне.
Одна рука на центре хара, вторая сзади на том же уровне.
Одна рука на первой чакре, вторая сзади на том же уровне.
Одна рука на подошве правой стопы, вторая на подошве левой стопы.
Кошки любят Рэйки...
...не меньше пользы оно приносит крошечным птичкам