§ 2.4. Сравнительный анализ уровня агрессии у студентов, ведущих и не ведущих зож.
Из диаграммы видно, что у студентов , ведущих ЗОЖ, уровень агрессии ниже, чем у студентов, не ведущих ЗОЖ.
§ 2.5. Выводы.
1. Основным методом исследование является анкетирование.
2. 35% опрошенных студентов ведут Здоровый образ жизни.
3. У большинства студентов невысокий уровень агрессии.
4. У студентов ведущих здоровый образ жизни уровень агрессии низкий.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Целью нашей работы является определение влияния здорового образа жизни на уровень агрессии у студентов ТМК. Данная цель конкретизируется в виде следующих задач:
1. Что такое ЗОЖ и влияние ЗОЖ на уровень агрессии? 2. Анкетирование с целью выявления студентов, ведущих ЗОЖ. 3. Определение уровня агрессии среди опрошенных студентов. 4. Сравнительный анализ уровня агрессии у ведущих и не ведущих ЗОЖ. Гипотеза: Здоровый образ жизни уменьшает уровень агрессии у студентов ТМК.
Так как, наше исследование заключалось в определение влияния ЗОЖ на уровень агрессии у студентов ТМК, нами была составлена анкета, с помощью которой мы выявили студентов, ведущих ЗОЖ и их уровень агрессии. Дальше мы анализировали результаты для того, чтобы определить как ЗОЖ влияет на уровень агрессии. Нами было опрошено 20 студентов, среди которых 15 девушек и 5 юношей. Анализ результатов проведенного исследования позволяет сделать ряд выводов:
1.35% опрошенных студентов ведут Здоровый образ жизни.
2.У большинства студентов невысокий уровень агрессии.
3.У студентов ведущих здоровый образ жизни уровень агрессии низкий. 4.ЗОЖ действительно влияет на уровень агрессии.
Практическая значимость заключается в том, что выводы и результаты данной работы могут быть использованы в здравоохранительных учреждениях Тюменской области.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н.
Назарова, Ю.Д. Жилов. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. -
256 с.
2. Алфимова М.В. Трубников В.И. Психогенетика агрессивности // Вопросы психологии. – 2000. - №6. –С.112-121.
3. Бэрон Р. Ричардсон Д. Агрессия. – СПб., 1999, с.192
4. Абросимова, М.Ю. Здоровье молодёжи / М.Ю.Абросимова и др. –
Казань: «Медицина», 2007. - 220 с
5. Берковиц Л. Агрессия. Причины, последствия, контроль. М., 2001. – 512с.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Графический дизайн.
Студенты ТМК
анкетирование
Ведущие ЗОЖ Не ведущие ЗОЖ
тестирование
Низкий УА Высокий УА Низкий УА Высокий УА
Анкета.
Уважаемый респондент, Вам предлагается заполнить анкету для социологического исследования на тему «Здоровый Образ Жизни – формирование характера». Опрос анонимный, фамилию и имя указывать не нужно. Все Ваши ответы будут использованы только в данном исследовании, конфиденциальность гарантируется.
Ваш возраст_____
Ваш пол_____
Вы соблюдаете режим дня?
а) да б) нет
4. Вы ложитесь спать всегда в одно и то же время?
а) да б) нет в) как получается
5. Сколько часов вы спите?
а) 4 – 6ч. б) 7 – 8ч. в) больше 8ч.
6. Как часто вы делаете утреннюю зарядку?
а) каждый день б) раз в 2 дня в) никогда
7. Как вы проводите свое свободное время?
а) сижу дома, смотрю телевизор или играю в компьютерные игры
б) гуляю с друзьями или одна
в) у меня нет свободного времени
8. Ваш завтрак состоит из
а) бутерброда и кофе или чая
б) каши и чая
в) не завтракаю
9. Как часто вы употребляете свежие фрукты и овощи в пищу?
а) каждый день в) редко
б) раз в неделю
10. Сколько литров воды вы выпиваете в день?
а) 0,5 – 1л б) 1 – 1,5л в) 1,5 – 2л
11. Сколько раз в день вы едите?
а) 2 – 3 б) 3 – 4 в) 4 – 5
12. Временами я неожиданно «взрываюсь» злостью, гневом.
13. Если я вижу, что мое раздражение или злость передается другим, то обычно тут же беру себя в руки.
14. Чтобы избавляться от накопившейся злости, я придумал себе особый ритуал: периодически колочу подушку, боксирую в стенку, бегаю вокруг дома и т. п.
15. На работе обычно сдерживаюсь, а дома бываю невыдержанным.
16. Иногда я понимаю, что вызываю у кого-либо злость, раздражение, но мне трудно изменить свое поведение или я не хочу этого делать.
17. Если мне хамят, я, как правило, сдерживаюсь от резкости.
18. Иногда я честно признаюсь себе: я плохой человек.
19. Стоит мне разозлиться; как я добиваюсь своего от окружающих.
20. Нередко я оказываюсь вовлеченным в какую-нибудь противоборствующую группировку.
21. Время от времени меня словно тянет поругаться с кем-нибудь.
22. Я часто расплачиваюсь за свою резкость или грубость.
23. Часто какой-нибудь пустяк выводит меня из себя.
24. Разозлившись, я могу ударить кого-либо (ребенка, партнера и т. п.).
25. Чувствуя прилив злости, я могу разрядиться на неодушевленных предметах (бью кулаком о стол, что-нибудь ломаю,бью посуду).
26. Я позволяю себе злость или гнев там, где меня никто не знает.
27. Я думаю, что мой характер - не подарок.
28. Если кто-нибудь из коллег плохо отзовется обо мне, я выскажу ему все, что думаю о нем.
29. Бывают минуты; когда я ненавижу или презираю себя.
30. Чтобы заставить себя сделать что-либо трудное или сложное, мне иногда надо себя хорошенько разозлить.
31. Бывало так, что я оказывался членом нехорошей компании (группировки).
32. Обычно, когда я поругаюсь с кем-нибудь, мне становится легче.
33. Некоторые люди обижены на меня за мою резкость или злобу.
34. Когда я очень устаю, то легко могу разозлиться, выйти из себя.
35. Моя злость обычно быстро проходит, если тот, кто ёевызвал, извиняется или признает свою неправоту.
36. Мне удается гасить раздражение и прочие напряженные состояния в активном отдыхе - в спорте, туризме, культурных мероприятиях.
37. Бывает, что я выясняю отношения с продавцом или клерком на повышенных тонах.
38. У меня острый язык - палец мне в рот не клади.
39. Я обычно легко «завожусь», когда сталкиваюсь с грубостью, агрессивностью или злостью окружающих.
40. Многое из того плохого, что случилось со мной в жизни, я наверняка заслужил.
41. Злость чаще всего помогает мне в жизни.
42. Я часто ругаюсь в очередях.
43. Иногда мне говорят, что я злюсь, но я этого не замечаю.
44. Переживание злости или гнева явно вредит моему здоровью.
45. Иногда я начинаю злиться ни с того ни с сего.
46. Если я разозлюсь, то чаще всего отхожу почти мгновенно.
47. Чтобы успокоить нервную систему, я часто специально начинаю заниматься каким-нибудь делом (чтение, телевизор, хозяйственные заботы, профессиональная работа).
48. В транспорте или магазине я бываю более агрессивен; чем на работе.
49. Я человек резкий или очень категоричный.
50. Если кто-либо будет зло шутить по моему адресу, я скорее всего поставлю его на место.
51. Я часто злюсь на себя по какому-либо поводу.
52. В общении дома я часто специально придаю своёму лицу суровое выражение.