«Раскидать костер»

Эмоциональную жизнь человека часто сравнивают с огненной энергией. Что делают, чтобы погасить слишком интенсивное горение костра? Известно что - раскидывают горящие головешки в разные стороны.

Управление бурной эмоциональной жизнью строится по тем же законам, что и управление энергией огня. Известно, что, направляя эмоциональную стихию только в одно русло, человек создает излишне напряженное «поле», в котором усиливаются не только помогающие энергии, но и энергии сопротивления. Чем больше мы хотим чего-то, тем в большей степени это желаемое от нас ускользает. Если использовать образы, можно сказать так: чем быстрее мы бежим к горизонту, тем с большей скоростью он от нас удаляется. 

Эмоциональный человек, наделенный мощной энергией внутренней жизни, живет более успешно, если не сосредоточивается только на одном жизненном направлении, а распределяет свое время и жизнь по разным векторам. 

Так, он должен обязательно иметь: 

личную жизнь и любовные привязанности;

любимую работу и возможности «выкладываться» в творчестве и самореализации;

разнообразные хобби и увлечения вне дома и работы.

 При этом каждое жизненное направление должно быть дифференцированно по нескольким векторам. 

В личной жизни необходимо иметь любимого человека, детей, друзей и вообще множество людей, которые симпатичны.

Работу следует организовать так, чтобы иметь несколько относительно автономных направлений, в которые можно периодически включаться и выключаться.

Занятия для отдыха также должны быть разнообразными, чтобы была возможность смены одной формы отдыха на другую.

  

Переключиться

Во многих психологических руководствах говорится о том, что в стрессовой или кризисной ситуации следует расслабиться и успокоиться. И только потом что-то решать или предпринимать. Но активному и эмоциональному человеку сложно или почти невозможно расслабиться тогда, когда перед ним стоит проблема, которую он должен разрешить. Возникает огромное внутреннее напряжение, которое трудно, а подчас и невозможно свести к нулю. Что делать?

В этом случае единственный выход - направить бурный поток эмоциональной энергии в другом направлении. Начать бег с той же отдачей и яростью, - но по другой дорожке.

Так, нам не удается получить повышение по службе. Чтобы переключиться, можно начать делать ремонт в квартире. И как это часто бывает, именно в разгар ремонта, когда ничего, кроме красок, обоев и прочего уже не лезет в голову, неожиданно раздается звонок, которого мы так долго ждали, и нам предлагают работу, о которой мы долго и, казалось бы, безуспешно, мечтали.

Или другой пример, разумеется, тоже из реальной жизни. Молодой женщине никак не удавалось наладить личную жизнь. В течение шести лет ее преследовали одни неудачи и разрывы близких отношений. Она берет путевку и уезжает на море. И там, на солнечном берегу, чувствуя, как прекрасна окружающая природа и вообще «жизнь замечательна», она говорит себе: «Хватит романов. Буду жить для своего ребенка». Именно после этой клятвы, буквально через несколько дней она знакомится с молодым человеком, за которого впоследствии выходит замуж.