Страх сделать ошибку

 

Страх ошибки появляется у человека двух ситуациях: когда он имеет слишком сильную внутреннюю установку только на успех и когда существуют запреты или карательные санкции в случае ошибки (уменьшение зарплаты или премии, увольнение и проч.). Как это ни странно на первый взгляд, наиболее сильный стресс человек переживает в первом случае, когда он стремится быть только успешным и удачливым.

Страх ошибки «блокирует» творческие способности человека. Он испытывает внутреннюю скованность и напряжение, возникает повышенный самоконтроль и излишне жесткая «система слежения» за собственными действиями. В результате, несмотря на то, что человек всеми силами стремится быть успешным, он сам снижает свой потенциал тем, что постоянно «держит себя за хвост». 

Человек может не достигать успеха еще и потому, что, боясь ошибиться, старается нигде и ни в чем не рисковать, проявляя сверхосторожность и сверхтревожность. 

Успех может «убегать», как горизонт, от такого человека и силу того, что, болезненно пережив неудачу и испытывая острый страх совершить повторную ошибку, он отказывается от попытки попробовать еще раз. А как известно, успех соседствует со смелостью, настойчивостью, упорством и терпением многократного, многолетнего повторения усилий, направленных на достижение поставленной цели.

И последнее. Страх сделать ошибку заставляет человека избегать всего нового, «необкатанного» и в определенном смысле делает его излишне консервативным. Человек всячески избегает изменений и даже малейшей нестабильности, поэтому он может впасть в паническое состояние даже при самых незначительных «подвижках». 

Наконец, страх сделать ошибку постепенно перерождается в страх вообще перед жизнью. Человек строит защиты и заграждения везде и повсюду - даже там, где в этом нет объективной необходимости. Дом такого человека - это крепость, защищенная железной дверью со множеством замков и автоответчиком на телефоне. Лицо такого человека - это непроницаемая маска, а движения выверены и находятся всегда «под контролем». Он редко смеется, потому что смех - это спонтанность и «неправильность». Он говорит логично и в форме «письменной речи», в которой все существительные и глаголы на своем «правильном» месте. Он читает много медицинской и психологической литературы и неукоснительно следует советам врачей и психологов. Он вообще хочет жить правильно, без ошибок и требует того же от других людей. 

Хочется сказать только одно: страх несовместим с полноценной жизнью. Хочется повторить известные пословицы: «Страх - плохой советчик» и «Не ошибается тот, кто ничего не делает». 

На самом деле искусство жизни состоит в балансировании и нахождении равновесия между несовместимыми вещами. Необходимо всегда искать баланс между стремлением к новизне и разумному риску и осторожностью, знанием о возможной опасности.

 

Боитесь ли Вы сделать ошибку?

Хотите оценить самого себя: насколько Вы сами «заблокированы» собственным страхом сделать ошибку? 

Вам предлагается список из 30 строк, по три слова в каждой строке. Выберите только одно из трех слов в каждой строке и отметьте его. Это качество должно наиболее точно характеризовать Вас.

 

1	2	3
1. смелый	бдительный	предприимчивый
2. кроткий	робкий	упрямый
3. осторожный	решительный	пессимистичный
4. непостоянный	бесцеремонный	внимательный
5. неумный	трусливый	не думающий
6. ловкий	бойкий	предусмотрительный
7. хладнокровный	колеблющийся	удалой
8. стремительный	легкомысленный	боязливый
9. не задумывающийся	жеманный	непредусмотрительный
10. оптимистичный	добросовестный	чуткий
11. меланхоличный	сомневающийся	неустойчивый
12. трусливый	небрежный	взволнованный
13. опрометчивый	тихий	боязливый
14.внимательный	неблагоразумный	смелый
15. рассудительный	быстрый	мужественный
16. предприимчивый	осторожный	предусматрительный
17. взволнованный	рассеянный	робкий
18. малодушный	неосторожный	бесцеремонный
19. пугливый	нерешительный	нервный
20. исполнительный	преданный	авантюрный
21. предусмотрительный	бойкий	отчаянный
22. укрощенный	безразличный	небрежный
23. осторожный	беззаботный	терпеливый
24. разумный	заботливый	храбрый
25. предвидящий	неустрашимый	добросовестный
26. поспешный	пугливый	беззаботный
27. рассеянный	опрометчивый	пессимистичный
28. осмотрительный	рассудительный	предприимчивый
29. тихий	неорганизованный	боязливый
30. оптимистичный	бдительный	беззаботный

 

Оценка результатов: ключ к тесту состоит из набора чисел, каждое из которых имеет две цифры. Первая цифра обозначает номер номер строки, вторая цифра - номер столбца. Например, если по первой позиции Вы выбрали слово «предприимчивый», то Ваш ответ обозначается таким образом: 1/3. 

Поставьте один балл по следующим позициям: 1/2; 2/1; 2/2; 3/1; 3/3; 4/3; 5/2; 6/3; 7/2; 7/3; 8/3; 9/1; 9/2; 10/2; 11/1; 11/2; 12/1; 12/3; 13/2; 13/3; 14/1; 15/1; 16/2; 16/3; 17/3; 18/1; 19/1; 19/2; 20/1; 20/2; 21/1; 22/1; 23/1; 23/3; 24/1; 24/2; 25/1; 26/2; 27/3; 28/1; 28/2; 29/1; 29/3; 30/2.

  Подсчитайте общую сумму баллов.

 Если Вы набрали от 2 до 10 баллов, это означает, что Вы не боитесь сделать ошибку, более того, практически всегда готовы смело рисковать. Часто Вы идете даже на неоправданный риск, не задумываясь о возможных последствиях. Повышение Вашей эффективности и успешности состоит в том, чтобы больше продумывать свои решения и поступки.

Если Вы набрали от 11 до 16 баллов, Вы хорошо сбалансировали собственные устремления, с одной стороны, добиться успеха и, с другой стороны, на пути к этому успеху сделать как можно меньше ошибок. Однако при этом стремление рисковать у Вас все же преобладает над анализом.

Если Вы набрали от 17 до 20 баллов, данный результат говорит о том, что Ваша эффективность несколько тормозится довольно сильным нежеланием рисковать. Вы стремитесь продумывать каждую деталь в своем движении к успеху и часто кажетесь окружающим слишком занудливым. Да и Вы сами теряете время и силы там, где можно двигаться более интенсивно.

Наконец, если Вы набрали свыше 20 баллов, Ваша эффективность парализована Вашей сверхтревожностью и страхом сделать ошибку. Вы всегда хотите быть только на высоком уровне, боитесь взять инициативу в свои руки, очень не уверены в себе. Пожалуй, для Вас не лишним будет вспомнить известную пословицу: «Не ошибается тот, кто ничего не делает».