Терморегуляция

Теплоотдача

Теплообразование или теплопродукция

Отдача тепла организма происходит через кожу, легкие и незначительно с мочой и калом.

Через кожу тепло отдается по-разному:

1) путем проведения – нагревается воздух, вода или окружающие предметы, соприкасающиеся с теплом (конвекция)

2) путем излучения – нагретое тело излучает тепло (в виде инфракрасных лучей) (теплоизлучение)

3) путем испарения – с поверхности кожи испаряются вода и пот (испарение)

Испарение 1 мл воды сопровождается потерей 0,55 ккал тепла.

В легких тепло отдается путем

нагревания выдыхаемого воздуха и испарения воды с поверхности альвеол.

В организме тепло образуется главным образом в мышцах (мышцы составляют 35% от массы тела) (особенно при работе), из внутренних органов наиболее интенсивно тепло образуется в печени. Нагретая кровь притекает к коже от мышц и внутри органов. В коже она охлаждается и оттекает обратно к органам.

Нервная

Гуморальная

В коже имеются холодовые и тепловые рецепторы – терморецепторы. Они улавливают изменения окружающей температуры.

В гипоталамусе находятся терморецепторы, воспринимающие температуру крови. Возбуждение от рецепторов по центростремительным нервам → в ЦНС к тепловому центру в промежуточный мозг → по двигательным нервам – к различным органам, изменяя процессы теплоотдачи и теплообразования.

Так при понижении температуры внешней среды происходит возбуждение холодовых рецепторов. Нервные импульсы от рецепторов → в тепловой центр → в мышцы. В мышцах повышается тонус или возникает «мышечная дрожь», что значительно повышает обмен веществ и теплопродукцию.

Одновременно с этим происходит сужение кровеносных сосудов, обусловливающее уменьшение теплоотдачи.

При повышении температуры окружающей среды отмечается снижение обмена веществ и расширение кровеносных сосудов кожи, что способствует теплоотдаче, если этого недостаточно, то происходит ещё потоотделение и испарение воды с поверхности кожи.

В условиях жаркого климата или работы в горячих цехах, когда теплопроведение и теплоизлучение отсутствует, главным средством охлаждения тела является испарение пота (за сутки человек может терять с потом до 9-15 литров воды, при этом он отдает 5000-9000 ккал тепла).

В условиях влажного климата, когда пот стекает ручьями, не испаряясь, возможно перегревание – тепловой удар. В ванне при температуре воды 45 ^оС человек умер бы через несколько минут, так как у него оказались бы выключенными все пути теплоотдачи – проведение, испарение и излучение. При плавании происходит очень большая теплоотдача благодаря высокой теплопроводимости воды, поэтому у пловцов очень высокий расход энергии.

При изменении температуры внешней среды рефлекторно изменяется работа ЖВС (щитовидной и поджелудочной, надпочечников). Их гормоны усиливают окислительные процессы.

Гипофиз тормозит секрецию гормона щитовидной железы, снижает обмен веществ и температуру тела.

Температура тела человека обычно измеряется в подмышечной впадине, в среднем равна 36,6 (от 36 до 37).

У детей грудного возраста температуру измеряют в прямой кишке, там она несколько выше (36,5 – 37,5).

У человека строго постоянно сохраняется только температура мозга и внутренних органов.

Температура различных областей кожи непостоянна и неодинакова. Она зависит от многих факторов: кровоснабжения, температуры окружающего воздуха, его влажности и движения, защищенности одеждой.

Температура конечностей ниже и непостоянна, поэтому для физкультурников важна разминка, повышающая температуру и возбудимость мышц.

На протяжении суток температура тела колеблется в пределах 1^о (в зависимости от интенсивности обмена веществ).

Самая низкая температура тела в

2-4 часа ночи, самая высокая –

16-19 часов.

Всякое повышение температуры тела выше нормальной, вызывает учащение сердцебиения, повышение АД и возбудимости ЦНС. При температуре тела 40^оС наступает расстройство сознания – бред, а выше 43^оС – смерть.

Снижение температуры мозга на

2-3 градуса приводит к потере сознания.

Лихорадка – температура тела 37 ^оС и выше.