- •Отчетная документация о прохождении педагогической практики
- •Г. Донецк
- •План-конспект №2
- •План-конспект№3
- •План конспект №4
- •План-конспект урока №5 по легкой атлетике для 6 класса
- •План-конспект урока по физической культуре №6
- •6 Класс
- •План- конспект урока по физической культуре для учеников 6-а класса №7
- •План- конспект урока для 6 класса№8
- •План-конспект №9
- •План-конспект №10
- •Протокол хронометража урока физической культуры
- •Педагогический анализ контрольного урока по футболу
- •Дневник педагогических наблюдений
- •«Утверждаю»
- •Положение
- •Цель и задачи
- •Сроки проведения соревнований
- •Руководство проведения смотра
- •Участники соревнований
- •5. Программа соревнований
- •Оценка участников соревнований, определение командных мест, подведение итогов
- •Награждение
- •По разделам программы по физвоспитанию для класса ош №140 г. Донецка на 2012 –2013 учебный год
- •Годовой график распределения учебного материала по физическому воспитанию
- •График пульсометрии урока
- •Протокол данных пульсометриии урока по л/атлетике
- •Поурочный план
- •Беседа на этическую тему Статья о вреде курения
- •Характерстика
План- конспект урока по физической культуре для учеников 6-а класса №7
Задачи урока - ознакомиться со специальной физической подготовкой, необходимой для игры в футбол, а именно с:
упражнениями для развития быстроты;
упражнениями для развития ловкости;
упражнениями на координацию движений.
Место проведения – спортивная площадка.
Часть урока |
Содержание урока |
Дозирование |
Методические указания |
Организационные указания |
подготовительная часть - 10 мин |
Построение. Рапорт. Приветствие. Постановка задач урока. |
2 мин. |
Выделить наиболее подготовленных к уроку школьников |
Привлечь внимание на правила техники безопасности о время урока |
Ходьба: обыкновенная, |
30 м |
|
Темп ходьбы задавать свистком |
|
Ходьба ускоренная |
30 м |
|
|
|
Ходьба прогнувшись |
30 м |
|
|
|
Ходьба с высоким подниманием ног |
30 м |
|
|
|
Ходьба ускоренная прямо, спиной вперед |
40 м 30 раза |
|
|
|
Бег медленный |
200 м |
|
Держать дистанцию |
|
Ходьба с выпадами влево и вправо, с поворотом туловища |
30-40м |
Поворот делать энергично, с большой амплитудой |
В колонне |
|
основная часть - 30 мин |
Упражнения для развития быстроты: |
|
|
|
Повторное пробегание коротких отрезков с различных исходных положений |
3р.х30 м |
|
Группами по 5 человек |
|
«Челночный бег» |
4рх30 м |
Пробежать 30 м., положить мяч на финишную линию, вернуться обратно, следующий игрок бежит и забирает мяч |
2 команды, эстафета |
|
Упражнения для развития ловкости: |
|
|
|
|
Прыжки с поворотом туловища на 90 градусов |
20 раз |
|
|
|
Прыжки с поворотом туловища на 180 градусов |
20 раз |
|
|
|
Прыжки, имитирующие удар головой |
20 раз |
|
|
|
Прыжки, имитирующие удар ногой |
20 раз |
|
|
|
Жонглирование мячом |
20 раз |
Жонглирование попеременно руками и ногами |
|
|
Преодоление ряда препятствий |
30 м |
|
Поставить 3-4 препятствия (скамейки) |
|
Упражнения на координацию движений: |
|
|
|
|
Стойка на одной ноге И.п. – основная стойка, руки в бок. 1- согнуть правую ногу на уровне голени 2- выпрямить ногу вперед 3- ногу в вправо 4- ногу влево 5- стать в и.п. 6- согнуть левую ногу на уровне голени 7- ногу выпрямить вперед 8- ногу – влево 10 – ногу вправо. 11- и.п. |
5-6 раз |
Чередовать варианты с различными положениями рук и ног. |
|
|
|
Те же упражнения в стойке на одной ноге, но выполняются они с предметами: с большим мячом, с гантелью и др. |
5-6 раз |
|
|
|
Выполнение упражнений стоя на одной ноге: 1- согнуть левую и поставить на голень правой ноги 2 - руки вперед 3 - руки вверх 4 – руки в стороны 5 – руки вниз 6 - приставить ногу. |
5-6 раз |
|
|
|
Стойка на одной ноге (левой или правой) после 1, 2 и 3 поворотов вокруг себя. |
|
|
|
заключительная часть - 5 мин |
Ходьба.
|
1 мин |
|
|
Упражнения на восстановление дыхания. |
1 мин |
|
|
|
Упражнения на снятие мышечной напряженности |
1 мин |
|
|
|
Подведение итогов урока |
1 мин |
|
|
|
Домашнее задание: повторить упражнения для развития силы, ловкости и на координацию движений |
20 с |
|
|