Этап 3: Выбор

определение эго-состояний в контексте ситуаций

Студентам сообщается, что будет ошибкой считать, что эго-состояние взрослого по определению самое эффективное. На самом деле все эго-состояния важны в свое время. Секрет заключается в том, чтобы использовать их в подходящий момент и не отвечать в манере, которая мешает эффективной коммуникации. Студентам предлагается сделать предположения по поводу того, какие положительные и отрицательные стороны имеет каждое эго-состояние. Примеры фиксируются на лекционном плакате (см. Табл. 3.3.2).

Таблица 3.3.2

Преимущества и недостатки эго-состояний

Все эго-состояния хороши в нужное время
	Позитив	Негатив
КР	Установка ограничений Предупреждение об опасности Отстаивание прав Определение общих стандартов	Ограничение поведения Доминирование Деструктив Поиск ошибок
ЗР	Забота Поддержка Помощь Внимание	Ограничения Минимизация обучения Чувство удушья Скука
В	Решение проблем Ориентация на действия Уверенность Обдуманность Немногословность	Холодность Расчетливость Отстраненность Бесчувственность Ограниченность
ЕР	Спонтанность Игривость Теплота и дружелюбие Креативность Искренность	Эгоистичность Ранимость Самоуверенность Хаотичность Несдержанность
ВР	Вежливость Обходительность Самоконтроль Адаптивность	Угодливость Льстивость Угнетенность Отсутствие характера

Некоторые используют одно эго-состояние чаще, чем другое и это может объясняться требованием роли, работой или быть результатом требований среды. Существует много типов поведения. По всей вероятности каждый встречался с человеком, который ведет себя с позиции эго-состояния критического родителя. К сожалению, это не редкая ситуация, когда руководитель чересчур авторитарен, все и всегда знает лучше всех и принимает решения, не посоветовавшись с другими. Студентам предлагается обсудить, насколько эффективен такой подход? Выясняется, что он может быть результативным на короткое время, но со временем ошибки станут «вылизать наружу», решения саботироваться, а люди, потерявшие мотивацию, станут голосовать ногами, покидая работу. Использование ТА для определения соответствующего каждой ситуации эго-состояния может значительно улучшить коммуникативные навыки и межличностные отношения за счет адекватного выбора реагирования в контексте определенного паттерна.

Студентам предлагается составить профиль своих эго-состояний. Для этого вначале в таблицах описания эго-состояний и в таблице их преимуществ и недостатков они отмечают те пункты, которые характерны для их поведения. Затем они рисуют две гистограммы, показывая на первой процент времени, который они проводят в каждом эго-состоянии в ситуации своей повседневной деятельности (работы или учебы) и на второй – дома. Затем группа делится на пары, которые обсуждают, насколько их паттерны поведения соответствуют текущим ситуациям, как в трудовой или учебной деятельности, так и дома. Они должны подумать, есть ли что-то, что они хотели бы изменить, и если так, то как они собираются это сделать. Студентам предлагается сделать выбор стратегий, адекватных их конкретным ситуациям.

Затем студенты собираются на пленарное заседание, где волонтеры делятся своими рисунками (см. Рис. 3.3.1), выводами и планом действий вместе с членами группы.

Рисунок 3.3.1 Гистограмма эго-состояний