- •1. Преимущественно техническая и тактическая направленность тренировки
- •2. Программированное совершенствование типово го состава специализированных движений и тактиче ских моделей ведения боев в избранном виде фехтова ния
- •3. Постоянное специализирование проявлений пси хических и двигательных качеств, функциональной тренированности
- •4. Универсализация технико-тактического совер шенствования
- •5. Индивидуализация состава действий, тактических компонентов их подготовки и применения в боях (со ревнованиях)
- •6. Создание резервных функциональных возмож ностей у фехтовальщиков для обеспечения надежнос ти их выступлений в главных соревнованиях годич ного цикла
- •7. Комплексность воздействий на фехтовальщика при использовании упражнений с установками на технико-тактическое совершенствование
- •8. Планирование соревнований в годичных циклах тренировки, с учетом ранжирования полисоревнова тельного построения
- •9. Объективизация оценок тренировочных и со ревновательных нагрузок
- •10. Учет тренировочных эффектов при выборе раз новидностей упражнений и их последовательности
- •11. Повышение сложности, объемов, интенсивности и напряженности упражнений по этапам спортивного совершенствования, а также в динамике повышения квалификации фехтовальщиков
- •12. Комплектование состава партнеров с учетом различий между ними по уровню квалификации, ин дивидуальным технико-тактическим характеристикам и личностным качествам
- •13. Превалирование в тренировках разновидно стей педагогических воздействий, основанных на оценках квалификационных показателей фехтоваль щиков
- •1. Повторение действий в заданных (избранных) ситуациях
- •2. Нормирование количества (продолжительности) серий выполняемых действий
- •3. Совершенствование специальных умений, осно ванных на специализированности зрительных реакций
- •4. Совершенствование специальных умений, осно ванных на специализированности в оценках тактиль ных и звуковых сигналов
- •5. Произвольное чередование типовых взаимозаме няемых действий в избранных (заданных) ситуациях
- •6. Усложнение идеомоторных представлений при выборе и применении действий
- •7. Самостоятельный выбор и вербальная установка спортсмена на применение действий
- •8. Моделирование комбинаций с вероятностным составом и последовательностью действий в схватке
- •9. Моделирование вероятностной последователь ности применения действий в отдельном бою
- •10. Регулирование уровня напряженности упражнений, экстремальности ситуаций
- •Способы выполнения атак и противодействий атакам (ответам)
- •У становки на ведение боев
- •П ротивоборство при различиях условий ведения боев
- •1 . Педагогические установки и содержание тренировки фехтовальщиков в годичном цикле
- •2. Структурные компоненты построения тренировки квалифицированных фехтовальщиков в годичном цикле
- •4. Экспертные оценки результатов участия в тренировочном сборе
- •Фехтование. Технико-тактическая и функциональная тренировка
- •111399, Москва, ул. Мартеновская, 3.
- •432049, Г. Ульяновск, ул. Пушкарева, д. 27 к нига— почтой
- •«Трикста»
- •111399, Москва, ул. Мартеновская, 3, ооо *Трикста», служба «Книга — почтой».
- •И здательство
- •И здательство
1. Повторение действий в заданных (избранных) ситуациях
Наиболее распространенный метод совершенствования техники у фехтовальщиков на основе серийного выполнения действий. Однако для его эффективного использования требуется разнообразие исходных положений клинков и дистанций начала схваток, применение маневрирования, а также учета скоростных, моментных, силовых и ритмических характеристик выполнения.
Теоретические и методические основы... 9 21
2. Нормирование количества (продолжительности) серий выполняемых действий
Совершенствование избранных действий сериями (продолжительностью обычно до 1-2 мин) определяется необходимостью многократно атаковать и противодействовать атакам в каждом бою, сохраняя при этом типовые стандарты выполнения исходных и конечных положений клинков (как и боевой стойки, выпада), действовать без перенапряжений мышц (плечевого пояса, шеи, вооруженной руки).
Моделирование требований к количественным характеристикам подготовки и применения действий в схватках осуществимо в упражнениях, состоящих из непрерывного и умеренного по быстроте маневрирования на избранной (заданной) дистанции (инициатива выбора длины и направления перемещений исходит обычно от тренера), после которого спортсмен серийно выполняет атаки (защиты с ответом, контратаки). По указанию тренера (партнера) он меняет ритм выполнения действий (фиксирует конечные положения), отражает неожиданные уколы (удары) и наносит ответы.
Многократное повторение комбинаций и отдельных действий сериями целесообразно осуществлять в начальной и завершающей частях индивидуального урока, а также дополняя в конце упражнений тренировку избранных действий.
3. Совершенствование специальных умений, осно ванных на специализированности зрительных реакций
Использованием типовых действий при специализи-ровании реагирований формируются «чувство времени», «чувство оружия», «чувство дистанции», составляющие в совокупности «чувство боя». Кроме того, на проявлениях специальных умений основано выполнение действий с выбором и с переключением. Создается устойчивость к помехам от движений противников клинком и перемещений по полю боя.
4. Совершенствование специальных умений, осно ванных на специализированности в оценках тактиль ных и звуковых сигналов
Противоборство в боях между клинками и перемещения по боевой дорожке имеют тактильный или звуковой эффек-
22 # Фехтование. Технико-тактическая и функциональная...
ты, которые специализируются в боевой практике. При этом на основе применения упражнений повышение его уровня может быть ускорено, при учете их соответствия технико-тактическим приоритетам в видах фехтования. В частности, в боях необходимо различать неожиданный батман, противника с уколом (ударом) в открытый сектор (или переводом) и батман, проходящий с уколом (ударом) переносом, батман противника и защитное столкновение клинками. В свою очередь в скоротечных столкновениях клинками не совпадают оценки защитных движений клинками и оппозиций во встречных уколах, а также силовые компоненты в оппозициях для продолжения схваток уколом прямо или переводом. Различаются сигналы, возникающие от противоборства клинками в многоактных схватках; эффекты от движений ногами при выполнении выпада и нападения — скачок вперед и выпад; серий шагов вперед в начале атак; серийных прыжковых подготавливающих перемещений по боевой дорожке и др.