Заняття 6 скажемо палінню ні!

1. Вступ (5 хв)

Усе наше життя, кожна година, кожна її мить - вибір.

Найчастіше своїми думками і вчинками ми визначаємо, як будуть прожиті найближчі години і дні. Іноді наш вибір визначає плин і фінал усього життя.

Часто в наш вибір уплітаються долі інших людей: близьких і далеких. Бувають хвилини, коли вибір визначає долю народу, Землі, Всесвіту.

Про такий вибір піде мова...

2. Вправа на знайомство (10 хв.)

Роздати учасникам тренінгу бейджі, запропонувати написати на них своє ім'я (яким би вона хотіла, щоб їх називали в процесі тренінгу), прикріпити їх і подарувати «подарунок» групі, що починається на першу букву свого імені (наприклад, Оля - оптимізм, Тарас - тепло і т. ін.).

3. Вироблення правил спілкування (5 хв.)

Будь-яка група людей, що збирається почати якусь спільну роботу, домовляється про основні правила, дотримання яких допомагає одержати максимально можливий результат. Давайте обговоримо, яких правил необхідно дотримуватися кожному з нас, щоб група працювала чітко, злагоджено, дружно.

Діти за допомогою ведучих пропонують правила, вони записуються па плакаті або на дошці, обговорюються; потім кожен учасник ставить свій підпис під ними, який підтверджує згоду виконувати дані правила.

Зразкові варіанти:

Доброзичливість.

Дотримання принципу «тут і тепер».

Поважати думку іншого тощо.

4. Створення особистого герба (15 хв.)

Запропонувати дітям оформити на аркуші паперу (стандартний альбомний аркуш) свій особистий герб. Він може бути будь-якої форми (показати зразкові варіанти), але на кожному треба:

На перші букви свого імені написати свої асоціації сприйняття теми.

Намалювати образне сприйняття слова «паління».

Сформувати свій життєвий девіз щодо паління.

Написати своє заповітне бажання.

Потім кожен учасник представляє свій герб і вивішує його на дошці.

5. Тест «Що я знаю про паління» (10хв.)

Тема сьогоднішнього заняття вам уже зрозуміла, давайте спробуємо з'ясувати, що ж вам відомо про цю пагубну звичку. Постарайтеся щиро відповідати на запитання анкети, а потім ми з вами обговоримо, наскільки ваші знання. Дітям роздаються бланки анкети.

Питання анкети

1. Відповісти на наведені нижче питання «правильно - неправильно»:

2. Одна з головних причин паління - прагнення бути, як усі.

3. Люди, що не курять, змушені страждати на захворювання дихальної системи внаслідок пасивного паління.

4. Паління допомагає розслабитися, коли людина нервує.

5. У легенях людини, що викурює щодня протягом року пачку цигарок, осідає один літр тютюнової смоли.

6. Фізичні вправи нейтралізують шкоду, викликану палінням.

7. Однієї пачки цигарок достатньо, щоб учистився пульс, підвищився кров'яний тиск і порушилося нормальне кровопостачання і циркуляція повітря в легенях.

8. Більшість курців одержують від паління задоволення і не збираються кидати курити.

9. Тютюнопаління є однією з основних причин захворювань серця.

10. Більшість підлітків можуть кинути курити в будь-який час.

11. Немає нічого страшного, якщо підлітки «бавляться» цигарками, вони легко можуть зупинити це заняття до того, як паління стане звичкою.

Обговорення (відзначати на дошці кількість правильних і неправильних відповідей, вислухати думку кожного учасника з проханням довести свою точку зору).

6. Рухова вправа (10 хв.)

Розставити по колу стільці по кількості учасників тренінгу, ведучий - без стільця (але він бере участь у грі). Учасники розсаджуються по колу.

Ведучий: зараз поміняються місцями ті з вас, хто сьогодні... снідав, прибрав своє ліжко, робив зарядку, курив і т. ін. (Учасники проробляють цю операцію швидко, займаючи вільний стілець. Хто залишився без стільця - ведучий.)

7. Завдання (20 хв.)

З'ясувати фактори, що впливають на бажання почати курити і наслідки цього. Чому люди курять?

Розбити дітей на групи (2-3 групи). Групи розбиваються за таким принципом - усім дітям дають кружечки різного кольору, потрібно об'єднати кружки одного кольору в одну групу, а іншого кольору - в іншу групу і таке інше.

Робота в групах. На великих аркушах паперу написати відповідь на питання, чому люди починають курити і чому продовжують це робити. Відповідей може бути стільки, скільки захоче група. Кожна група презентує свою роботу.

Висновок: усі причини, що змушують людину курити і сприяють продовженню паління, можна об'єднати в кілька груп: соціальні; фізіологічні; психологічні; виховні і пізнавальні. Усі причини, які називають учасники тренінгу, записуються на плакаті або на дошці.

Обговорення: чи можна обійтися без паління, якими ще способами можна вийти з ситуації, що сформувалася, щоб не почати курити?

(Перерва на 15-20хв.)

8. Рухова вправа «Ковпак» (10 хв.)

Учасники тренінгу стають у коло і слухають інструкцію тренера: «Ковпак мій трикутний, трикутний мій ковпак. А якщо не трикутний, то це не мій ковпак». Потім замість слово «ковпак» тренер пропонує всім двічі, відповідно до кількості складів у слові, тихенько постукати по своїй голові, а саме слово не говорити. Усі повторюють за тренером. Потім тренер пропонує замінити жестом наступні один за іншим слова. Так поступово весь текст заміняється жестами.

Підсумок: загальний піднятий настрій, можна привітати тих, хто зумів зробити мінімальну кількість помилок.

9. Здоров'я і вибір способу життя (5 хв).

Довести пріоритети здоров'я серед інших людських цінностей. Уміти сказати «НІ!» палінню або іншим шкідливим звичкам.

Здоров'я - це спосіб життя людини. Це той стиль, який людина обирає для себе, і саме вона визначає, досягне вона благополуччя чи ні. Давно доведено, що все, що робить людина, відбивається на стані її здоров'я.

Гарне здоров'я - це постійний процес. Воно вміщає в себе всі цілі в житті людини, її інтереси і звички. Це насамперед почуття любові і поваги до самої себе.

10. Завдання (15 хв.). Давайте спробуємо визначити ваш шлях у житі і. Людина може йти двома шляхами - один веде до здоров’я, інший - від нього. Визначимо це схематично (на дошці або на плакаті креслиться схема):