Аргументи на користь здорового способу життя
Економічна вигода (економія від 300 гривень нарік і більше залежно від вартості пачки сигарет, пляшки горілки тощо).
Не працюємо для збагачення тютюнових і алкогольних компаній, наркобізнесу!
Відсутність залежності. Свобода вибору дій, вчинків, життя!
Сила волі. Вміння протистояти рекламі й соціальному тиску.
Відсутність психологічного дискомфорту (тривоги та пошуку часу і місця, для того, щоб викурити цигарку, випити тощо).
Збереження потенції. Здорове покоління.
Рідні й близькі не є пасивними курцями, співзалежними. У них є підстави радіти за тебе!
Благополуччя в усіх сферах лаптя.
Додаток 9
С хема прийняття рішень
Альтернативне Альтернативне
р
ішення
№ 1 рішення № 3
Додаток 10
«Ні» - стратегії або як сказати «ні»
Просто «Ні». Впевнено кажіть: «Ні!».
Повторюйте. Повторіть неодноразово: «Ні, ні, ні!».
Ідіть геть. Якщо хтось продовжує чинити на вас тиск, скажіть: «Ні, мені потрібно йти».
Пожартуйте.
Знайдіть причину. «Ні, я не буду цього робити, тому що...».
Кращий захист - це напад. Якщо на вас чинить тиск якась особа, спробуйте «напасти» на неї: запитуйте, запитуйте, запитуйте («А чому це ти до мене причепився? Навіщо це тобі? Що я тобі такого зробив? Чому це так важливо для тебе? Чому я повинен тебе слухати?»).
Залучіть союзника. Зверніться до товариша, чи людини, яка поруч: «Слухай, ну поясни йому, що я не буду», «Подивіться на нього, він пропонує мені...», «Люди, ви тільки послухайте, що він мені пропонує...».
Зверніться до авторитету якоїсь людини чи видання. «Знаєш, я хочу бути схожим на ... , а він не палить», «Я читав у журналі, що ...», «Мені сказали друзі...».
Посилайтеся на стан здоров'я, сімейний стан, стать тощо.
«Ти знаєш, я сьогодні не дуже добре почуваюся», «Ні, я ж (не) одружений (на)», «Ні, я цього не робитиму, бо я ж дівчина (хлопець)».
Застосуйте погрозу. «Ні, а якщо ти наполягатимеш, то я скажу (закричу, напишу...)».
Список використаної літератури
Воронцова Т.В., Пономаренко В.С. Захисти себе від ВІЛ: Методичний посібник для педагога-тренера. – К.: Алатон, 2011. – 208 с.
Години спілкування в 9-11 класах / Упорядник: Л.Шелестова, Н. Чиренко. – К.: Вид. дім «Шкіл. світ»: Вид. Л. Галіцина, 2006. – 128 с. – (Б-ка «Шкіл. світу»).
Заняття психолога з підлітками / Упоряд. Т. Гончаренко. – 3-28 – К.: Вид. дім «Шкіл. світ»: Вид. Л. Галіцина, 2006. – 120 с. – (Б-ка «Шкіл. світу»).
Твоє життя – твій вибір: Навч. – метод. посіб. / З.А. Сивогракова, Н.О.Лещук, Н.В. Зимовець, Т.П. Авельцева, І.Г. Сомова. – К.: Наш час, 2006. – 167 с.