Тема 5. Движения туловища.

ЦЕЛЬ. Изучение функциональных групп мышц, которые осуществляют движения позвоночного столба.

СОДЕРЖАНИЕ. При помощи межпозвоночных дисков и связок позвоночный столб образует гибкий и эластичный вертикальный столб, в котором две эластичные системы противодействуют друг другу: хрящи мешают сблизить позвонки, а связки — отдалить их друг от друга. Благодаря большому количеству сегментов, из которых состоит позвоночный столб, мелкие движения между отдельными позвонками, суммируясь, приводят к довольно значительной подвижности всего позвоночного столба. Наиболее подвижными являются шейная и поясничная части позвоночного столба, а наименее подвижной — грудная часть вследствие ее соединения с ребрами. Крестец совершенно неподвижен.

В поясничном отделе позвоночного столба возможны следующие движения: 1) вокруг фронтальной оси - сгибание и разгибание (наклоны вперед и назад), 2) вокруг сагиттальной - наклоны вправо и влево, 3) вокруг вертикальной оси - вращение туловища (поворот направо и налево), 4) круговые движения (рис. 20, 21):

сгибание производят мышцы, лежащие кпереди от позвоночного столба, при двухстороннем сокращении: прямая мышца живота, наружная и внутренняя косые мышцы живота, большая поясничная мышца;

разгибание осуществляют мышцы, расположенные на задней поверхности туловища, при сокращении с обеих сторон: мышца, выпрямляющая туловище, поперечно-остистая мышца, короткие мышцы спины;

наклоны производятся теми же мышцами, которые осуществляют сгибание или разгибание. Наклоны в стороны возможны только в том случае, когда мышцы (сгибатели и разгибатели) одновременно сокращаются только на одной стороне, куда происходит наклон. Им содействуют сокращающиеся также на одной стороне квадратная мышца поясницы, межреберные мышцы;

Рис. 20. Мышцы живота

повороты вправо и влево производят мышцы, сокращающиеся с той стороны, в которую происходит движение - средний и глубокий слои полуостистой мышцы, внутренняя косая мышца живота, и наружная косая мышца живота противоположной стороны;

круговые движения происходят при поочередном сокращении всех групп мышц туловища, производящих его разгибание, наклон в сторону и сгибание.

Контрольные вопросы.

1. Какие мышцы осуществляют наклон туловища вперед?

2. Какие мышцы осуществляют наклон туловища назад?

3. Какие мышцы производят наклоны туловища в стороны?

4. Какие мышцы производят повороты туловища вправо и влево и круговые движения?

Тема 6. Движения головы и шеи.

ЦЕЛЬ. Изучение функциональных групп мышц, которые осуществляют движения шеи и головы.

СОДЕРЖАНИЕ. Движения шеи и головы связаны между собой. Они обусловлены подвижностью шейного отдела позвоночного столба.

Различают следующие движения шеи и головы: наклоны вперед и назад (сгибание и разгибание), в стороны (вправо и влево), повороты вправо и влево и круговые движения.

Разгибание головы и шеи (откидывание головы назад) производят мышцы спины, прикрепляющиеся к основанию черепа и шейным позвонкам, при одновременном сокращении справа и слева: ременные мышцы головы и

Рис. 21. Мышцы спины и шеи.

шеи, поперечно-остистая мышца, мышца, выпрямляющая туловище, большая и малая задние прямые мышцы головы, верхняя косая мышца головы, грудино-ключично-сосцевидная мышца (при определенном положении головы). При фиксированном поясе верхней конечности в разгибании головы принимают участие верхний отдел трапециевидной мышцы и мышца, поднимающая лопатку (рис. 21).

Сгибание шеи и головы (наклон головы вперед) осуществляют мышцы, располагающиеся кпереди от шейного отдела позвоночного столба и атланто-затылочного сустава при одновременном сокращении с двух сторон: длинная мышца головы, длинная мышца шеи, передняя и латеральная прямые мышцы головы, передняя, средняя и задняя лестничные мышцы, грудино-ключично-сосцевидная мышца (рис. 22).

Рис. 22. Глубокие мышцы шеи.

Наклоны головы и шеи в сторону производят те же мышцы, которые производят сгибание и разгибание, только при сокращении на одной стороне.

Повороты головы и шеи вправо и влево осуществляют ременные мышцы головы и шеи, полуостистая мышца, верхняя и нижняя косые мышцы головы при сокращении на той стороне, куда осуществляется поворот; а также грудино-ключично-сосцевидная мышца и латеральная прямая мышца головы противоположной стороны. При возвращении головы и шеи в исходное положение работают одновременно мышцы противоположной стороны.

Контрольные вопросы

1. Какие мышцы наклоняют шею и голову вперед (сгибают)?

2. Какие мышцы наклоняют шею и голову назад (разгибают)?

3. Какие мышцы осуществляют повороты головы и шеи?

4. Какие мышцы осуществляют наклоны головы и шеи в стороны?